“J’aide les gens à être bien dans leur tête.” C’est ce que m’a expliqué Lorah Hurstel, formatrice CSE et préparatrice mentale, dans le podcast Le SAV des CSE.

Elle montre comment la prévention de l’épuisement professionnel permet de co-construire un dialogue social vraiment efficace. Son message :

👉 Auditez vos pratiques, formez / sensibilisez vos collègues… et faites-vous accompagner sur ces thématiques.

Ses conseils pour aider les nouveaux élus à éviter le burn out militant :

Écoutez votre corps et les premiers signaux d’alerte (fatigue, insomnies, “absence” mentale)

Déconnectez vraiment quand vous êtes chez vous

Posez vos limites (horaires, disponibilité, temps de réponse…)

Valorisez vos victoires et célébrez vos réussites, même petites

Réorganisez votre travail pour intégrer vos missions d’élu : – automatisez ce qui peut l’être – déléguez ou faites autrement ce qui n’a pas de valeur ajoutée – supprimez les tâches inutiles

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