Description

Te comparer aux autres ou te concentrer sur ce que tu perçois comme négatif chez toi, ce n’est pas un manque de confiance, mais souvent un signe d’exigences élevées envers toi-même. Dans cet épisode, je t’invite à explorer ce lien entre tes pensées négatives et l’idéal que tu poursuis. Et si ces comparaisons ou ces jugements étaient une invitation à te recentrer sur ta propre zone de génie, au lieu de chercher à te conformer aux attentes extérieures ? Ensemble, on ouvre un espace pour t’aimer dans ton intégralité, pour t’alléger de cette pression et retrouver une véritable présence à toi-même.

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Transcription

• Speaker #0

  Bonjour et bienvenue sur le podcast Bully Miracle. Je suis Kitri et je t'aide à te rappeler que la relation que tu entretiens avec l'alimentation est le reflet de la relation que tu entretiens avec toi-même, avec les autres et avec le monde.

• Speaker #1

  Je vois toujours le négatif chez moi, je me sens toujours moins que les autres. Que faire ? Très souvent, lorsqu'on se sent moins que les autres, lorsqu'on... se focalise et se concentre sur le négatif sur nous, c'est simplement qu'on est obsédé par le positif. C'est-à-dire qu'on ne peut pas se sentir nul sans avoir la prétention d'être brillant. On ne peut pas se sentir moins que les autres sans avoir la prétention d'être comme les autres. Et finalement, cette invitation, ce GPS qui est la pensée négative, la comparaison, vient nous signaler peut-être que l'on place des objectifs hors de notre zone de génie. C'est très dur de le percevoir comme ça, parce que ça remet en question tout son système où on s'est raconté pendant parfois des années qu'on n'avait pas confiance en nous. En réalité, on ne peut pas se blâmer, on ne peut pas se bafouer sans avoir des exigences élevées. Quand on se trouve nul, c'est bien parce qu'on a la prétention de réussir quelque chose. Et déjà, regarder que peut-être on se place des objectifs élevés ou des objectifs par subordination, parce qu'on a idéalisé ces objectifs chez les autres, ça permet de remettre le point au centre et peut-être de réévaluer. ce que l'on est aujourd'hui, ici et maintenant, au-delà de toutes ces comparaisons. D'apprendre à s'aimer et à se regarder dans son intégralité. D'apprendre à entrevoir aussi peut-être que l'on cherche à accomplir des performances extérieures pour ressentir de l'amour, pour être quelqu'un de bien, parce qu'on ne ressent pas cela à travers la présence à nous-mêmes.