Le premier à avoir employé ce terme est l’écrivain  américain Jake Reilly. Il s'est amusé à faire quelques calculs et s'est aperçu qu’il envoyait plus de 1500 mails par mois et qu’il parlait au téléphone pendant plus de 900 minutes.  Il s’est alors intéressé à l'obésité digitale en créant une formule pour se peser et vérifier s’il y avait un excès. Ce système de points comptabilise la quantité de dispositifs possédés et le nombre de connexion à internet au quotidien, le nombre de messages envoyés, etc. A la fin, si les points dépassent un certain pourcentage, on parlait d’e-obésité.

SANS ALLER JUSQUE LÀ, ON A TOUS UN SYSTÈME INTERNE QUI NOUS INDIQUE QU’ON EST EN SUR CONSOMMATION 2.0 

Notamment le stress, l’angoisse d’être connecté à toute heure à plusieurs fenêtres en simultané  en cherchant « quelque chose à voir » alors qu’il n’y a rien. 

Pratiquer le régime digital a plusieurs effets positif notamment la diminution du stress musique naviguer sur les réseau place notre cerveau en position d’alerte maximale

C’est aussi accepter le rien, la quiétude. Puisque être connecté sans cesse à internet construit une dynamique dans laquelle qq chose est toujours en train de se passer .. 

Hors on a besoin parfois d’absence de stimulus 

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