Description

Dans cet épisode du podcast "Les émotions de Sophie", on parle des fausses croyances sur la gestion des émotions. J' explique comment ces idées reçues peuvent nuire à notre bien-être émotionnel et physique 😖. Je partage également des outils pratiques pour mieux gérer nos émotions. c'est une inviation à déconstruire ces croyances limitantes et à adopter une approche plus bienveillante envers nous-mêmes ✨.

C'est un épisode inspirant qui nous pousse à mieux comprendre et accepter nos émotions.

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Les ressources mentionnées

• Le film vice versa 1 & 2

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Où me retrouver ?

1. Sur le Gram' : lesemotionsdesophie

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