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Le Club VG - On démocratise l'alimentation végétale et le mode de vie vegan ensemble cover
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Description

Le Club VG, c’est le podcast qui démocratise l'alimentation végétale et le mode de vie vegan… sans pression, mais avec passion ! 🌱


Moi, c’est Maxime. Il y a quelques années, j’ai complètement changé ma façon de manger. Au début, j’avais mille questions :

🍕 Comment bien manger sans viande ni produits animaux ?
💪 Comment éviter les carences ?
👀 Comment gérer le regard des autres ?

Aujourd’hui, après plus de 5 ans à explorer la cuisine végétale et la nutrition végane, j’ai envie de partager avec toi tout ce que j’aurais aimé savoir à mes débuts.

Ici, on avance ensemble. À travers des épisodes solos et des échanges avec des expert·es, des passionné·es, des créateur·ices de contenu, des fondateur·ices de marques, de restaurants ou d’entreprises, des athlètes ou encore des activistes, mon but est simple : t’accompagner dans ta transition vers une alimentation plus végétale et t’inspirer à manger vegan au quotidien, de manière sereine.


Le Club VG est avant tout une communauté bienveillante. Que tu sois déjà végé, végane, en transition ou juste curieux·se, tu trouveras ici des témoignages inspirants, des conseils concrets et une bonne dose de motivation ✨


Dans cet espace d'échange et de partage, on parle de tout ce qui touche à l’alimentation végétale : food, végétarisme, véganisme, nutrition, santé, cuisine, écologie, éthique, bien-être animal, spécisme, relations, pression sociale… et bien plus encore.


👉 L’idée ? Te donner les clés pour avancer à ton rythme, sans prise de tête et sans jamais te sentir seul·e.



Alors, installe-toi confortablement avec ton thé ou ton café (on ne juge pas ici 😉), et rejoins Le Club VG ! ☕🌱

Je suis ravi de t’accueillir parmi nous !




--

Le Club VG est un podcast 100% indépendant, imaginé et crée par mes soins.


Soutiens le podcast gratuitement :

💛 T'abonner sur ta plateforme de streaming

💛 Mettre une note 5 étoiles sur Spotify et laisser un avis sur Apple Podcasts

💛 Me faire tes retours sur Instagram ou LinkedIn





Musique par Wesley Joachim 🎶


--

Si tu aimes les podcasts : « Comme un poisson dans l'eau », « Super Green Me », « Ondine » de Blutopia, « Le dos de la cuillère », « La révolution dans l'assiette », « Poule Sentimentale », « Être écolo, c'est nul ? » de Vicplusgreen, « Y'a plus de saisons » de Swann Périssé ou encore « Végétalise-toi ! », alors tu vas aimer « Le Club VG » !


J'ai déjà eu le plaisir de recevoir les témoignages de : Fanny aka amour_vegetal, Marie Sweet And Sour, Le Jeune Engagé aka Johan Reboul, Clémence aka thefrenchvegan, Louis Marty CEO de Merci Handy, Aurélien Soulimant, Lucie Nayak du Refuge Groingroin, Johanne de l'association L214 et bien d'autres.


Dans Le Club VG, on parle de : alimentation végétale, végétarisme, végétarien, végétalisme, végétalien, végétalienne, véganisme, végane, vegan, comment devenir vegan, devenir vegan, pourquoi devenir vegan, nutrition, santé, éthique, environnement, réchauffement climatique, planète, solution, souffrance animale, bien-être animal, cause animale, engagement, transition, cuisine, motivation, interview, témoignage, découverte, inspiration, idée, recette, protéines végétales, carences, légumineuses, fruits, légumes, graines, sport, athlètes, performance...


Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Description

Le Club VG, c’est le podcast qui démocratise l'alimentation végétale et le mode de vie vegan… sans pression, mais avec passion ! 🌱


Moi, c’est Maxime. Il y a quelques années, j’ai complètement changé ma façon de manger. Au début, j’avais mille questions :

🍕 Comment bien manger sans viande ni produits animaux ?
💪 Comment éviter les carences ?
👀 Comment gérer le regard des autres ?

Aujourd’hui, après plus de 5 ans à explorer la cuisine végétale et la nutrition végane, j’ai envie de partager avec toi tout ce que j’aurais aimé savoir à mes débuts.

Ici, on avance ensemble. À travers des épisodes solos et des échanges avec des expert·es, des passionné·es, des créateur·ices de contenu, des fondateur·ices de marques, de restaurants ou d’entreprises, des athlètes ou encore des activistes, mon but est simple : t’accompagner dans ta transition vers une alimentation plus végétale et t’inspirer à manger vegan au quotidien, de manière sereine.


Le Club VG est avant tout une communauté bienveillante. Que tu sois déjà végé, végane, en transition ou juste curieux·se, tu trouveras ici des témoignages inspirants, des conseils concrets et une bonne dose de motivation ✨


Dans cet espace d'échange et de partage, on parle de tout ce qui touche à l’alimentation végétale : food, végétarisme, véganisme, nutrition, santé, cuisine, écologie, éthique, bien-être animal, spécisme, relations, pression sociale… et bien plus encore.


👉 L’idée ? Te donner les clés pour avancer à ton rythme, sans prise de tête et sans jamais te sentir seul·e.



Alors, installe-toi confortablement avec ton thé ou ton café (on ne juge pas ici 😉), et rejoins Le Club VG ! ☕🌱

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Si tu aimes les podcasts : « Comme un poisson dans l'eau », « Super Green Me », « Ondine » de Blutopia, « Le dos de la cuillère », « La révolution dans l'assiette », « Poule Sentimentale », « Être écolo, c'est nul ? » de Vicplusgreen, « Y'a plus de saisons » de Swann Périssé ou encore « Végétalise-toi ! », alors tu vas aimer « Le Club VG » !


J'ai déjà eu le plaisir de recevoir les témoignages de : Fanny aka amour_vegetal, Marie Sweet And Sour, Le Jeune Engagé aka Johan Reboul, Clémence aka thefrenchvegan, Louis Marty CEO de Merci Handy, Aurélien Soulimant, Lucie Nayak du Refuge Groingroin, Johanne de l'association L214 et bien d'autres.


Dans Le Club VG, on parle de : alimentation végétale, végétarisme, végétarien, végétalisme, végétalien, végétalienne, véganisme, végane, vegan, comment devenir vegan, devenir vegan, pourquoi devenir vegan, nutrition, santé, éthique, environnement, réchauffement climatique, planète, solution, souffrance animale, bien-être animal, cause animale, engagement, transition, cuisine, motivation, interview, témoignage, découverte, inspiration, idée, recette, protéines végétales, carences, légumineuses, fruits, légumes, graines, sport, athlètes, performance...


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  • Peut-on être VEGAN quand on souffre d’un TCA ? / Table ronde spéciale SANTÉ et troubles alimentaires avec Lilou et Julia cover
    Peut-on être VEGAN quand on souffre d’un TCA ? / Table ronde spéciale SANTÉ et troubles alimentaires avec Lilou et Julia cover

    LATEST EPISODE

    Peut-on être VEGAN quand on souffre d’un TCA ? / Table ronde spéciale SANTÉ et troubles alimentaires avec Lilou et Julia

    Dans cette deuxième table ronde, on parle santé et plus précisément des troubles du comportement alimentaire (TCA) ⛑️ Tout est parti d’un témoignage reçu l’année dernière : celui de Lilou, qui vit avec des TCA depuis plusieurs années. Je me suis alors rendu compte que ce sujet n’était quasiment pas abordé… et que je n'y connaissais finalement pas grand-chose moi-même.  J’ai donc voulu en parler dans une table ronde dédiée, pour comprendre, apprendre et ouvrir la discussion. Dans cet épisode, j’accueille : - Lilou, qui partage son parcours face à l’anorexie, l’hospitalisation, la peur de la rechute, et comment elle a retrouvé un rapport apaisé à la nourriture et l'alimentation végétale. - Julia, diététicienne spécialisée dans les TCA, qui apporte un regard professionnel sur le lien entre alimentation, santé mentale et guérison. Ensemble, on aborde : 👩🏻 L’histoire de Lilou et sa reconstruction après les TCA 🆘 Les signaux d’alerte à (re)connaître 👀 Le rapport au corps, à la nourriture et au regard des autres 😶‍🌫️ Comment ne pas cacher un TCA derrière un choix alimentaire 🧘 Comment améliorer sa relation avec la nourriture, sans pression ni culpabilité Un échange sincère et humain pour mieux comprendre les TCA et libérer la parole autour de la relation à la nourriture. Partage l'épisode à un·e ami·e que ce sujet pourrait aider 🫶 - - - ⚠️ Si tu te sens concerné·e par les sujets évoqués dans l'épisode ou si tu te reconnais dans le témoignage de Lilou, n'hésite pas à te rapprocher d'un·e professionnel·le de santé formé·e aux TCA. N'oublie pas que tu n'es pas seul·e et que tu peux être aidé·e 💌 👉 Tu peux contacter Julia sur Instagram (https://www.instagram.com/monrapportdiet/) si tu souhaites être accompagné·e. - - - Merci à Julia (https://www.instagram.com/monrapportdiet/) pour ses réponses et son œil professionnel. Merci à Lilou (https://www.instagram.com/lilouduhaze/) d'avoir partagé son histoire dans cet épisode. Désolé pour ma voix, j'étais enrhumé le jour de l'enregistrement 🤧 - - - 🎥 Abonne-toi à la chaîne YouTube du podcast (https://www.youtube.com/@leclubvg?sub_confirmation=1) pour découvrir les épisodes vidéos 👀 Rejoins-moi sur Instagram (https://www.instagram.com/maxime.vg_/) pour découvrir les coulisses du podcast - - - Soutiens Le Club VG en quelques secondes... 💛 ⭐️ En laissant une note 5 étoiles et un commentaire sur ta plateforme de streaming 📢 En partageant l'épisode à tes proches 📅 Épisode tourné en janvier 2025 🎶 Musique par  Wesley Joachim - - - Que tu sois végétarien·végétarienne, vegan, ou simplement curieux·curieuse, si tu t’intéresses à l’alimentation végétale, la nutrition, la cuisine, la santé, l’environnement, l'écologie ou le bien-être animal, tu es au bon endroit ! Dans cet épisode : rapport au corps, renutrition, anorexie mentale, carences, aspect social, relation à l’alimentation avec ou sans TCA, alimentation perturbée, hyperphagie, boulimie, ARFID, orthorexie, aide, médecin, hospitalisation... Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    56min | Published on October 15, 2025

  • 73 episodes

    2 playlists

      Season 3

    • Peut-on être VEGAN quand on souffre d’un TCA ? / Table ronde spéciale SANTÉ et troubles alimentaires avec Lilou et Julia cover
      Peut-on être VEGAN quand on souffre d’un TCA ? / Table ronde spéciale SANTÉ et troubles alimentaires avec Lilou et Julia cover
      Peut-on être VEGAN quand on souffre d’un TCA ? / Table ronde spéciale SANTÉ et troubles alimentaires avec Lilou et Julia

      Dans cette deuxième table ronde, on parle santé et plus précisément des troubles du comportement alimentaire (TCA) ⛑️ Tout est parti d’un témoignage reçu l’année dernière : celui de Lilou, qui vit avec des TCA depuis plusieurs années. Je me suis alors rendu compte que ce sujet n’était quasiment pas abordé… et que je n'y connaissais finalement pas grand-chose moi-même.  J’ai donc voulu en parler dans une table ronde dédiée, pour comprendre, apprendre et ouvrir la discussion. Dans cet épisode, j’accueille : - Lilou, qui partage son parcours face à l’anorexie, l’hospitalisation, la peur de la rechute, et comment elle a retrouvé un rapport apaisé à la nourriture et l'alimentation végétale. - Julia, diététicienne spécialisée dans les TCA, qui apporte un regard professionnel sur le lien entre alimentation, santé mentale et guérison. Ensemble, on aborde : 👩🏻 L’histoire de Lilou et sa reconstruction après les TCA 🆘 Les signaux d’alerte à (re)connaître 👀 Le rapport au corps, à la nourriture et au regard des autres 😶‍🌫️ Comment ne pas cacher un TCA derrière un choix alimentaire 🧘 Comment améliorer sa relation avec la nourriture, sans pression ni culpabilité Un échange sincère et humain pour mieux comprendre les TCA et libérer la parole autour de la relation à la nourriture. Partage l'épisode à un·e ami·e que ce sujet pourrait aider 🫶 - - - ⚠️ Si tu te sens concerné·e par les sujets évoqués dans l'épisode ou si tu te reconnais dans le témoignage de Lilou, n'hésite pas à te rapprocher d'un·e professionnel·le de santé formé·e aux TCA. N'oublie pas que tu n'es pas seul·e et que tu peux être aidé·e 💌 👉 Tu peux contacter Julia sur Instagram (https://www.instagram.com/monrapportdiet/) si tu souhaites être accompagné·e. - - - Merci à Julia (https://www.instagram.com/monrapportdiet/) pour ses réponses et son œil professionnel. Merci à Lilou (https://www.instagram.com/lilouduhaze/) d'avoir partagé son histoire dans cet épisode. Désolé pour ma voix, j'étais enrhumé le jour de l'enregistrement 🤧 - - - 🎥 Abonne-toi à la chaîne YouTube du podcast (https://www.youtube.com/@leclubvg?sub_confirmation=1) pour découvrir les épisodes vidéos 👀 Rejoins-moi sur Instagram (https://www.instagram.com/maxime.vg_/) pour découvrir les coulisses du podcast - - - Soutiens Le Club VG en quelques secondes... 💛 ⭐️ En laissant une note 5 étoiles et un commentaire sur ta plateforme de streaming 📢 En partageant l'épisode à tes proches 📅 Épisode tourné en janvier 2025 🎶 Musique par  Wesley Joachim - - - Que tu sois végétarien·végétarienne, vegan, ou simplement curieux·curieuse, si tu t’intéresses à l’alimentation végétale, la nutrition, la cuisine, la santé, l’environnement, l'écologie ou le bien-être animal, tu es au bon endroit ! Dans cet épisode : rapport au corps, renutrition, anorexie mentale, carences, aspect social, relation à l’alimentation avec ou sans TCA, alimentation perturbée, hyperphagie, boulimie, ARFID, orthorexie, aide, médecin, hospitalisation... Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

      56min | Published on October 15, 2025

    • [Extrait] C’est quoi un TCA ? La réponse de Julia (diététicienne spécialisée dans les troubles du comportement alimentaire) cover
      [Extrait] C’est quoi un TCA ? La réponse de Julia (diététicienne spécialisée dans les troubles du comportement alimentaire) cover
      [Extrait] C’est quoi un TCA ? La réponse de Julia (diététicienne spécialisée dans les troubles du comportement alimentaire)

      On entend souvent parler des TCA… mais sait-on vraiment ce que c’est ? Julia, diététicienne spécialisée, explique simplement ce que sont les TCA et pourquoi ce n’est pas “juste un problème avec la nourriture”. 👉 J'ai le plaisir de te partager cette nouvelle table ronde sur un sujet que je voulais aborder depuis longtemps : les TCA. À mes côtés : - Lilou, qui vit avec un TCA depuis plusieurs années - Julia, diététicienne spécialisée dans les TCA 🔜 Sortie de l'épisode ce mercredi 15 octobre à 6h, sur ta plateforme d'écoute ! - - - Merci à Julia (https://www.instagram.com/monrapportdiet/) pour ses réponses et son œil professionnel. Merci à Lilou (https://www.instagram.com/lilouduhaze/) d'avoir partagé son histoire dans cet épisode. - - - 🎥 Abonne-toi à la chaîne YouTube du podcast (https://www.youtube.com/@leclubvg?sub_confirmation=1) pour découvrir les épisodes vidéos 👀 Rejoins-moi sur Instagram (https://www.instagram.com/maxime.vg_/) pour découvrir les coulisses du podcast - - - Soutiens Le Club VG en quelques secondes... 💛 ⭐️ En laissant une note 5 étoiles et un commentaire sur ta plateforme de streaming 📢 En partageant l'épisode à tes proches 📅 Épisode tourné en février 2025 🎶 Musique par  Wesley Joachim - - - Que tu sois végétarien·végétarienne, vegan, ou simplement curieux·curieuse, si tu t’intéresses à l’alimentation végétale, la nutrition, la cuisine, la santé, l’environnement, l'écologie ou le bien-être animal, tu es au bon endroit ! Ici, on parle de végétarisme, véganisme, food, écologie, animaux, engagement, éthique, spécisme, relations, pression sociale et bien plus encore. Tu découvriras des témoignages inspirants, ainsi que des conseils et astuces concrètes pour t’aider au quotidien. Le Club VG, c'est le podcast incontournable sur l'alimentation végétale, le véganisme et le mode de vie végane. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

      02min | Published on October 13, 2025

    • [Extrait] IMPOSER son véganisme à son ENFANT ? La réponse d'Émilie, maman végane de deux enfants cover
      [Extrait] IMPOSER son véganisme à son ENFANT ? La réponse d'Émilie, maman végane de deux enfants cover
      [Extrait] IMPOSER son véganisme à son ENFANT ? La réponse d'Émilie, maman végane de deux enfants

      « Oui mais… tu imposes ton choix à ton enfant ! » C’est une phrase qu’on entend souvent quand on parle d’éducation végane. Et la réponse d’Émilie remet les choses en perspective. Extrait tiré de notre échange autour de la parentalité végane : comment assumer ses convictions, malgré la pression sociale ? L’interview complète d’Émilie est DÉJÀ DISPONIBLE sur Le Club VG, à l'épisode 47 ! 👉 Clique ici pour écouter la partie 1️⃣ (https://smartlink.ausha.co/le-club-vg/enfant-vegan-diversification) 👉 Et ici pour la partie 2️⃣ (https://smartlink.ausha.co/le-club-vg/elever-enfant-vegane-pression-sociale) - - - Merci à Émilie (https://www.instagram.com/petit_mais_veggie/) pour son témoignage. 👩‍🏫 Son programme : "La diversification végane et végétarienne simple et sereine pour vous et votre bébé !" (https://petitmaisveggie.com/programme-diversification-vege/) Profite de 10% de réduction sur les programmes diversification avec le code MAXIMEVG - - - 🎥 Abonne-toi à la chaîne YouTube du podcast (https://www.youtube.com/@leclubvg?sub_confirmation=1) pour découvrir les épisodes vidéos 👀 Rejoins-moi sur Instagram (https://www.instagram.com/maxime.vg_/) pour découvrir les coulisses du podcast - - - Soutiens Le Club VG en quelques secondes... 💛 ⭐️ En laissant une note 5 étoiles et un commentaire sur ta plateforme de streaming 📢 En partageant l'épisode à tes proches 📅 Épisode tourné en mars 2025 🎶 Musique par  Wesley Joachim - - - Que tu sois végétarien·végétarienne, vegan, ou simplement curieux·curieuse, si tu t’intéresses à l’alimentation végétale, la nutrition, la cuisine, la santé, l’environnement, l'écologie ou le bien-être animal, tu es au bon endroit ! Ici, on parle de végétarisme, véganisme, food, écologie, animaux, engagement, éthique, spécisme, relations, pression sociale et bien plus encore. Tu découvriras des témoignages inspirants, ainsi que des conseils et astuces concrètes pour t’aider au quotidien. Le Club VG, c'est le podcast incontournable sur l'alimentation végétale, le véganisme et le mode de vie végane. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

      02min | Published on October 10, 2025

    • Comment élever un ENFANT vegan dans une société OMNIVORE ? Cantine, pression sociale, critiques… Avec Émilie (2/2) [#47] cover
      Comment élever un ENFANT vegan dans une société OMNIVORE ? Cantine, pression sociale, critiques… Avec Émilie (2/2) [#47] cover
      Comment élever un ENFANT vegan dans une société OMNIVORE ? Cantine, pression sociale, critiques… Avec Émilie (2/2) [#47]

      [Partie 2/2] Comment élever un enfant vegan dans un monde où la viande est la norme ? Entre la cantine, les remarques de l’entourage et les critiques parfois violentes, la parentalité végane reste un vrai défi au quotidien. Dans ce 2ᵉ épisode, je retrouve Émilie, maman végane de deux enfants. Après avoir partagé son parcours, ses grossesses et ses choix alimentaires dans la première partie, elle revient ici sur les défis concrets d’élever ses enfants dans une société où manger de la viande est considéré comme la norme. 👉 Si tu n'as pas encore écouté la partie 1, c'est par ici ! (https://smartlink.ausha.co/le-club-vg/enfant-vegan-diversification) Émilie partage son expérience et ses conseils avec sincérité : - Quelles critiques elle a dû affronter en tant que maman végane ? - Comment elle gère la question des repas à la cantine et à l’extérieur ? - Pourquoi les structures scolaires peinent à s’adapter aux enfants végé ? - Ses astuces pour répondre aux remarques sans se laisser déstabiliser - Les ressources et convictions qui lui permettent d’avancer sereinement Un témoignage précieux pour les parents qui veulent transmettre leurs valeurs dans une société encore très centrée sur la viande. ⚠️ Les propos tenus dans cet épisode sont issus d'un retour d'expérience et ne constituent pas un avis médical. Pour toutes questions, se rapprocher d'un·e professionnel·le de santé formé·e en nutrition végétale pour enfant. - - - Depuis notre échange, Émilie a travaillé sur un nouveau programme dédié aux enfants de 1 à 12 ans. Il aborde non seulement les besoins nutritionnels et l’alimentation, mais aussi des sujets essentiels comme le rapport à la nourriture, la néophobie ou sélectivité alimentaire, les repas en famille et la vie sociale (école, amis, famille, personnel médical…). Elle a collaboré avec Astrid Prévost, diététicienne spécialisée et experte des questions réglementaires liées à l’alimentation végétale. Ce programme sort dans quelques jours, alors abonne-toi à Émilie (@petit_mais_veggie (https://www.instagram.com/petit_mais_veggie/)) sur Instagram pour être informé·e ! Son premier programme est toujours disponible : "La diversification végane et végétarienne simple et sereine pour vous et votre bébé !" (https://petitmaisveggie.com/programme-diversification-vege/) Profite de 10% de réduction sur les programmes diversification avec le code MAXIMEVG Sélection de livres pour enfant (https://petitmaisveggie.com/les-livres-pour-enfants-pour-sensibiliser-au-respect-des-animaux/) Rapport de l’ANSES sur l’alimentation végétale (https://www.anses.fr/fr/content/regimes-vegetariens-effets-sur-la-sante-et-reperes-alimentaires) - - - 🎥 Abonne-toi à la chaîne YouTube du podcast (https://www.youtube.com/@leclubvg?sub_confirmation=1) pour découvrir les épisodes vidéos 👀 Rejoins-moi sur Instagram (https://www.instagram.com/maxime.vg_/) pour découvrir les coulisses du podcast - - - Soutiens Le Club VG en quelques secondes... 💛 ⭐️ En laissant une note 5 étoiles et un commentaire sur ta plateforme de streaming 📢 En partageant l'épisode à tes proches 📅 Épisode tourné en mars 2025 🎶 Musique par  Wesley Joachim Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

      1h16 | Published on October 1, 2025

    • Elever un ENFANT vegan : possible et sans risque ? Avec Émilie (1/2) [#47] cover
      Elever un ENFANT vegan : possible et sans risque ? Avec Émilie (1/2) [#47] cover
      Elever un ENFANT vegan : possible et sans risque ? Avec Émilie (1/2) [#47]

      [Partie 1/2] Élever un enfant végane : est-ce vraiment possible, et surtout… est-ce sans risque ? Entre grossesse, allaitement, diversification alimentaire et regard des autres, la parentalité végane soulève beaucoup de questions. Dans cet épisode, je reçois Émilie, maman végane de deux enfants. Face au manque d’informations fiables, elle a choisi de se former en nutrition végétale et pédiatrique pour assurer l’équilibre alimentaire de ses enfants et accompagner d’autres parents dans leurs choix. Émilie partage son parcours et son expérience de maman végane : - Comment elle est devenue végane après son premier enfant - Comment elle a vécu ses deux grossesses, entre recommandations médicales et doutes perso - Pourquoi la diversification alimentaire végane est taboue chez les professionnels de santé - Quelles erreurs elle a faites avec son premier enfant… et les modifications apportées pour son deuxième enfant - Comment introduire les aliments et gérer la supplémentation (fer, B12, etc.) - Les réactions de son entourage et des structures (crèche, pédiatre, famille) - Pourquoi elle a décidé de se former pour accompagner d’autres parents ⚠️ Précision importante : les propos tenus dans cet épisode sont issus d'un retour d'expérience et ne constituent pas un avis médical. Pour toutes questions, se rapprocher d'un·e professionnel·le de santé formé·e en nutrition végétale pour enfant. - - - Merci à Émilie (https://www.instagram.com/petit_mais_veggie/) pour son témoignage. 👩‍🏫 Son programme : "La diversification végane et végétarienne simple et sereine pour vous et votre bébé !" (https://petitmaisveggie.com/programme-diversification-vege/) Profite de 10% de réduction sur les programmes diversification avec le code MAXIMEVG - - - 🎥 Abonne-toi à la chaîne YouTube du podcast (https://www.youtube.com/@leclubvg?sub_confirmation=1) pour découvrir les épisodes vidéos 👀 Rejoins-moi sur Instagram (https://www.instagram.com/maxime.vg_/) pour découvrir les coulisses du podcast - - - Soutiens Le Club VG en quelques secondes... 💛 ⭐️ En laissant une note 5 étoiles et un commentaire sur ta plateforme de streaming 📢 En partageant l'épisode à tes proches 📅 Épisode tourné en mars 2025 🎶 Musique par  Wesley Joachim - - - Que tu sois végétarien·végétarienne, vegan, ou simplement curieux·curieuse, si tu t’intéresses à l’alimentation végétale, la nutrition, la cuisine, la santé, l’environnement, l'écologie ou le bien-être animal, tu es au bon endroit ! Ici, on parle de végétarisme, véganisme, food, écologie, animaux, engagement, éthique, spécisme, relations, pression sociale et bien plus encore. Tu découvriras des témoignages inspirants, ainsi que des conseils et astuces concrètes pour t’aider au quotidien. Le Club VG, c'est le podcast incontournable sur l'alimentation végétale, le véganisme et le mode de vie végane. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

      1h23 | Published on September 24, 2025

    • [Extrait] Le soja est-il DANGEREUX pour la santé ? Mélanie en Véganie nous explique cover
      [Extrait] Le soja est-il DANGEREUX pour la santé ? Mélanie en Véganie nous explique cover
      [Extrait] Le soja est-il DANGEREUX pour la santé ? Mélanie en Véganie nous explique

      Pourquoi le soja est-il si mal vu en France ? Est-il dangereux pour la santé ? De quoi a-t-on peur ? Dans cet extrait, Mélanie en Véganie revient sur l’idée reçue qui l’agace le plus et explique pourquoi le soja est si mal perçu en France… alors que la réalité est bien différente. Tu n'as pas encore écouté mon interview avec Mélanie ? 👉 Elle est déjà disponible sur ta plateforme de streaming à l'épisode 46 ! Clique ici pour y accéder rapidement ! (https://smartlink.ausha.co/le-club-vg/melanie-en-veganie) (L'interview a été enregistrée en mars 2025. Depuis, de nouveaux rapports sont sortis sur le soja) - - - Merci à Mélanie pour cet échange. Retrouve-la sur Instagram (https://www.instagram.com/melanie_en_veganie/) et sur YouTube (https://www.youtube.com/@melanieenveganie). Position de l’ONAV sur le soja (https://lonav.fr/position-de-lonav-relative-a-la-consommation-alimentaire-de-soja-et-a-son-action-sur-la-sante-humaine/) - - - 🎥 Abonne-toi à la chaîne YouTube du podcast (https://www.youtube.com/@leclubvg?sub_confirmation=1) pour découvrir les épisodes vidéos 👀 Rejoins-moi sur Instagram (https://www.instagram.com/maxime.vg_/) pour découvrir les coulisses du podcast - - - Soutiens Le Club VG en quelques secondes... 💛 ⭐️ En laissant une note 5 étoiles et un commentaire sur ta plateforme de streaming 📢 En partageant l'épisode à tes proches 📅 Épisode tourné en mars 2025 🎶 Musique par  Wesley Joachim - - - Que tu sois végétarien·végétarienne, vegan, ou simplement curieux·curieuse, si tu t’intéresses à l’alimentation végétale, la nutrition, la cuisine, la santé, l’environnement ou le bien-être animal, tu es au bon endroit ! Ici, on parle de végétarisme, véganisme, food, écologie, animaux, engagement, éthique, spécisme, relations, pression sociale et bien plus encore. Tu découvriras des témoignages inspirants, ainsi que des conseils et astuces concrètes pour t’aider au quotidien. Le Club VG, c'est le podcast incontournable sur l'alimentation végétale, le véganisme et le mode de vie végane. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

      05min | Published on September 17, 2025

    • « J’étais SEULE et en COLÈRE » : les débuts de Mélanie en Véganie sur Instagram [#46] cover
      « J’étais SEULE et en COLÈRE » : les débuts de Mélanie en Véganie sur Instagram [#46] cover
      « J’étais SEULE et en COLÈRE » : les débuts de Mélanie en Véganie sur Instagram [#46]

      ⚡️ -5% sur ta commande Koro avec le code CLUBVG : https://www.koro.fr/ - - - Aujourd’hui, je reçois Mélanie en Véganie, créatrice de contenu suivie par plus de 260 000 personnes sur Instagram. Diplômée en "Alimentations Végétariennes" par La Sorbonne et "Nutrition Science" à Stanford, Mélanie sait de quoi elle parle. En plus de ses nombreuses recettes sur les réseaux sociaux, elle a écrit deux livres dont "Ultra-protéiné", qui met en avant les protéines végétales. Son aventure sur Internet a commencé par un coup de colère. En découvrant ce que cachait l’industrie agroalimentaire, Mélanie a d’abord essayé de convaincre ses proches… sans succès. Elle a alors choisi une autre voie : utiliser les réseaux sociaux pour toucher un maximum de personnes et partager les valeurs du véganisme. Dans cet épisode, tu découvriras : 🌱 Comment elle est passée du végétarisme au véganisme 📱 Pourquoi elle s’est lancée sur Instagram… et comment son ton est passé de la colère à la bienveillance 💪 Son approche des protéines végétales et son concept de “protéines stratégiques” 🍲 Ses astuces pour rendre tofu et tempeh gourmands et convaincants 👨‍👩‍👧 Ses expériences autour des repas en famille et la pression sociale 🥤 Sa vision sur les similis carnés et l’équilibre au quotidien 🔥 Comment elle gère les haters Un échange à la fois inspirant et concret, qui montre qu’on peut construire son métier autour de ses valeurs tout en ayant un vrai impact positif. - - - Merci à Mélanie pour cet échange. Retrouve-la sur Instagram (https://www.instagram.com/melanie_en_veganie/) et sur YouTube (https://www.youtube.com/@melanieenveganie). 📚 Ses livres : Ultra Protéiné (https://www.laplage.fr/produit/23482/9782383385233/ultra-proteine) et 3, 2, 1... climatarien·ne (https://www.fnac.com/a17794119/Melanie-Sancery-gay-3-2-1-climatarien-ne) 👩‍🏫 Son programme pour créateur·rice de contenu engagé·e : Influence of Tomorrow (https://veganieacademy.podia.com/influence-of-tomorrow) 📝 Ressources de l'épisode : Position de l’ONAV sur le soja (https://lonav.fr/position-de-lonav-relative-a-la-consommation-alimentaire-de-soja-et-a-son-action-sur-la-sante-humaine/) Sa reco de resto végane : Faubourg Daimant (https://www.daimant.co/) Sa recette à faire tester à toute la famille : le bourguignon (https://www.instagram.com/reel/C03xxwFCHux/) - - - 🎥 Abonne-toi à la chaîne YouTube du podcast (https://www.youtube.com/@leclubvg?sub_confirmation=1) pour découvrir les épisodes vidéos 👀 Rejoins-moi sur Instagram (https://www.instagram.com/maxime.vg_/) pour découvrir les coulisses du podcast - - - Soutiens Le Club VG en quelques secondes... 💛 ⭐️ En laissant une note 5 étoiles et un commentaire sur ta plateforme de streaming 📢 En partageant l'épisode à tes proches 📅 Épisode tourné en mars 2025 🎶 Musique par  Wesley Joachim Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

      1h12 | Published on September 10, 2025

    • [Extrait] Comment Mélanie en Véganie transforme les HATERS en force ? cover
      [Extrait] Comment Mélanie en Véganie transforme les HATERS en force ? cover
      [Extrait] Comment Mélanie en Véganie transforme les HATERS en force ?

      Quand on est suivie par plus de 260 000 personnes sur Instagram, difficile d’échapper aux critiques. Dans cet extrait, Mélanie partage son expérience face aux haters : les attaques, la pression… mais aussi comment elle parvient à transformer tout ça en positif pour continuer à faire passer son message. Un témoignage sincère qui montre l’envers du décor de la création de contenu. 🔜 Sortie de l'épisode complet avec Mélanie en Véganie : ce mercredi 10 septembre à 6h sur ta plateforme d'écoute ! - - - Merci à Mélanie pour cet échange. Retrouve-la sur Instagram (https://www.instagram.com/melanie_en_veganie/) et sur YouTube (https://www.youtube.com/@melanieenveganie). 🎥 Abonne-toi à la chaîne YouTube du podcast (https://www.youtube.com/@leclubvg?sub_confirmation=1) pour découvrir les épisodes vidéos 👀 Rejoins-moi sur Instagram (https://www.instagram.com/maxime.vg_/) pour découvrir les coulisses du podcast - - - Soutiens Le Club VG en quelques secondes... 💛 ⭐️ En laissant une note 5 étoiles et un commentaire sur ta plateforme de streaming 📢 En partageant l'épisode à tes proches 📅 Épisode tourné en mars 2025 🎶 Musique par  Wesley Joachim - - - Que tu sois végétarien·végétarienne, vegan, ou simplement curieux·curieuse, si tu t’intéresses à l’alimentation végétale, la nutrition, la cuisine, la santé, l’environnement ou le bien-être animal, tu es au bon endroit ! Ici, on parle de végétarisme, véganisme, food, écologie, animaux, engagement, éthique, spécisme, relations, pression sociale et bien plus encore. Tu découvriras des témoignages inspirants, ainsi que des conseils et astuces concrètes pour t’aider au quotidien. Le Club VG, c'est le podcast incontournable sur l'alimentation végétale, le véganisme et le mode de vie végane. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

      04min | Published on September 8, 2025

    • Mon chemin vers le VÉGANISME - Je raconte TOUT dans ma PREMIÈRE interview (épisode Bien-Être Simple) [#45] cover
      Mon chemin vers le VÉGANISME - Je raconte TOUT dans ma PREMIÈRE interview (épisode Bien-Être Simple) [#45] cover
      Mon chemin vers le VÉGANISME - Je raconte TOUT dans ma PREMIÈRE interview (épisode Bien-Être Simple) [#45]

      Je passe de l'autre côté du micro pour la première fois ! 🥳 Dans ce nouvel épisode bonus, je te partage mon interview dans le podcast Bien-Être Simple, animé par Sharon. J’y raconte mon parcours du végétarisme au véganisme, je déconstruis les idées reçues autour de ce mode de vie, parle de la pression sociale… et aborde ma maladie de Crohn. Je n’ai pas l’habitude d’être invité, mais j’ai adoré répondre aux questions 😎 J'espère que tu apprécieras le format, bonne écoute ✨ 👉 Abonne-toi au podcast Bien Être Simple ! (https://linktr.ee/Bienetresimple) 👉 Regarde la version vidéo de l'épisode sur YouTube (https://youtu.be/2xNwX6F7Sik?si=pasUsFrgNJwiBgeW) - - - « Manger gourmand et végan, c’est possible ? Quels sont les impacts sur la santé ? Est-ce vraiment plus cher ? Peut-on adopter ce mode de vie facilement ? Comment en parler à son entourage ? Dans cet épisode, Maxime VG partage son parcours vers le végétalisme puis le véganisme. Il revient sur les défis liés à cette transition alimentaire, déconstruit les préjugés et nous dévoile ses meilleures recettes végétales. Atteint de la maladie de Crohn, il évoque également les effets de son alimentation sur sa santé, et donne des conseils pratiques pour ceux qui souhaitent sauter le pas. *Informez-vous et consultez un professionnel de la santé avant de suivre tout conseil ou recommandation. Ressources de l'épisode : Recommandation OMS (https://onav.fr/avoir-une-alimentation-majoritairement-vegetale-est-bon-pour-la-sante-et-pour-lenvironnement-selon-loms/) Étude de l’impact de l’alimentation vegan sur notre santé par l’OMS ( (https://iris.who.int/bitstream/handle/10665/349086/WHO-EURO-2021-4007-43766-61591-eng.pdf)anglais) (https://iris.who.int/bitstream/handle/10665/349086/WHO-EURO-2021-4007-43766-61591-eng.pdf) Soja et déforestation (https://www.deforestationimportee.ecologie.gouv.fr/actualites-17/article/importations-francaises-de-matieres-premieres-visees-par-la-sndi-entre-2012) Régimes végétaliens et maladies inflammatoires chroniques (https://www.santemagazine.fr/actualites/actualites-sante/un-regime-a-base-de-vegetaux-pourrait-favoriser-une-remission-de-la-maladie-de-crohn-424424#:~:text=En%20cas%20de%20maladie%20de,et%20surtout%20sans%20aliments%20transform%C3%A9s) Crédit : Une idée originale de Sharon Oiknine Responsable communication et invités : Sabine Tordeux Montage : Aude Menard » - - - 🎥 Abonne-toi à la chaîne YouTube du podcast (https://www.youtube.com/@leclubvg?sub_confirmation=1) pour découvrir les épisodes vidéos 👀 Rejoins-moi sur Instagram (https://www.instagram.com/maxime.vg_/) pour découvrir les coulisses du podcast - - - Soutiens Le Club VG en quelques secondes... 💛 ⭐️ En laissant une note 5 étoiles et un commentaire sur ta plateforme de streaming 📢 En partageant l'épisode à tes proches 📅 Épisode tourné en mars 2025. - - - Le Club VG, c'est le podcast incontournable sur l'alimentation végétale, le véganisme et le mode de vie végane. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

      53min | Published on August 20, 2025

    • [Bonus] Similis carnés, c'est quoi le PROBLÈME ? Avec Florimond Peureux (épisode Comme un poisson dans l'eau) cover
      [Bonus] Similis carnés, c'est quoi le PROBLÈME ? Avec Florimond Peureux (épisode Comme un poisson dans l'eau) cover
      [Bonus] Similis carnés, c'est quoi le PROBLÈME ? Avec Florimond Peureux (épisode Comme un poisson dans l'eau)

      Dans ce nouvel épisode bonus, où je te fais découvrir des podcasts que j'apprécie, je te présente « Comme un poisson dans l'eau », animé par Victor. C’est le podcast qui lutte contre le spécisme en questionnant notre rapport aux animaux et aux autres formes de domination.  Aujourd'hui, j'ai choisi l’épisode avec Florimond Peureux dans lequel il parle d’un sujet qui fait souvent débat… les similis carnés ! En effet, les critiques ne manquent pas : trop chers, trop transformés, pas assez éthiques… Mais dans cet épisode, tu verras qu’on va bien au-delà des idées reçues. On parle de l’histoire de ces produits, de leur rôle dans la transition alimentaire, et même des attaques politiques qu’ils subissent en France. 👉 Abonne-toi à Comme un poisson dans l'eau ! (https://linktr.ee/poissonpodcast) Bonne écoute ! ☺️ - - - Références et sources citées dans l'entretien : - Le site Animal Timeline (https://animaltimeline.fr/) - Post LinkedIn (https://www.linkedin.com/posts/florimond-peureux_samedi-dernier-jai-%C3%A9t%C3%A9-interrog%C3%A9-bri%C3%A8vement-activity-7105196682144841728-FWDD/?utm_source=share&utm_medium=member_desktop) sur l'origine des termes des produits animaux - L'étude du Lancet (https://sf-nutrition.fr/2024/01/16/breve-les-aliments-ultra-transformes-en-cause-dans-le-cumul-des-maladies-chroniques/) sur les effets des produits ultra-transformés sur la santé - Un article (https://bryantresearch.co.uk/insight-items/ultra-processed-myth/)qui démystifie le sujet des produits ultra-transformés - Le tweet (https://x.com/GabrielAttal/status/1762441103863677034) du Premier Ministre Gabriel Attal présentant le décret - Premier livre de cuisine végétarienne (https://animaltimeline.fr/1812-publication-de-a-new-system-of-vegetable-cookery-de-martha-brotherton-le-premier-livre-de-cuisine-vegetarienne/) - Premier livre de cuisine végane (https://animaltimeline.fr/1849-publication-de-kitchen-philosophy-for-vegetarians-de-asenath-nicholson-le-premier-livre-de-cuisine-vegane/) - Création de Alpro en 1980 (https://animaltimeline.fr/27-mai-1980-creation-de-alpro/) - Première mention du seitan (https://animaltimeline.fr/1301-premiere-mention-ecrite-du-seitan/) - Première mention d'un lait végétal (https://animaltimeline.fr/1226-premiere-mention-ecrite-dun-lait-dorigine-vegetale/) - Première mention du tofu (https://animaltimeline.fr/965-premiere-mention-ecrite-du-tofu/) Recommandations de Florimond Peureux : - L'humanité carnivore - Florence Burgat - La chaîne Youtube (https://www.youtube.com/@gazoakleychef) du chef Gaz Oakley - Mange et tais-toi - Serge Hercberg Crédits : Comme un poisson dans l'eau est un podcast indépendant créé et animé par Victor Duran-Le Peuch. Charte graphique : Ivan Ocaña Générique : Synthwave Vibe par Meydän Musique : Spark par Mémento Épisode publié le 30 mai 2024. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

      1h14 | Published on August 13, 2025

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      2

      ...

      8

    Description

    Le Club VG, c’est le podcast qui démocratise l'alimentation végétale et le mode de vie vegan… sans pression, mais avec passion ! 🌱


    Moi, c’est Maxime. Il y a quelques années, j’ai complètement changé ma façon de manger. Au début, j’avais mille questions :

    🍕 Comment bien manger sans viande ni produits animaux ?
    💪 Comment éviter les carences ?
    👀 Comment gérer le regard des autres ?

    Aujourd’hui, après plus de 5 ans à explorer la cuisine végétale et la nutrition végane, j’ai envie de partager avec toi tout ce que j’aurais aimé savoir à mes débuts.

    Ici, on avance ensemble. À travers des épisodes solos et des échanges avec des expert·es, des passionné·es, des créateur·ices de contenu, des fondateur·ices de marques, de restaurants ou d’entreprises, des athlètes ou encore des activistes, mon but est simple : t’accompagner dans ta transition vers une alimentation plus végétale et t’inspirer à manger vegan au quotidien, de manière sereine.


    Le Club VG est avant tout une communauté bienveillante. Que tu sois déjà végé, végane, en transition ou juste curieux·se, tu trouveras ici des témoignages inspirants, des conseils concrets et une bonne dose de motivation ✨


    Dans cet espace d'échange et de partage, on parle de tout ce qui touche à l’alimentation végétale : food, végétarisme, véganisme, nutrition, santé, cuisine, écologie, éthique, bien-être animal, spécisme, relations, pression sociale… et bien plus encore.


    👉 L’idée ? Te donner les clés pour avancer à ton rythme, sans prise de tête et sans jamais te sentir seul·e.



    Alors, installe-toi confortablement avec ton thé ou ton café (on ne juge pas ici 😉), et rejoins Le Club VG ! ☕🌱

    Je suis ravi de t’accueillir parmi nous !




    --

    Le Club VG est un podcast 100% indépendant, imaginé et crée par mes soins.


    Soutiens le podcast gratuitement :

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    💛 Mettre une note 5 étoiles sur Spotify et laisser un avis sur Apple Podcasts

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    Musique par Wesley Joachim 🎶


    --

    Si tu aimes les podcasts : « Comme un poisson dans l'eau », « Super Green Me », « Ondine » de Blutopia, « Le dos de la cuillère », « La révolution dans l'assiette », « Poule Sentimentale », « Être écolo, c'est nul ? » de Vicplusgreen, « Y'a plus de saisons » de Swann Périssé ou encore « Végétalise-toi ! », alors tu vas aimer « Le Club VG » !


    J'ai déjà eu le plaisir de recevoir les témoignages de : Fanny aka amour_vegetal, Marie Sweet And Sour, Le Jeune Engagé aka Johan Reboul, Clémence aka thefrenchvegan, Louis Marty CEO de Merci Handy, Aurélien Soulimant, Lucie Nayak du Refuge Groingroin, Johanne de l'association L214 et bien d'autres.


    Dans Le Club VG, on parle de : alimentation végétale, végétarisme, végétarien, végétalisme, végétalien, végétalienne, véganisme, végane, vegan, comment devenir vegan, devenir vegan, pourquoi devenir vegan, nutrition, santé, éthique, environnement, réchauffement climatique, planète, solution, souffrance animale, bien-être animal, cause animale, engagement, transition, cuisine, motivation, interview, témoignage, découverte, inspiration, idée, recette, protéines végétales, carences, légumineuses, fruits, légumes, graines, sport, athlètes, performance...


    Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    Description

    Le Club VG, c’est le podcast qui démocratise l'alimentation végétale et le mode de vie vegan… sans pression, mais avec passion ! 🌱


    Moi, c’est Maxime. Il y a quelques années, j’ai complètement changé ma façon de manger. Au début, j’avais mille questions :

    🍕 Comment bien manger sans viande ni produits animaux ?
    💪 Comment éviter les carences ?
    👀 Comment gérer le regard des autres ?

    Aujourd’hui, après plus de 5 ans à explorer la cuisine végétale et la nutrition végane, j’ai envie de partager avec toi tout ce que j’aurais aimé savoir à mes débuts.

    Ici, on avance ensemble. À travers des épisodes solos et des échanges avec des expert·es, des passionné·es, des créateur·ices de contenu, des fondateur·ices de marques, de restaurants ou d’entreprises, des athlètes ou encore des activistes, mon but est simple : t’accompagner dans ta transition vers une alimentation plus végétale et t’inspirer à manger vegan au quotidien, de manière sereine.


    Le Club VG est avant tout une communauté bienveillante. Que tu sois déjà végé, végane, en transition ou juste curieux·se, tu trouveras ici des témoignages inspirants, des conseils concrets et une bonne dose de motivation ✨


    Dans cet espace d'échange et de partage, on parle de tout ce qui touche à l’alimentation végétale : food, végétarisme, véganisme, nutrition, santé, cuisine, écologie, éthique, bien-être animal, spécisme, relations, pression sociale… et bien plus encore.


    👉 L’idée ? Te donner les clés pour avancer à ton rythme, sans prise de tête et sans jamais te sentir seul·e.



    Alors, installe-toi confortablement avec ton thé ou ton café (on ne juge pas ici 😉), et rejoins Le Club VG ! ☕🌱

    Je suis ravi de t’accueillir parmi nous !




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    Musique par Wesley Joachim 🎶


    --

    Si tu aimes les podcasts : « Comme un poisson dans l'eau », « Super Green Me », « Ondine » de Blutopia, « Le dos de la cuillère », « La révolution dans l'assiette », « Poule Sentimentale », « Être écolo, c'est nul ? » de Vicplusgreen, « Y'a plus de saisons » de Swann Périssé ou encore « Végétalise-toi ! », alors tu vas aimer « Le Club VG » !


    J'ai déjà eu le plaisir de recevoir les témoignages de : Fanny aka amour_vegetal, Marie Sweet And Sour, Le Jeune Engagé aka Johan Reboul, Clémence aka thefrenchvegan, Louis Marty CEO de Merci Handy, Aurélien Soulimant, Lucie Nayak du Refuge Groingroin, Johanne de l'association L214 et bien d'autres.


    Dans Le Club VG, on parle de : alimentation végétale, végétarisme, végétarien, végétalisme, végétalien, végétalienne, véganisme, végane, vegan, comment devenir vegan, devenir vegan, pourquoi devenir vegan, nutrition, santé, éthique, environnement, réchauffement climatique, planète, solution, souffrance animale, bien-être animal, cause animale, engagement, transition, cuisine, motivation, interview, témoignage, découverte, inspiration, idée, recette, protéines végétales, carences, légumineuses, fruits, légumes, graines, sport, athlètes, performance...


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  • Peut-on être VEGAN quand on souffre d’un TCA ? / Table ronde spéciale SANTÉ et troubles alimentaires avec Lilou et Julia cover
    Peut-on être VEGAN quand on souffre d’un TCA ? / Table ronde spéciale SANTÉ et troubles alimentaires avec Lilou et Julia cover

    LATEST EPISODE

    Peut-on être VEGAN quand on souffre d’un TCA ? / Table ronde spéciale SANTÉ et troubles alimentaires avec Lilou et Julia

    Dans cette deuxième table ronde, on parle santé et plus précisément des troubles du comportement alimentaire (TCA) ⛑️ Tout est parti d’un témoignage reçu l’année dernière : celui de Lilou, qui vit avec des TCA depuis plusieurs années. Je me suis alors rendu compte que ce sujet n’était quasiment pas abordé… et que je n'y connaissais finalement pas grand-chose moi-même.  J’ai donc voulu en parler dans une table ronde dédiée, pour comprendre, apprendre et ouvrir la discussion. Dans cet épisode, j’accueille : - Lilou, qui partage son parcours face à l’anorexie, l’hospitalisation, la peur de la rechute, et comment elle a retrouvé un rapport apaisé à la nourriture et l'alimentation végétale. - Julia, diététicienne spécialisée dans les TCA, qui apporte un regard professionnel sur le lien entre alimentation, santé mentale et guérison. Ensemble, on aborde : 👩🏻 L’histoire de Lilou et sa reconstruction après les TCA 🆘 Les signaux d’alerte à (re)connaître 👀 Le rapport au corps, à la nourriture et au regard des autres 😶‍🌫️ Comment ne pas cacher un TCA derrière un choix alimentaire 🧘 Comment améliorer sa relation avec la nourriture, sans pression ni culpabilité Un échange sincère et humain pour mieux comprendre les TCA et libérer la parole autour de la relation à la nourriture. Partage l'épisode à un·e ami·e que ce sujet pourrait aider 🫶 - - - ⚠️ Si tu te sens concerné·e par les sujets évoqués dans l'épisode ou si tu te reconnais dans le témoignage de Lilou, n'hésite pas à te rapprocher d'un·e professionnel·le de santé formé·e aux TCA. N'oublie pas que tu n'es pas seul·e et que tu peux être aidé·e 💌 👉 Tu peux contacter Julia sur Instagram (https://www.instagram.com/monrapportdiet/) si tu souhaites être accompagné·e. - - - Merci à Julia (https://www.instagram.com/monrapportdiet/) pour ses réponses et son œil professionnel. Merci à Lilou (https://www.instagram.com/lilouduhaze/) d'avoir partagé son histoire dans cet épisode. Désolé pour ma voix, j'étais enrhumé le jour de l'enregistrement 🤧 - - - 🎥 Abonne-toi à la chaîne YouTube du podcast (https://www.youtube.com/@leclubvg?sub_confirmation=1) pour découvrir les épisodes vidéos 👀 Rejoins-moi sur Instagram (https://www.instagram.com/maxime.vg_/) pour découvrir les coulisses du podcast - - - Soutiens Le Club VG en quelques secondes... 💛 ⭐️ En laissant une note 5 étoiles et un commentaire sur ta plateforme de streaming 📢 En partageant l'épisode à tes proches 📅 Épisode tourné en janvier 2025 🎶 Musique par  Wesley Joachim - - - Que tu sois végétarien·végétarienne, vegan, ou simplement curieux·curieuse, si tu t’intéresses à l’alimentation végétale, la nutrition, la cuisine, la santé, l’environnement, l'écologie ou le bien-être animal, tu es au bon endroit ! Dans cet épisode : rapport au corps, renutrition, anorexie mentale, carences, aspect social, relation à l’alimentation avec ou sans TCA, alimentation perturbée, hyperphagie, boulimie, ARFID, orthorexie, aide, médecin, hospitalisation... Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    56min | Published on October 15, 2025

  • 73 episodes

    2 playlists

      Season 3

    • Peut-on être VEGAN quand on souffre d’un TCA ? / Table ronde spéciale SANTÉ et troubles alimentaires avec Lilou et Julia cover
      Peut-on être VEGAN quand on souffre d’un TCA ? / Table ronde spéciale SANTÉ et troubles alimentaires avec Lilou et Julia cover
      Peut-on être VEGAN quand on souffre d’un TCA ? / Table ronde spéciale SANTÉ et troubles alimentaires avec Lilou et Julia

      Dans cette deuxième table ronde, on parle santé et plus précisément des troubles du comportement alimentaire (TCA) ⛑️ Tout est parti d’un témoignage reçu l’année dernière : celui de Lilou, qui vit avec des TCA depuis plusieurs années. Je me suis alors rendu compte que ce sujet n’était quasiment pas abordé… et que je n'y connaissais finalement pas grand-chose moi-même.  J’ai donc voulu en parler dans une table ronde dédiée, pour comprendre, apprendre et ouvrir la discussion. Dans cet épisode, j’accueille : - Lilou, qui partage son parcours face à l’anorexie, l’hospitalisation, la peur de la rechute, et comment elle a retrouvé un rapport apaisé à la nourriture et l'alimentation végétale. - Julia, diététicienne spécialisée dans les TCA, qui apporte un regard professionnel sur le lien entre alimentation, santé mentale et guérison. Ensemble, on aborde : 👩🏻 L’histoire de Lilou et sa reconstruction après les TCA 🆘 Les signaux d’alerte à (re)connaître 👀 Le rapport au corps, à la nourriture et au regard des autres 😶‍🌫️ Comment ne pas cacher un TCA derrière un choix alimentaire 🧘 Comment améliorer sa relation avec la nourriture, sans pression ni culpabilité Un échange sincère et humain pour mieux comprendre les TCA et libérer la parole autour de la relation à la nourriture. Partage l'épisode à un·e ami·e que ce sujet pourrait aider 🫶 - - - ⚠️ Si tu te sens concerné·e par les sujets évoqués dans l'épisode ou si tu te reconnais dans le témoignage de Lilou, n'hésite pas à te rapprocher d'un·e professionnel·le de santé formé·e aux TCA. N'oublie pas que tu n'es pas seul·e et que tu peux être aidé·e 💌 👉 Tu peux contacter Julia sur Instagram (https://www.instagram.com/monrapportdiet/) si tu souhaites être accompagné·e. - - - Merci à Julia (https://www.instagram.com/monrapportdiet/) pour ses réponses et son œil professionnel. Merci à Lilou (https://www.instagram.com/lilouduhaze/) d'avoir partagé son histoire dans cet épisode. Désolé pour ma voix, j'étais enrhumé le jour de l'enregistrement 🤧 - - - 🎥 Abonne-toi à la chaîne YouTube du podcast (https://www.youtube.com/@leclubvg?sub_confirmation=1) pour découvrir les épisodes vidéos 👀 Rejoins-moi sur Instagram (https://www.instagram.com/maxime.vg_/) pour découvrir les coulisses du podcast - - - Soutiens Le Club VG en quelques secondes... 💛 ⭐️ En laissant une note 5 étoiles et un commentaire sur ta plateforme de streaming 📢 En partageant l'épisode à tes proches 📅 Épisode tourné en janvier 2025 🎶 Musique par  Wesley Joachim - - - Que tu sois végétarien·végétarienne, vegan, ou simplement curieux·curieuse, si tu t’intéresses à l’alimentation végétale, la nutrition, la cuisine, la santé, l’environnement, l'écologie ou le bien-être animal, tu es au bon endroit ! Dans cet épisode : rapport au corps, renutrition, anorexie mentale, carences, aspect social, relation à l’alimentation avec ou sans TCA, alimentation perturbée, hyperphagie, boulimie, ARFID, orthorexie, aide, médecin, hospitalisation... Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

      56min | Published on October 15, 2025

    • [Extrait] C’est quoi un TCA ? La réponse de Julia (diététicienne spécialisée dans les troubles du comportement alimentaire) cover
      [Extrait] C’est quoi un TCA ? La réponse de Julia (diététicienne spécialisée dans les troubles du comportement alimentaire) cover
      [Extrait] C’est quoi un TCA ? La réponse de Julia (diététicienne spécialisée dans les troubles du comportement alimentaire)

      On entend souvent parler des TCA… mais sait-on vraiment ce que c’est ? Julia, diététicienne spécialisée, explique simplement ce que sont les TCA et pourquoi ce n’est pas “juste un problème avec la nourriture”. 👉 J'ai le plaisir de te partager cette nouvelle table ronde sur un sujet que je voulais aborder depuis longtemps : les TCA. À mes côtés : - Lilou, qui vit avec un TCA depuis plusieurs années - Julia, diététicienne spécialisée dans les TCA 🔜 Sortie de l'épisode ce mercredi 15 octobre à 6h, sur ta plateforme d'écoute ! - - - Merci à Julia (https://www.instagram.com/monrapportdiet/) pour ses réponses et son œil professionnel. Merci à Lilou (https://www.instagram.com/lilouduhaze/) d'avoir partagé son histoire dans cet épisode. - - - 🎥 Abonne-toi à la chaîne YouTube du podcast (https://www.youtube.com/@leclubvg?sub_confirmation=1) pour découvrir les épisodes vidéos 👀 Rejoins-moi sur Instagram (https://www.instagram.com/maxime.vg_/) pour découvrir les coulisses du podcast - - - Soutiens Le Club VG en quelques secondes... 💛 ⭐️ En laissant une note 5 étoiles et un commentaire sur ta plateforme de streaming 📢 En partageant l'épisode à tes proches 📅 Épisode tourné en février 2025 🎶 Musique par  Wesley Joachim - - - Que tu sois végétarien·végétarienne, vegan, ou simplement curieux·curieuse, si tu t’intéresses à l’alimentation végétale, la nutrition, la cuisine, la santé, l’environnement, l'écologie ou le bien-être animal, tu es au bon endroit ! Ici, on parle de végétarisme, véganisme, food, écologie, animaux, engagement, éthique, spécisme, relations, pression sociale et bien plus encore. Tu découvriras des témoignages inspirants, ainsi que des conseils et astuces concrètes pour t’aider au quotidien. Le Club VG, c'est le podcast incontournable sur l'alimentation végétale, le véganisme et le mode de vie végane. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

      02min | Published on October 13, 2025

    • [Extrait] IMPOSER son véganisme à son ENFANT ? La réponse d'Émilie, maman végane de deux enfants cover
      [Extrait] IMPOSER son véganisme à son ENFANT ? La réponse d'Émilie, maman végane de deux enfants cover
      [Extrait] IMPOSER son véganisme à son ENFANT ? La réponse d'Émilie, maman végane de deux enfants

      « Oui mais… tu imposes ton choix à ton enfant ! » C’est une phrase qu’on entend souvent quand on parle d’éducation végane. Et la réponse d’Émilie remet les choses en perspective. Extrait tiré de notre échange autour de la parentalité végane : comment assumer ses convictions, malgré la pression sociale ? L’interview complète d’Émilie est DÉJÀ DISPONIBLE sur Le Club VG, à l'épisode 47 ! 👉 Clique ici pour écouter la partie 1️⃣ (https://smartlink.ausha.co/le-club-vg/enfant-vegan-diversification) 👉 Et ici pour la partie 2️⃣ (https://smartlink.ausha.co/le-club-vg/elever-enfant-vegane-pression-sociale) - - - Merci à Émilie (https://www.instagram.com/petit_mais_veggie/) pour son témoignage. 👩‍🏫 Son programme : "La diversification végane et végétarienne simple et sereine pour vous et votre bébé !" (https://petitmaisveggie.com/programme-diversification-vege/) Profite de 10% de réduction sur les programmes diversification avec le code MAXIMEVG - - - 🎥 Abonne-toi à la chaîne YouTube du podcast (https://www.youtube.com/@leclubvg?sub_confirmation=1) pour découvrir les épisodes vidéos 👀 Rejoins-moi sur Instagram (https://www.instagram.com/maxime.vg_/) pour découvrir les coulisses du podcast - - - Soutiens Le Club VG en quelques secondes... 💛 ⭐️ En laissant une note 5 étoiles et un commentaire sur ta plateforme de streaming 📢 En partageant l'épisode à tes proches 📅 Épisode tourné en mars 2025 🎶 Musique par  Wesley Joachim - - - Que tu sois végétarien·végétarienne, vegan, ou simplement curieux·curieuse, si tu t’intéresses à l’alimentation végétale, la nutrition, la cuisine, la santé, l’environnement, l'écologie ou le bien-être animal, tu es au bon endroit ! Ici, on parle de végétarisme, véganisme, food, écologie, animaux, engagement, éthique, spécisme, relations, pression sociale et bien plus encore. Tu découvriras des témoignages inspirants, ainsi que des conseils et astuces concrètes pour t’aider au quotidien. Le Club VG, c'est le podcast incontournable sur l'alimentation végétale, le véganisme et le mode de vie végane. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

      02min | Published on October 10, 2025

    • Comment élever un ENFANT vegan dans une société OMNIVORE ? Cantine, pression sociale, critiques… Avec Émilie (2/2) [#47] cover
      Comment élever un ENFANT vegan dans une société OMNIVORE ? Cantine, pression sociale, critiques… Avec Émilie (2/2) [#47] cover
      Comment élever un ENFANT vegan dans une société OMNIVORE ? Cantine, pression sociale, critiques… Avec Émilie (2/2) [#47]

      [Partie 2/2] Comment élever un enfant vegan dans un monde où la viande est la norme ? Entre la cantine, les remarques de l’entourage et les critiques parfois violentes, la parentalité végane reste un vrai défi au quotidien. Dans ce 2ᵉ épisode, je retrouve Émilie, maman végane de deux enfants. Après avoir partagé son parcours, ses grossesses et ses choix alimentaires dans la première partie, elle revient ici sur les défis concrets d’élever ses enfants dans une société où manger de la viande est considéré comme la norme. 👉 Si tu n'as pas encore écouté la partie 1, c'est par ici ! (https://smartlink.ausha.co/le-club-vg/enfant-vegan-diversification) Émilie partage son expérience et ses conseils avec sincérité : - Quelles critiques elle a dû affronter en tant que maman végane ? - Comment elle gère la question des repas à la cantine et à l’extérieur ? - Pourquoi les structures scolaires peinent à s’adapter aux enfants végé ? - Ses astuces pour répondre aux remarques sans se laisser déstabiliser - Les ressources et convictions qui lui permettent d’avancer sereinement Un témoignage précieux pour les parents qui veulent transmettre leurs valeurs dans une société encore très centrée sur la viande. ⚠️ Les propos tenus dans cet épisode sont issus d'un retour d'expérience et ne constituent pas un avis médical. Pour toutes questions, se rapprocher d'un·e professionnel·le de santé formé·e en nutrition végétale pour enfant. - - - Depuis notre échange, Émilie a travaillé sur un nouveau programme dédié aux enfants de 1 à 12 ans. Il aborde non seulement les besoins nutritionnels et l’alimentation, mais aussi des sujets essentiels comme le rapport à la nourriture, la néophobie ou sélectivité alimentaire, les repas en famille et la vie sociale (école, amis, famille, personnel médical…). Elle a collaboré avec Astrid Prévost, diététicienne spécialisée et experte des questions réglementaires liées à l’alimentation végétale. Ce programme sort dans quelques jours, alors abonne-toi à Émilie (@petit_mais_veggie (https://www.instagram.com/petit_mais_veggie/)) sur Instagram pour être informé·e ! Son premier programme est toujours disponible : "La diversification végane et végétarienne simple et sereine pour vous et votre bébé !" (https://petitmaisveggie.com/programme-diversification-vege/) Profite de 10% de réduction sur les programmes diversification avec le code MAXIMEVG Sélection de livres pour enfant (https://petitmaisveggie.com/les-livres-pour-enfants-pour-sensibiliser-au-respect-des-animaux/) Rapport de l’ANSES sur l’alimentation végétale (https://www.anses.fr/fr/content/regimes-vegetariens-effets-sur-la-sante-et-reperes-alimentaires) - - - 🎥 Abonne-toi à la chaîne YouTube du podcast (https://www.youtube.com/@leclubvg?sub_confirmation=1) pour découvrir les épisodes vidéos 👀 Rejoins-moi sur Instagram (https://www.instagram.com/maxime.vg_/) pour découvrir les coulisses du podcast - - - Soutiens Le Club VG en quelques secondes... 💛 ⭐️ En laissant une note 5 étoiles et un commentaire sur ta plateforme de streaming 📢 En partageant l'épisode à tes proches 📅 Épisode tourné en mars 2025 🎶 Musique par  Wesley Joachim Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

      1h16 | Published on October 1, 2025

    • Elever un ENFANT vegan : possible et sans risque ? Avec Émilie (1/2) [#47] cover
      Elever un ENFANT vegan : possible et sans risque ? Avec Émilie (1/2) [#47] cover
      Elever un ENFANT vegan : possible et sans risque ? Avec Émilie (1/2) [#47]

      [Partie 1/2] Élever un enfant végane : est-ce vraiment possible, et surtout… est-ce sans risque ? Entre grossesse, allaitement, diversification alimentaire et regard des autres, la parentalité végane soulève beaucoup de questions. Dans cet épisode, je reçois Émilie, maman végane de deux enfants. Face au manque d’informations fiables, elle a choisi de se former en nutrition végétale et pédiatrique pour assurer l’équilibre alimentaire de ses enfants et accompagner d’autres parents dans leurs choix. Émilie partage son parcours et son expérience de maman végane : - Comment elle est devenue végane après son premier enfant - Comment elle a vécu ses deux grossesses, entre recommandations médicales et doutes perso - Pourquoi la diversification alimentaire végane est taboue chez les professionnels de santé - Quelles erreurs elle a faites avec son premier enfant… et les modifications apportées pour son deuxième enfant - Comment introduire les aliments et gérer la supplémentation (fer, B12, etc.) - Les réactions de son entourage et des structures (crèche, pédiatre, famille) - Pourquoi elle a décidé de se former pour accompagner d’autres parents ⚠️ Précision importante : les propos tenus dans cet épisode sont issus d'un retour d'expérience et ne constituent pas un avis médical. Pour toutes questions, se rapprocher d'un·e professionnel·le de santé formé·e en nutrition végétale pour enfant. - - - Merci à Émilie (https://www.instagram.com/petit_mais_veggie/) pour son témoignage. 👩‍🏫 Son programme : "La diversification végane et végétarienne simple et sereine pour vous et votre bébé !" (https://petitmaisveggie.com/programme-diversification-vege/) Profite de 10% de réduction sur les programmes diversification avec le code MAXIMEVG - - - 🎥 Abonne-toi à la chaîne YouTube du podcast (https://www.youtube.com/@leclubvg?sub_confirmation=1) pour découvrir les épisodes vidéos 👀 Rejoins-moi sur Instagram (https://www.instagram.com/maxime.vg_/) pour découvrir les coulisses du podcast - - - Soutiens Le Club VG en quelques secondes... 💛 ⭐️ En laissant une note 5 étoiles et un commentaire sur ta plateforme de streaming 📢 En partageant l'épisode à tes proches 📅 Épisode tourné en mars 2025 🎶 Musique par  Wesley Joachim - - - Que tu sois végétarien·végétarienne, vegan, ou simplement curieux·curieuse, si tu t’intéresses à l’alimentation végétale, la nutrition, la cuisine, la santé, l’environnement, l'écologie ou le bien-être animal, tu es au bon endroit ! Ici, on parle de végétarisme, véganisme, food, écologie, animaux, engagement, éthique, spécisme, relations, pression sociale et bien plus encore. Tu découvriras des témoignages inspirants, ainsi que des conseils et astuces concrètes pour t’aider au quotidien. Le Club VG, c'est le podcast incontournable sur l'alimentation végétale, le véganisme et le mode de vie végane. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

      1h23 | Published on September 24, 2025

    • [Extrait] Le soja est-il DANGEREUX pour la santé ? Mélanie en Véganie nous explique cover
      [Extrait] Le soja est-il DANGEREUX pour la santé ? Mélanie en Véganie nous explique cover
      [Extrait] Le soja est-il DANGEREUX pour la santé ? Mélanie en Véganie nous explique

      Pourquoi le soja est-il si mal vu en France ? Est-il dangereux pour la santé ? De quoi a-t-on peur ? Dans cet extrait, Mélanie en Véganie revient sur l’idée reçue qui l’agace le plus et explique pourquoi le soja est si mal perçu en France… alors que la réalité est bien différente. Tu n'as pas encore écouté mon interview avec Mélanie ? 👉 Elle est déjà disponible sur ta plateforme de streaming à l'épisode 46 ! Clique ici pour y accéder rapidement ! (https://smartlink.ausha.co/le-club-vg/melanie-en-veganie) (L'interview a été enregistrée en mars 2025. Depuis, de nouveaux rapports sont sortis sur le soja) - - - Merci à Mélanie pour cet échange. Retrouve-la sur Instagram (https://www.instagram.com/melanie_en_veganie/) et sur YouTube (https://www.youtube.com/@melanieenveganie). Position de l’ONAV sur le soja (https://lonav.fr/position-de-lonav-relative-a-la-consommation-alimentaire-de-soja-et-a-son-action-sur-la-sante-humaine/) - - - 🎥 Abonne-toi à la chaîne YouTube du podcast (https://www.youtube.com/@leclubvg?sub_confirmation=1) pour découvrir les épisodes vidéos 👀 Rejoins-moi sur Instagram (https://www.instagram.com/maxime.vg_/) pour découvrir les coulisses du podcast - - - Soutiens Le Club VG en quelques secondes... 💛 ⭐️ En laissant une note 5 étoiles et un commentaire sur ta plateforme de streaming 📢 En partageant l'épisode à tes proches 📅 Épisode tourné en mars 2025 🎶 Musique par  Wesley Joachim - - - Que tu sois végétarien·végétarienne, vegan, ou simplement curieux·curieuse, si tu t’intéresses à l’alimentation végétale, la nutrition, la cuisine, la santé, l’environnement ou le bien-être animal, tu es au bon endroit ! Ici, on parle de végétarisme, véganisme, food, écologie, animaux, engagement, éthique, spécisme, relations, pression sociale et bien plus encore. Tu découvriras des témoignages inspirants, ainsi que des conseils et astuces concrètes pour t’aider au quotidien. Le Club VG, c'est le podcast incontournable sur l'alimentation végétale, le véganisme et le mode de vie végane. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

      05min | Published on September 17, 2025

    • « J’étais SEULE et en COLÈRE » : les débuts de Mélanie en Véganie sur Instagram [#46] cover
      « J’étais SEULE et en COLÈRE » : les débuts de Mélanie en Véganie sur Instagram [#46] cover
      « J’étais SEULE et en COLÈRE » : les débuts de Mélanie en Véganie sur Instagram [#46]

      ⚡️ -5% sur ta commande Koro avec le code CLUBVG : https://www.koro.fr/ - - - Aujourd’hui, je reçois Mélanie en Véganie, créatrice de contenu suivie par plus de 260 000 personnes sur Instagram. Diplômée en "Alimentations Végétariennes" par La Sorbonne et "Nutrition Science" à Stanford, Mélanie sait de quoi elle parle. En plus de ses nombreuses recettes sur les réseaux sociaux, elle a écrit deux livres dont "Ultra-protéiné", qui met en avant les protéines végétales. Son aventure sur Internet a commencé par un coup de colère. En découvrant ce que cachait l’industrie agroalimentaire, Mélanie a d’abord essayé de convaincre ses proches… sans succès. Elle a alors choisi une autre voie : utiliser les réseaux sociaux pour toucher un maximum de personnes et partager les valeurs du véganisme. Dans cet épisode, tu découvriras : 🌱 Comment elle est passée du végétarisme au véganisme 📱 Pourquoi elle s’est lancée sur Instagram… et comment son ton est passé de la colère à la bienveillance 💪 Son approche des protéines végétales et son concept de “protéines stratégiques” 🍲 Ses astuces pour rendre tofu et tempeh gourmands et convaincants 👨‍👩‍👧 Ses expériences autour des repas en famille et la pression sociale 🥤 Sa vision sur les similis carnés et l’équilibre au quotidien 🔥 Comment elle gère les haters Un échange à la fois inspirant et concret, qui montre qu’on peut construire son métier autour de ses valeurs tout en ayant un vrai impact positif. - - - Merci à Mélanie pour cet échange. Retrouve-la sur Instagram (https://www.instagram.com/melanie_en_veganie/) et sur YouTube (https://www.youtube.com/@melanieenveganie). 📚 Ses livres : Ultra Protéiné (https://www.laplage.fr/produit/23482/9782383385233/ultra-proteine) et 3, 2, 1... climatarien·ne (https://www.fnac.com/a17794119/Melanie-Sancery-gay-3-2-1-climatarien-ne) 👩‍🏫 Son programme pour créateur·rice de contenu engagé·e : Influence of Tomorrow (https://veganieacademy.podia.com/influence-of-tomorrow) 📝 Ressources de l'épisode : Position de l’ONAV sur le soja (https://lonav.fr/position-de-lonav-relative-a-la-consommation-alimentaire-de-soja-et-a-son-action-sur-la-sante-humaine/) Sa reco de resto végane : Faubourg Daimant (https://www.daimant.co/) Sa recette à faire tester à toute la famille : le bourguignon (https://www.instagram.com/reel/C03xxwFCHux/) - - - 🎥 Abonne-toi à la chaîne YouTube du podcast (https://www.youtube.com/@leclubvg?sub_confirmation=1) pour découvrir les épisodes vidéos 👀 Rejoins-moi sur Instagram (https://www.instagram.com/maxime.vg_/) pour découvrir les coulisses du podcast - - - Soutiens Le Club VG en quelques secondes... 💛 ⭐️ En laissant une note 5 étoiles et un commentaire sur ta plateforme de streaming 📢 En partageant l'épisode à tes proches 📅 Épisode tourné en mars 2025 🎶 Musique par  Wesley Joachim Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

      1h12 | Published on September 10, 2025

    • [Extrait] Comment Mélanie en Véganie transforme les HATERS en force ? cover
      [Extrait] Comment Mélanie en Véganie transforme les HATERS en force ? cover
      [Extrait] Comment Mélanie en Véganie transforme les HATERS en force ?

      Quand on est suivie par plus de 260 000 personnes sur Instagram, difficile d’échapper aux critiques. Dans cet extrait, Mélanie partage son expérience face aux haters : les attaques, la pression… mais aussi comment elle parvient à transformer tout ça en positif pour continuer à faire passer son message. Un témoignage sincère qui montre l’envers du décor de la création de contenu. 🔜 Sortie de l'épisode complet avec Mélanie en Véganie : ce mercredi 10 septembre à 6h sur ta plateforme d'écoute ! - - - Merci à Mélanie pour cet échange. Retrouve-la sur Instagram (https://www.instagram.com/melanie_en_veganie/) et sur YouTube (https://www.youtube.com/@melanieenveganie). 🎥 Abonne-toi à la chaîne YouTube du podcast (https://www.youtube.com/@leclubvg?sub_confirmation=1) pour découvrir les épisodes vidéos 👀 Rejoins-moi sur Instagram (https://www.instagram.com/maxime.vg_/) pour découvrir les coulisses du podcast - - - Soutiens Le Club VG en quelques secondes... 💛 ⭐️ En laissant une note 5 étoiles et un commentaire sur ta plateforme de streaming 📢 En partageant l'épisode à tes proches 📅 Épisode tourné en mars 2025 🎶 Musique par  Wesley Joachim - - - Que tu sois végétarien·végétarienne, vegan, ou simplement curieux·curieuse, si tu t’intéresses à l’alimentation végétale, la nutrition, la cuisine, la santé, l’environnement ou le bien-être animal, tu es au bon endroit ! Ici, on parle de végétarisme, véganisme, food, écologie, animaux, engagement, éthique, spécisme, relations, pression sociale et bien plus encore. Tu découvriras des témoignages inspirants, ainsi que des conseils et astuces concrètes pour t’aider au quotidien. Le Club VG, c'est le podcast incontournable sur l'alimentation végétale, le véganisme et le mode de vie végane. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

      04min | Published on September 8, 2025

    • Mon chemin vers le VÉGANISME - Je raconte TOUT dans ma PREMIÈRE interview (épisode Bien-Être Simple) [#45] cover
      Mon chemin vers le VÉGANISME - Je raconte TOUT dans ma PREMIÈRE interview (épisode Bien-Être Simple) [#45] cover
      Mon chemin vers le VÉGANISME - Je raconte TOUT dans ma PREMIÈRE interview (épisode Bien-Être Simple) [#45]

      Je passe de l'autre côté du micro pour la première fois ! 🥳 Dans ce nouvel épisode bonus, je te partage mon interview dans le podcast Bien-Être Simple, animé par Sharon. J’y raconte mon parcours du végétarisme au véganisme, je déconstruis les idées reçues autour de ce mode de vie, parle de la pression sociale… et aborde ma maladie de Crohn. Je n’ai pas l’habitude d’être invité, mais j’ai adoré répondre aux questions 😎 J'espère que tu apprécieras le format, bonne écoute ✨ 👉 Abonne-toi au podcast Bien Être Simple ! (https://linktr.ee/Bienetresimple) 👉 Regarde la version vidéo de l'épisode sur YouTube (https://youtu.be/2xNwX6F7Sik?si=pasUsFrgNJwiBgeW) - - - « Manger gourmand et végan, c’est possible ? Quels sont les impacts sur la santé ? Est-ce vraiment plus cher ? Peut-on adopter ce mode de vie facilement ? Comment en parler à son entourage ? Dans cet épisode, Maxime VG partage son parcours vers le végétalisme puis le véganisme. Il revient sur les défis liés à cette transition alimentaire, déconstruit les préjugés et nous dévoile ses meilleures recettes végétales. Atteint de la maladie de Crohn, il évoque également les effets de son alimentation sur sa santé, et donne des conseils pratiques pour ceux qui souhaitent sauter le pas. *Informez-vous et consultez un professionnel de la santé avant de suivre tout conseil ou recommandation. Ressources de l'épisode : Recommandation OMS (https://onav.fr/avoir-une-alimentation-majoritairement-vegetale-est-bon-pour-la-sante-et-pour-lenvironnement-selon-loms/) Étude de l’impact de l’alimentation vegan sur notre santé par l’OMS ( (https://iris.who.int/bitstream/handle/10665/349086/WHO-EURO-2021-4007-43766-61591-eng.pdf)anglais) (https://iris.who.int/bitstream/handle/10665/349086/WHO-EURO-2021-4007-43766-61591-eng.pdf) Soja et déforestation (https://www.deforestationimportee.ecologie.gouv.fr/actualites-17/article/importations-francaises-de-matieres-premieres-visees-par-la-sndi-entre-2012) Régimes végétaliens et maladies inflammatoires chroniques (https://www.santemagazine.fr/actualites/actualites-sante/un-regime-a-base-de-vegetaux-pourrait-favoriser-une-remission-de-la-maladie-de-crohn-424424#:~:text=En%20cas%20de%20maladie%20de,et%20surtout%20sans%20aliments%20transform%C3%A9s) Crédit : Une idée originale de Sharon Oiknine Responsable communication et invités : Sabine Tordeux Montage : Aude Menard » - - - 🎥 Abonne-toi à la chaîne YouTube du podcast (https://www.youtube.com/@leclubvg?sub_confirmation=1) pour découvrir les épisodes vidéos 👀 Rejoins-moi sur Instagram (https://www.instagram.com/maxime.vg_/) pour découvrir les coulisses du podcast - - - Soutiens Le Club VG en quelques secondes... 💛 ⭐️ En laissant une note 5 étoiles et un commentaire sur ta plateforme de streaming 📢 En partageant l'épisode à tes proches 📅 Épisode tourné en mars 2025. - - - Le Club VG, c'est le podcast incontournable sur l'alimentation végétale, le véganisme et le mode de vie végane. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

      53min | Published on August 20, 2025

    • [Bonus] Similis carnés, c'est quoi le PROBLÈME ? Avec Florimond Peureux (épisode Comme un poisson dans l'eau) cover
      [Bonus] Similis carnés, c'est quoi le PROBLÈME ? Avec Florimond Peureux (épisode Comme un poisson dans l'eau) cover
      [Bonus] Similis carnés, c'est quoi le PROBLÈME ? Avec Florimond Peureux (épisode Comme un poisson dans l'eau)

      Dans ce nouvel épisode bonus, où je te fais découvrir des podcasts que j'apprécie, je te présente « Comme un poisson dans l'eau », animé par Victor. C’est le podcast qui lutte contre le spécisme en questionnant notre rapport aux animaux et aux autres formes de domination.  Aujourd'hui, j'ai choisi l’épisode avec Florimond Peureux dans lequel il parle d’un sujet qui fait souvent débat… les similis carnés ! En effet, les critiques ne manquent pas : trop chers, trop transformés, pas assez éthiques… Mais dans cet épisode, tu verras qu’on va bien au-delà des idées reçues. On parle de l’histoire de ces produits, de leur rôle dans la transition alimentaire, et même des attaques politiques qu’ils subissent en France. 👉 Abonne-toi à Comme un poisson dans l'eau ! (https://linktr.ee/poissonpodcast) Bonne écoute ! ☺️ - - - Références et sources citées dans l'entretien : - Le site Animal Timeline (https://animaltimeline.fr/) - Post LinkedIn (https://www.linkedin.com/posts/florimond-peureux_samedi-dernier-jai-%C3%A9t%C3%A9-interrog%C3%A9-bri%C3%A8vement-activity-7105196682144841728-FWDD/?utm_source=share&utm_medium=member_desktop) sur l'origine des termes des produits animaux - L'étude du Lancet (https://sf-nutrition.fr/2024/01/16/breve-les-aliments-ultra-transformes-en-cause-dans-le-cumul-des-maladies-chroniques/) sur les effets des produits ultra-transformés sur la santé - Un article (https://bryantresearch.co.uk/insight-items/ultra-processed-myth/)qui démystifie le sujet des produits ultra-transformés - Le tweet (https://x.com/GabrielAttal/status/1762441103863677034) du Premier Ministre Gabriel Attal présentant le décret - Premier livre de cuisine végétarienne (https://animaltimeline.fr/1812-publication-de-a-new-system-of-vegetable-cookery-de-martha-brotherton-le-premier-livre-de-cuisine-vegetarienne/) - Premier livre de cuisine végane (https://animaltimeline.fr/1849-publication-de-kitchen-philosophy-for-vegetarians-de-asenath-nicholson-le-premier-livre-de-cuisine-vegane/) - Création de Alpro en 1980 (https://animaltimeline.fr/27-mai-1980-creation-de-alpro/) - Première mention du seitan (https://animaltimeline.fr/1301-premiere-mention-ecrite-du-seitan/) - Première mention d'un lait végétal (https://animaltimeline.fr/1226-premiere-mention-ecrite-dun-lait-dorigine-vegetale/) - Première mention du tofu (https://animaltimeline.fr/965-premiere-mention-ecrite-du-tofu/) Recommandations de Florimond Peureux : - L'humanité carnivore - Florence Burgat - La chaîne Youtube (https://www.youtube.com/@gazoakleychef) du chef Gaz Oakley - Mange et tais-toi - Serge Hercberg Crédits : Comme un poisson dans l'eau est un podcast indépendant créé et animé par Victor Duran-Le Peuch. Charte graphique : Ivan Ocaña Générique : Synthwave Vibe par Meydän Musique : Spark par Mémento Épisode publié le 30 mai 2024. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

      1h14 | Published on August 13, 2025

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