Une dame m’a dit : “Chaque année, dès que le froid arrive, je traîne un rhume jusqu’en mars. Et quand je lui ai demandé ce qu’elle faisait avant, elle m’a répondu : rien, j’attends d’être malade.”

Dans cet épisode, on fait l’inverse : on prépare le terrain. Je te parle de ce qui compte vraiment pour soutenir tes défenses immunitaires, sans promesse miracle.

On explore ensemble :

• Ce sur quoi on peut agir, et ce qui ne dépend pas de nous
• L’assiette, la tasse, le mouvement, le sommeil et le stress
• Le microbiote, au cœur de ton immunité
• La micronutrition, et les packs que je te propose

Les produits cités sont disponibles sur ma boutique : eorin.fr

🎙️ Une question ? speakpipe.com/LeMiroir

Cet épisode est un partage d’expérience à visée d’information et de bien-être. Il ne remplace pas un avis médical.

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Et toi, qu’est-ce que tu fais avant d’être malade ?

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