Description

Bulle de bien-être

Offre-toi une bulle de bien-être. Il suffit de prendre 2 minutes dans ta journée pour te reconnecter à ton corps & te faire du bien. Et toute ta journée sera transformée. Dis bonjour aux micro-pauses feel good. À répéter sans modération chaque jour.

8 - entraîne ton périnée de manière short & sweet

Voici une manière ultra rapide et efficace de renforcer ton périnée (aussi connu sous le nom de plancher pelvien) n'importe où, aussi souvent que nécessaire. Tout le monde a intérêt à avoir un bon périnée pour mettre les chances de notre côté d'éviter les problèmes tels descente de vessie (ou autres organes) alors go !

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