Description
🎙️ Épisode 2 – Du champ de bataille au champ de la création
Dans ce nouvel épisode, je reçois Romain Carrettero, ancien tireur de précision et instructeur militaire, aujourd’hui designer d’espaces et entrepreneur.
Avec lui, on plonge dans les coulisses du mental d’un soldat : la gestion du stress sous contrainte, la respiration, la cohésion, le leadership… mais aussi le retour à la vie civile, le stress post-traumatique, et la reconstruction par la création.
Un échange brut, profond et plein de clarté sur la façon dont on peut préparer la panique, apprivoiser l’ombre et recréer du sens.
✨ Au menu :
Le mental du tireur de précision : discipline, lucidité, respiration
Le stress post-traumatique : accepter plutôt que combattre
Développer ses propres “prises” et ancrages
Les projets comme moteurs de reconstruction
Le passage du cadre militaire à la création libre
Le leadership par l’exemple et la cohésion humaine
La comparaison et le bonheur : trouver sa juste place
Clés de lucidité : prendre des moments pour regarder le chemin parcouru et oser parler de ce que l’on ressent
Un témoignage inspirant sur la résilience, la force intérieure et le retour à soi.
Un épisode qui nous rappelle que même dans les moments sombres, il y a toujours une prise à saisir pour avancer.
Merci à Romain pour sa sincérité, son humilité.
👉 Épisode en deux parties :
- Dans cette première partie, on explore le mental et la lucidité sous pression.
- Dans la seconde, on plonge dans l’acceptation, la reconstruction et la lumière.
Merci pour ton écoute. Si cet épisode t’a touché, partage-le, laisse une note 5★ et viens me dire ce qu’il t’a évoqué.
👉 Pour échanger avec moi sur le coaching ou tes enjeux du moment : https://www.linkedin.com/in/stevegros/
🌗 Extraits et pistes de réflexion issues de l’épisode :
« L’ombre ne disparaît pas, mais quand tu l’acceptes, tu avances avec elle. »
La visualisation pour libérer le mental le jour J.
La respiration 5-5-5 : inspirer, retenir, expirer en mouvement.
Se reconstruire par le concret : bâtir dehors pour se rebâtir dedans.
Le vrai leadership : semer, transmettre, s’effacer.
Regarder derrière soi pour mesurer le chemin parcouru.
« Le bonheur, c’est d’abord d’être heureux pour soi.
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