Tu souris pour faire plaisir.
Tu dis “non t’inquiète” alors que si, ça te dérange.
Tu caches ce que t’aimes parce que t’as peur qu’on te juge.
Tu joues un rôle, tu mets un masque, tu ajustes ton costume à chaque personne.

Et si on parlait du coût réel de tout ça ?

Dans cet épisode, je t’aide à prendre conscience de ce que ça te coûte (vraiment) de ne pas oser être toi-même.

Tu comprendras :

• Pourquoi jouer un rôle mine (à petit feu) ta confiance et ton estime

• Ce que ça t’enlève en énergie, en spontanéité et en plaisir d’être en lien

• Comment tu sabotes ton temps, tes décisions, tes projets, en vivant pour les autres

• En quoi ne pas te montrer empêche les relations sincères et te laisse seule, même entourée

• Et comment commencer à te libérer de la peur du jugement, petit pas par petit pas

Tu veux vivre une vie alignée, légère, joyeuse ?

Alors il est temps d’arrêter de faire semblant.

Tu es déjà suffisante. Tu es déjà aimable. Tu es déjà légitime. Même sans costume.

💡 Dans cet épisode, je te donne aussi un exercice simple pour commencer à oser, vraiment, te montrer telle que tu es.

👉 On se retrouve aussi en dehors du podcast !
• Insta : @clementine.brgt

• Tu veux faire évoluer la petite fille sage en femme qui ose s'affirmer et prendre sa place ? : On en parle ensemble.

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Merci d’avoir écouté jusqu’au bout ! T’es clairement une (ex) petite fille sage en pleine révolution 🔥
Si l’épisode t’a fait du bien, fait réfléchir ou donné envie de dire “non” sans t’excuser : partage-le à une amie, une collègue ou une sœur de galère.

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On se retrouve très vite dans le prochain épisode.
D’ici là… respire, redresse les épaules, et prends ta place. ✊💚

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