Une femme de mon programme m’a dit récemment :

« Depuis que j’ai décidé de faire attention… je mange encore plus de sucre qu’avant. »

Et elle était très déçue d’elle-même.

Parce que justement, c’était le moment pour elle de prendre soin de son corps.

Mais ce phénomène est beaucoup plus courant qu’on ne le croit.

Pourquoi, dès qu’on décide d’arrêter un aliment, notre cerveau semble en vouloir encore plus ?

Pourquoi l’interdiction crée-t-elle souvent… le craquage ?

Dans cet épisode du podcast Le Miroir, je vous explique ce qui se joue réellement derrière ce mécanisme :

le rôle du cerveau, le lien entre sucre et réconfort émotionnel, et pourquoi la guerre contre certains aliments nous éloigne souvent de l’équilibre que l’on recherche.

À travers un conte initiatique, je vous invite à regarder votre relation à la nourriture autrement.

Parce que parfois, ce que nous appelons un manque de volonté…

est simplement un besoin de douceur qui cherche à être entendu.

💡 Tu peux finir ta description avec une petite signature, par exemple :

✨ Le Miroir est un podcast qui explore les messages du corps, de l’alimentation et des émotions pour mieux se comprendre et avancer avec plus de douceur.

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