Transcription

• Mario Plantin

  Regardez votre espace de travail en ce moment. Est-ce qu'il vous donne de l'énergie ou est-ce qu'il vous en draine ? On sous-estime souvent l'impact de notre environnement physique sur notre productivité et notre humeur. Vous n'avez pas besoin de tout réaménager, mais quelques petits changements peuvent faire toute une différence. Par exemple : • La lumière. Si possible, placez-vous près d'une fenêtre. La lumière naturelle c'est un booster d'énergie. • Ensuite, le désordre. Un bureau en désordre, ça crée un sentiment de chaos mental. Alors, à la fin de la journée, prenez 5 minutes pour faire un peu de rangement. • Et, finalement, l'ergonomie. Votre dos va vous remercier. Assurez-vous que votre écran est à la hauteur des yeux et que votre chaise vous soutient bien. Des détails, mais des détails importants. Rappelez-vous que votre espace de travail c'est votre cockpit. C'est votre poste de commandement. Optimisez-le pour la performance et le bien-être. Quel est le plus petit changement que vous pourriez faire dans votre espace de travail, pour le rendre plus agréable ? Écrivez en commentaire. Et, si cette vidéo vous a plu, rejoignez-moi pour ne rien manquer et partagez-la pour contribuer au LAB. À bientôt !