Besoin excessif de reconnaissance, peur de déléguer aux autres ou encore volonté de toujours vouloir être parfaite… Voici des comportements qui alimentent un épuisement.

Les blessures de l’âme peuvent en être la cause. Elles affectent souvent notre enfant intérieur ; ce qui explique certains de nos comportements à l’âge adulte.

En bref, identifier ses blessures, c’est comprendre la racine de son burn-out, le rapport qu’on entretien avec soi (le manque d’estime de soi) et les autres (le manque d’affirmation)

Dans cet épisode, Sofia de @libere.ton.emotionnelle nous :

• explique précisément chacune des blessures avec des exemples concret pour t’aider à identifier tes propres schémas inconscients.
• parle de sa pratique de l’EFT, une technique de libération émotionnelle qui agit sur la tristesse, l’anxiété, les phobies, etc. Une méthode très utile pour résoudre les blessures de l'âme et sortir d’un burn-out.

Je te souhaite une bonne écoute 🙃 N’hésite pas à t’abonner au podcast pour recevoir les prochains épisodes.

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