Le porno est devenu banal. Mais ce que je veux regarder, ce n’est pas la morale : c’est le coût. 

Dans cet épisode, je te raconte comment le porno m’a aidé à combler un vide… puis ce que j’ai dû payer : énergie, désir, relations, estime, et une sexualité qui se dérègle. 

Je te donne aussi :

• une définition claire de l’addiction (et les repères pour savoir si tu as perdu le contrôle), 

• des questions simples pour faire le point sans te mentir, 

• et des leviers concrets pour commencer à sortir de l’automatisme : aide pro, soutien, outils de blocage, routines à casser, plan d’ajustement après rechute. 

Le but : passer de “je subis” à “je choisis”, et retrouver de la présence.Abonne-toi pour ne pas rater les prochains épisodes.

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