Le Club VG - On démocratise l'alimentation végétale et le mode de vie vegan ensemble

23. Comment manger végane en voyage (sans se priver et sans contrainte) ? 🗺️

31min | 06/19/2024

Description

Dans ce nouvel épisode solo, je te partage tous mes conseils pour voyager avec un régime végétalien.

Depuis plus de 6 mois, je parcours la Nouvelle-Zélande en van. J'ai pu découvrir des astuces simples pour manger végétal sur les routes sans que cela devienne un casse-tête.

Ces conseils t'aideront à profiter pleinement de tes vacances ou de ton voyage tout en restant fidèle à tes valeurs.

Dans cet épisode j'aborde :

- Comment choisir sa destination et son logement

- Comment manger à l'extérieur et lors des déplacements

- Comment préparer ses repas tout en voyageant

- Quelles sont les activités à éviter

- Les indispensables à avoir dans son sac à dos

J'espère que cet épisode te sera utile pour préparer tes prochaines vacances !

N'oublie pas de le partager à tes proches, qu'ils soient végétaliens ou non, pour les aider à repenser leur alimentation en voyage.

👉 Si tu as apprécié cet épisode, je te conseille l'épisode n°11 sur mon expérience du Veganuary : « 11. Je mange végane pendant un mois (Veganuary en Nouvelle-Zélande) »

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📚 Ressources de l'épisode :

Trouver des restaurants et autres établissements végétariens/végétaliens partout dans le monde : le site internet HappyCow & l'application HappyCow

Le classement des villes les plus vegan-friendly

Se faire à manger en voyage :

Ma recette du tofu brouillé

Décrypter les étiquettes des produits pour savoir s'ils sont véganes

Ne pas oublier de prendre sa B12 (même en voyage) :

La B12 que je prends quotidiennement

En savoir plus sur les activités « loisirs » utilisant des animaux :

L'article vegan-pratique

Mort d'une orque à Marineland en mars 2024

Un cheval de calèche s'effondre dans les rues de New York en août 2022

Les indispensables à avoir dans son sac à dos pour voyager :

Une gourde

Les couverts de voyage en inox que j'utilise

Des boîtes hermétiques (pliables de préférence)

Des oléagineux (amandes, noisettes, graines...)

Épisode tourné en juin 2024.

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🎶 Musique par  Wesley Joachim

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Chapters

Introduction
0sec
C'est l'heure de voyager
40sec
Choisir sa destination
1min
Choisir son logement
4min
L'état d'esprit à adopter
5min
Manger vegan à l'extérieur en voyage
6min
Se faire à manger vegan en voyage
14min
Préparer son sac à dos
20min
Manger vegan dans les transports
22min
Les activités à éviter (avec animaux)
25min
Ce qu'il faut retenir de l'épisode
28min
Partage l'épisode autour de toi
29min
Conclusion
30min

About Le Club VG - On démocratise l'alimentation végétale et le mode de vie vegan ensemble

Le Club VG, c’est le podcast qui démocratise l'alimentation végétale et le mode de vie vegan… sans pression, mais avec passion ! 🌱

Moi, c’est Maxime. Il y a quelques années, j’ai complètement changé ma façon de manger. Au début, j’avais mille questions :

🍕 Comment bien manger sans viande ni produits animaux ?
💪 Comment éviter les carences ?
👀 Comment gérer le regard des autres ?

Aujourd’hui, après plus de 5 ans à explorer la cuisine végétale et la nutrition végane, j’ai envie de partager avec toi tout ce que j’aurais aimé savoir à mes débuts.

Ici, on avance ensemble. À travers des épisodes solos et des échanges avec des expert·es, des passionné·es, des créateur·ices de contenu, des fondateur·ices de marques, de restaurants ou d’entreprises, des athlètes ou encore des activistes, mon but est simple : t’accompagner dans ta transition vers une alimentation plus végétale et t’inspirer à manger vegan au quotidien, de manière sereine.

Le Club VG est avant tout une communauté bienveillante. Que tu sois déjà végé, végane, en transition ou juste curieux·se, tu trouveras ici des témoignages inspirants, des conseils concrets et une bonne dose de motivation ✨

Dans cet espace d'échange et de partage, on parle de tout ce qui touche à l’alimentation végétale : food, végétarisme, véganisme, nutrition, santé, cuisine, écologie, éthique, bien-être animal, spécisme, relations, pression sociale… et bien plus encore.

👉 L’idée ? Te donner les clés pour avancer à ton rythme, sans prise de tête et sans jamais te sentir seul·e.

Alors, installe-toi confortablement avec ton thé ou ton café (on ne juge pas ici 😉), et rejoins Le Club VG ! ☕🌱

Je suis ravi de t’accueillir parmi nous !

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Le Club VG est un podcast 100% indépendant, imaginé et crée par mes soins.

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Musique par Wesley Joachim 🎶

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Si tu aimes les podcasts : « Comme un poisson dans l'eau », « Super Green Me », « Ondine » de Blutopia, « Le dos de la cuillère », « La révolution dans l'assiette », « Poule Sentimentale », « Être écolo, c'est nul ? » de Vicplusgreen, « Y'a plus de saisons » de Swann Périssé ou encore « Végétalise-toi ! », alors tu vas aimer « Le Club VG » !

J'ai déjà eu le plaisir de recevoir les témoignages de : Fanny aka amour_vegetal, Marie Sweet And Sour, Le Jeune Engagé aka Johan Reboul, Clémence aka thefrenchvegan, Louis Marty CEO de Merci Handy, Aurélien Soulimant, Lucie Nayak du Refuge Groingroin, Johanne de l'association L214 et bien d'autres.

Dans Le Club VG, on parle de : alimentation végétale, végétarisme, végétarien, végétalisme, végétalien, végétalienne, véganisme, végane, vegan, comment devenir vegan, devenir vegan, pourquoi devenir vegan, nutrition, santé, éthique, environnement, réchauffement climatique, planète, solution, souffrance animale, bien-être animal, cause animale, engagement, transition, cuisine, motivation, interview, témoignage, découverte, inspiration, idée, recette, protéines végétales, carences, légumineuses, fruits, légumes, graines, sport, athlètes, performance...

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