EP 38: RETROUVER DE LA PASSION DANS SA VIE PROFESSIONNELLE - Avec Armelle (témoignage Burn-out) | Le café des burnies - Pour sortir du burn-out

Description

Un mauvais choix d’orientation professionnelle peut t’empêcher de te sentir à ta place. Il entraîne une absence de passion, une perte de plaisir et/ou un manque de satisfaction ; ce qui peut te mener doucement, mais surement, vers un burn-out.

Il faut savoir que la surcharge de travail ou l’harcèlement moral ne sont pas les seules causes d’un syndrome d'épuisement au travail. Il peut aussi être provoqué par une perte de sens due à :

une erreur de parcours,
une voie professionnelle qui n'est pas vraiment faîtes pour toi,
ou simplement une confrontation avec la réalité du métier choisi.

Et comme ça part souvent d'une bonne intention, tu vas faire de ton mieux pendant des mois puis tu vas chercher de meilleures conditions de travail : un meilleur post, des horaires plus avantageux, une autre équipe, d'autres missions. Mais rien n’y fais !

C’est avec Armelle de @dreaminchocolatedesigns que nous aborderons le sujet de la perte de sens et de la reconversion professionnelle : d’un milieu hospitalier en tant qu'infirmière à une carrière créative.

Bonne écoute !🙃 Si tu apprécies cet épisode, et que tu souhaites le soutenir gratuitement, n'hésite pas à laisser 5 étoiles et un commentaire sur Apple Podcast

POUR RETROUVER MON INVITEE

➡️ Sur son site Internet : https://dream-in-chocolate.tunetoo.com

➡️ Sur son compte Instagram : https://www.instagram.com/dreaminchocolatedesigns/

POUR RETROUVER MON TRAVAIL

👉🏽 Réserve ton appel diagnostique pour faire le point sur ta situation : https://boostfeelinggood.kartra.com/survey/Candidcall

👉🏽 Profite d’une semaine de suivi offerte : https://boostfeelinggood.kartra.com/page/Challengeresilience

👉🏽 Retrouve moi sur Instagram pour continuer de papoter : https://www.instagram.com/boosttonfeeling_good/

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Chapters

Introduction
0sec
Le parcours professionnel d’Armelle
1min
Les signes de son burn-out
3min
La réalité du travail infirmier
6min
Ses outils détentes
14min
Ses conseils pour les personnes qui sont en plein burn-out
15min
Les avantages à se lancer dans le tricot
16min
Ce qu’on peut retenir de l’épisode
18min
Conclusion
21min

About Le café des burnies - Pour sortir du burn-out

Bienvenue au Café des Burnies, là où les femmes épuisées viennent refaire le plein.

Tu te sens fatiguée en permanence ? La culpabilité et la charge mentale te bouffent ? Tu n'oses plus rien demander parce que tu as perdu confiance en toi ? Respire. Tu es au bon endroit.

Dans ce podcast dédié au burn-out des femmes actives, je partage des clés concrètes pour repérer les signaux de l'épuisement professionnel, comprendre ce qui t'a menée là, et surtout : te reconstruire en douceur.

Dans ce podcast, je te parlerai des différentes étapes.

Pour prévenir le burnout :

Comment reconnaître les signes d'alarme du burn-out (fatigue chronique, perte de sens, irritabilité...)
Pourquoi la charge mentale te pèse autant et comment la diminuer
Des stratégies pour éviter la phase d'effondrement quand tu sens que ça craque

Pour te reconstruire après un burn-out :

Des outils de psychologie positive et de développement personnel adaptés aux femmes actives
Des conseils en naturopathie et alimentation anti-inflammatoire pour soutenir ton système nerveux
Des astuces d'organisation pour alléger ton quotidien sans culpabiliser
Le tricot comme outil thérapeutique (oui, vraiment !)

Pour retrouver ton énergie et ta sérénité :

Des épisodes qui t'aident à recharger tes batteries à ton rythme
Une approche bienveillante, sans injonction ni recette miracle
Des conversations authentiques pour que tu te sentes moins seule

Je m'appelle Sarra. Infirmière de formation, coach anti-burnout, maman et tricoteuse invétérée installée à Lille.

Je connais l'épuisement professionnel de l'intérieur. J'ai accompagné des centaines de femmes en burn-in et burn-out, et je sais qu'on peut s'en sortir. Mon approche ? Pluridisciplinaire, bienveillante et réaliste.

Je mêle mes compétences d'infirmière, de coach en psychologie positive et de développement personnel pour t'accompagner dans une vraie transformation durable.

Ici, pas de jugement. Juste un espace refuge où tu peux souffler et je t'accompagne pour en sortir avec humanité et pragmatisme.

Installe-toi, prends un café (ou pas), et viens recharger tes batteries., un épisode à la fois.

🎙️ Abonne-toi pour ne rater aucun épisode et rejoins la communauté des Burnies qui reprennent leur vie en main.

👉🏽 Test SUIS-JE EN BURNOUT ? : https://boostfeelinggood.kartra.com/page/testcbi

👉🏽 Réserver ton APPEL OFFERT avec moi : https://boostfeelinggood.kartra.com/survey/Candidcall

👉🏽 Challenge RESILIENCE : https://boostfeelinggood.kartra.com/page/Challengeresilience

👉🏼 Instagram: https://www.instagram.com/boost.ton.feeling.good/

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Tu te sens fatiguée en permanence ? La culpabilité et la charge mentale te bouffent ? Tu n'oses plus rien demander parce que tu as perdu confiance en toi ? Respire. Tu es au bon endroit.

Dans ce podcast, je te parlerai des différentes étapes.

Pour prévenir le burnout :

Comment reconnaître les signes d'alarme du burn-out (fatigue chronique, perte de sens, irritabilité...)
Pourquoi la charge mentale te pèse autant et comment la diminuer
Des stratégies pour éviter la phase d'effondrement quand tu sens que ça craque

Pour te reconstruire après un burn-out :

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Je m'appelle Sarra. Infirmière de formation, coach anti-burnout, maman et tricoteuse invétérée installée à Lille.

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Ici, pas de jugement. Juste un espace refuge où tu peux souffler et je t'accompagne pour en sortir avec humanité et pragmatisme.

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Introduction
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1min
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3min
La réalité du travail infirmier
6min
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14min
Ses conseils pour les personnes qui sont en plein burn-out
15min
Les avantages à se lancer dans le tricot
16min
Ce qu’on peut retenir de l’épisode
18min
Conclusion
21min

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