Description
Episode 46 đ§podcast Feel Good â en solo avec AndrĂ©anne
Cette semaine sur le podcast Feel Good, on discute de s'offrir des pauses rĂ©guliĂšrement. Ce dont je te ferai la promotion en fait, câest dâarrĂȘter ce que tu fais quelques fois par jour, pour prendre le temps de sortir de ta tĂȘte, revenir dans ton corps, et te recentrer sur toi-mĂȘme.
Plus précisément, je te parle des signes que tu as besoin d'une pause, des bienfaits de prendre des pauses et de ce que tu peux faire durant tes pauses !
Tu es prĂȘte ? L'Ă©pisode est disponible ici, sur YouTube et sur mon site web. Clique ici pour accĂ©der Ă l'audio et aux ressources mentionnĂ©es dans cet Ă©pisode.
Bonne Ă©coute et bonne pause !
đ€ Et dis-moi, que fais-tu dĂ©jĂ des pauses rĂ©guliĂšrement ? Si oui, que fais-tu durant tes pauses ?
Si tu as besoin d'un planificateur qui te permettra deplanifier tes pauses, je t'invite Ă te procurer le planificateur Effic, que tu trouveras ici. Utilise le code AAG10 pour obtenir 10% de rabais.
VoilĂ , alors jâespĂšre tâavoir inspirĂ©e Ă passer Ă lâaction pour recharger tes batteries. Si tu te rends compte que ce n'est pas instinctif pour toi et que tu n'y penses pas, je t'invite Ă t'inscrire Ă la sĂ©rie gratuite Appuie sur pause. Je t'enseignerai Ă prendre l'habitude de t'accorder des pauses Ă raison de 5 minutes par jour durant 5 jours pour commencer. C'est simple, concret et un excellent point de dĂ©part !
Clique ici pour appuyer sur pause maintenant.
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