Transcription

• Speaker #0

  Allez, après ça, je repars proprement. J'ai juste besoin de le faire une dernière fois. Et après ça, terminé. Sinon, ça va continuer à tourner dans ma tête. Tu trouves pas ça étrange qu'au moment où cette voix, elle commence à parler, t'as rarement l'impression d'être en train de te rapprocher d'une rechute ? T'as plutôt l'impression d'être en train de résoudre quelque chose. Comme si une partie de toi essayait sincèrement de retrouver la paix, alors qu'en réalité, elle essaye surtout de te faire... taire la tension intérieure le plus vite possible. Comme si la paix se trouvait au bout du passage à l'acte. Il y a beaucoup d'hommes qui ne réalisent pas à quel point ce mécanisme peut devenir subtil avec le temps. Au début, la pulsion ressemble encore à une envie assez évidente. Mais plus les années passent, plus ton mental devient capable de fabriquer des raisonnements crédibles autour du comportement. Et c'est là que le piège devient beaucoup plus profond. Parce que... Tu te bats plus seulement contre une envie. Tu commences à te battre contre des pensées qui ressemblent à du bon sens. Comme si quelque chose en toi essayait sincèrement de résoudre un problème. Alors qu'en réalité, ça cherche surtout à obtenir du soulagement immédiat. Et ça change énormément de choses de comprendre ça. Parce qu'au fond, beaucoup d'hommes ne cherchent même plus vraiment le plaisir sexuel. Ils cherchent la fin de la tension. Ils veulent juste que ça s'arrête intérieurement quelques minutes. L'agitation mentale, la rumination, cette sensation d'avoir quelque chose qui tourne en boucle dans la tête. Et petit à petit, le passage à l'acte commence à prendre la place d'une fausse solution. Comme si le problème venait du fait que l'envie n'avait pas encore été terminée. Alors ton mental commence à fabriquer toute une logique. Après ça, j'arrête. Après ça, je repars bien. Cette fois, c'est différent. J'ai vraiment besoin d'aller au bout du fantasme. Et plus t'écoutes cette voix, plus elle devient crédible. Elle donne l'impression de vouloir te soulager. Et c'est ça qui est dangereux. Le piège, c'est que cette voix intérieure ne ressemble presque jamais à quelque chose qui veut te détruire. Elle ressemble plutôt à quelque chose qui veut enfin t'apaiser. Comme si le passage à l'acte allait permettre de fermer une boucle intérieure. Mais regarde honnêtement ce qui se passe dans ta vie. Ça fait combien de temps que cette voix, elle te promet « après ça, terminez » . Est-ce que ça a réellement amené de la paix ? Ou est-ce que ça a surtout renforcé la boucle ? Parce qu'une pulsion ne dit jamais vraiment « c'est bon, on peut s'arrêter maintenant » . Elle dit « encore, toujours, encore » . Et tant que tu continues à croire que le soulagement se trouve au bout du passage à l'acte, la boucle se renforce. Et à force, ton mental commence presque à prendre l'habitude de chercher toujours le même type de sortie. Quand t'es fatigué, quand t'as trop de choses dans la tête, quand tu te sens vide, tu commences à ressentir de plus en plus vite cette envie de faire disparaître la tension rapidement, de t'échapper quelques minutes, de souffler intérieurement. Et plus ce cycle se répète, plus cette logique devient naturelle dans ta tête. C'est aussi pour ça que certaines rechutes commencent très tôt mentalement. Pas au moment où tu passes à l'acte. Mais au moment où ton mental commence à négocier, au moment où il commence à raconter une histoire, et souvent cette histoire tourne toujours autour de la même promesse, après ça, tu seras enfin tranquille. Et ce qui est troublant, c'est que beaucoup d'hommes prennent cette pensée pour une forme de vérité. Comme s'ils étaient en train enfin de comprendre quelque chose sur eux-mêmes. Alors qu'ils sont surtout en train de rationaliser une pulsion. Et parfois ça va encore plus loin. La rechute, elle devient presque une expérience nécessaire. J'ai besoin d'explorer ça, j'ai besoin de savoir, j'ai besoin de vérifier ce fantasme, j'ai besoin d'aller jusqu'au bout, comme si le passage à l'acte allait enfin résoudre un conflit intérieur. Mais plus tu nourris ce mécanisme, plus il réclame. Parce qu'au fond, la pulsion ne cherche pas réellement la satisfaction, elle cherche la répétition. Et tu retrouves exactement ce même pattern dans énormément d'autres comportements. L'alcool, les jeux vidéo, le binge, les réseaux sociaux, les achats compulsifs, la nourriture. La boucle raconte toujours la même histoire. Encore une fois, et après ça on arrête. Mais personne ne retrouve réellement la paix en nourrissant encore ce qui réclame sans cesse d'être nourri. Parce qu'au fond, cette partie de toi... Ce qu'elle cherche, c'est pas la liberté, c'est le soulagement immédiat. Et ce sont deux choses complètement différentes. Le soulagement, lui, dure quelques minutes, parfois moins. Et puis la tension revient. Et souvent, plus tu répètes ce cycle, plus tu deviens incapable de rester simplement présent face à cette tension intérieure. Alors automatiquement, une partie de toi recommence à chercher une sortie rapide, une fuite, un apaisement immédiat. Même quand une autre partie de toi veut sincèrement arrêter. Même quand tu te promets que cette fois, c'est la dernière. Même quand tu vois clairement les conséquences dans ta vie. Parce qu'à force, quelque chose commence souvent à s'abîmer intérieurement. Ta présence, ton attention, ton rapport à toi-même, ta stabilité émotionnelle, et parfois même ta capacité à être pleinement connecté à la réalité. Parce qu'une vie construite autour du soulagement immédiat finit souvent par créer une forme de distance avec soi-même. Beaucoup d'hommes ressentent ça sans réussir à le formuler clairement. Cette fatigue mentale permanente. Cette sensation d'avoir toujours quelque chose à gérer intérieurement. Comme si ton esprit cherchait constamment une sortie rapide. Tu trouves pas ça épuisant à force ? Toujours négocier avec toi-même ? Toujours rationaliser ? Toujours promettre que cette fois ce sera différent ? Et puis de revenir exactement dans la même boucle ? Le vrai changement commence souvent au moment où tu arrêtes enfin de croire automatiquement chacune des pensées produites par tes pulsions. Le moment où tu commences à reconnaître « ok, c'est pas une vérité profonde, c'est pas une nécessité, c'est pas une vraie solution, c'est juste une tentative de soulagement immédiat » . Et cette conscience-là change énormément de choses. Parce qu'à partir du moment où tu vois clairement le pattern, tu récupères progressivement du contrôle. T'arrêtes doucement de romantiser la rechute. T'arrêtes de croire qu'il existe la dernière fois, le fantasme final, la rechute qui va enfin apporter la paix. Parce que la paix, elle se trouve pas au bout de la rechute. La paix, elle commence au moment où t'arrêtes enfin de croire que cette voix intérieure est en train de dire la vérité. Si tu veux justement comprendre plus profondément les mécanismes invisibles qui entretiennent encore cette boucle dans ta vie, j'ai créé un atelier vidéo gratuit dans lequel je te montre encore plus de détails sur comment ces patterns se construisent intérieurement. Et surtout pourquoi autant d'hommes restent bloqués pendant des années malgré leurs efforts. Le lien est dans la description. Et enfin, si tu sens que cette situation est en train d'abîmer profondément ta vie, ton couple, ta carrière, ta famille... Tu peux aussi réserver une session d'évaluation avec moi. On regardera honnêtement où t'en es avec tout ça, voir ce qui entretient encore cette boucle aujourd'hui dans ta vie. Prends soin de toi et reste en contrôle.