Il y a des moments de la journée qui ressemblent à rien. Pas des crises, pas des grandes épreuves. Juste le soir qui tombe, la maison qui se tait, et la personne que tu aimes qui va se coucher.

Et pour un homme en rémission — peu importe l'addiction —, ce moment-là n'est pas anodin.

Dans cet épisode, je reviens sur un soir précis, début juillet. Un soir où je n'ai pas tenu. Pas pour grand-chose, en apparence. Deux heures de décalage. Et ce que ces deux heures m'ont coûté, je ne m'en suis toujours pas totalement remis.

Ce qu'on explore ensemble :

— Pourquoi le soir crée un terrain particulier, et pourquoi ce n'est pas une question de volonté
— Ce qui se passe vraiment quand le témoin disparaît, quand l'horloge du corps se réveille, et quand la saison ajoute une couche
— Les outils qui marchent — et pourquoi ils peuvent te trahir exactement quand tu en as le plus besoin
— Ce que j'ai appris sur la culpabilité qui ne se referme jamais

Je ne suis pas thérapeute. Je ne suis pas coach. Je suis un homme en rémission depuis un an, qui essaie de comprendre ce qui tient — et ce qui ne tient pas.

Ce podcast ne remplace pas un accompagnement médical ou psychologique. Si tu traverses une période difficile, parle-en à un professionnel. Sur l'addiction : rémission, pas guérison.

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