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Tu passes du temps sur les réseaux sociaux, mais tes projets, ta santé et tes relations attendent encore. Quelle place te donnes-tu dans ta propre vie ?

Dans cet épisode du Feu Intérieur, je t’invite à réfléchir à ce que signifie vraiment investir en soi : transformer ses connaissances en compétences, prendre soin de sa santé et entretenir les liens qui comptent. Je partage aussi mes réflexions personnelles sur le couple, le repos et cette tendance à toujours remettre l’essentiel à demain.

Comment retrouver ton attention et la consacrer à la vie que tu veux construire ?

🎯 Cette semaine, quel investissement vas-tu faire pour toi ? Partage-le en commentaire.

📚 Ressources citées :
• Deep Work — Cal Newport
• The Good Life — Robert Waldinger et Marc Schulz
• Étude sur l’accès à Internet sur smartphone et l’attention

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