🎙 Épisode spécial Podcasthon

Être soignant aujourd’hui, c’est souvent courir. Courir après le temps. Après les patients. Après la paperasse. Et parfois, courir jusqu’à l’épuisement.

Dans cet épisode, je reçois Marine Crest, médecin généraliste à Marseille et fondatrice de l’association Guérir en mer.

Son histoire commence pendant son internat. Comme beaucoup de soignants, elle découvre un paradoxe du monde médical : on apprend à prendre soin des autres… mais presque jamais à prendre soin de soi. Pression, fatigue, responsabilité permanente.
Et un jour, le corps dit stop. Quelques années plus tard, une expérience va tout changer.

Un ami lui propose de sortir naviguer dans la rade de Marseille. 3 heures en mer, à peine.

Mais en rentrant à terre, une sensation étrange : celle d’être partie plusieurs jours.

Quelque chose s’est relâché. Le rythme des vagues. Le vent. Le silence. Et cette impression rare de respirer enfin.

C’est de cette expérience qu’est née Guérir en mer.

L’idée est simple : offrir aux professionnels de santé un moment hors du système. Un moment loin de l’hôpital, des cabinets et de la pression du soin.

Des skippers bénévoles embarquent des soignants sur leurs voiliers pour une journée en mer. Médecins, infirmiers, kinésithérapeutes, pharmaciens, étudiants en santé… Tous se retrouvent à bord.

Et très vite, les rôles disparaissent. Plus de hiérarchie. Plus de statut. Seulement un équipage.

À bord, certains rient. D’autres racontent leur quotidien.
Parfois, les émotions surgissent. Marine raconte qu’un infirmier s’est mis à pleurer au moment où le bateau quittait le port.

Parce qu’il lâchait enfin la pression.

Depuis, Guérir en mer est devenu un mouvement national, avec plusieurs antennes en France et une communauté de bénévoles convaincus d’une chose : un soignant qui va bien prend mieux soin de ses patients.

Dans cet épisode, nous parlons de burn-out, de vulnérabilité dans le monde médical, de la difficulté de demander de l’aide quand on est censé soigner les autres.

Mais nous parlons aussi de collectif, de respiration… et de ce que la mer peut parfois réparer.

Un épisode pour les soignants.

Et pour toutes celles et ceux qui veulent mieux comprendre ce qu’ils traversent.

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🔎 En savoir plus sur Guérir en mer
La régate des soignants : le 6 et 7 juin 2026 à Marseille

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🎧 Cet épisode est publié dans le cadre du Podcasthon, un événement international qui mobilise des milliers de podcasteurs pour mettre en lumière des associations engagées.

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