Cet épisode 26 “Apprendre à se connaitre pour vivre une relation de couple plus épanouie”    explique l'importance de la connaissance de soi dans une relation amoureuse. Se connaître permet de mieux communiquer ses besoins et limites à son partenaire, de sortir des schémas de dépendance affective et de vivre plus pleinement. La connaissance de soi ne doit pas être un obstacle à la relation, mais plutôt une force qui permet de mieux comprendre l'autre et de développer de l'empathie. Pour se connaître, il est conseillé de réfléchir à ses comportements, ses pensées et ses émotions dans différentes situations de la vie, ainsi que de se poser des questions sur soi-même, ses croyances et ses choix de vie. Le processus demande de la patience, de la curiosité et de l'ouverture d'esprit, mais permet de développer des relations plus épanouissantes et authentiques. Écoutez l’épisode pour allez plus loin sur ce sujet.

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