Description

Dans cet épisode, je vous invite à découvrir les émotions.

Ce sujet est maintes fois abordé en psychologie et en développement personnel. Avec l'émergence des neurosciences ces dernières années, l'intérêt général pour les émotions, qu'elles soient des émotions positives ou des émotions négatives, va crescendo.

Dans cet épisode, je vous apporte mes réponses aux questions suivantes :
Quelles sont-elles ?
Comment peut-on identifier les différentes émotions ?
Quelles sont les six émotions principales ?
Comment naît une émotion dans le système limbique ?
Quelle est la différence avec le sentiment ?
À quoi servent-elles ?
Quels messages nous transmettent-elles par les manifestations corporelles dans notre corps ?
Pourquoi parfois dans la relation de couple, les émotions peuvent poser problème et mener aux conflits et aux disputes ? Que faire si mon conjoint apparaît froid, démuni d'émotions ?

Dans cet épisode, j'aborde également la notion d'intelligence émotionnelle.
L'intelligence émotionnelle est la capacité à comprendre nos propres émotions et à celles des autres. Même si votre empathie naturelle est peu présente, développer votre intelligence émotionnelle s'apprend.

Découvrons à travers cet épisode comment apprendre et comment le mettre en pratique au sein de votre couple pour cheminer vers une communication et une relation de couple plus harmonieuse.