“Doudou, range ta chambre.” Une fois. Deux fois. Trois fois… Et puis boum 💥 tu cries. Tu menaces. Tu te sens mal. Mais au moins… ça marche. 😩 Tu t’es déjà retrouvé·e dans cette spirale où ton enfant ne réagit que quand tu hausses le ton ? Dans cet épisode, je t’explique pourquoi ça arrive (ce n’est pas un bug, c’est un système) — et surtout comment en sortir intelligemment, sans tomber dans l’autoritarisme, ni t’oublier toi. 💡 Ce que tu vas apprendre : Pourquoi ton enfant “attend” que tu cries pour agir (non, ce n’est pas de la manipulation !) Pourquoi tes explications ne suffisent pas (même si elles sont très claires) Comment utiliser des outils concrets pour être entendu·e sans élever la voix Et comment retrouver un climat plus serein, sans renier ta fatigue ni tes besoins 📌 Ce qu’on explore ensemble : Accepter que certaines demandes ne font pas envie à ton enfant (et que c’est ok) Remplacer les ordres par des descriptions factuelles : “Ton sac est par terre dans l’entrée” → efficacité redoutable ! Utiliser les conséquences naturelles et logiques (sans punir) Alléger le programme, négocier quand c’est possible, proposer ton aide 💣 Et attention à ces pièges : Les explications à rallonge (ça ne fait pas bouger) Le chantage (ça revient en boomerang) Les fausses croyances (“si je cède, c’est foutu”, “s’il ne s’habitue pas, il ne le fera jamais”…) 📌 La Minute de vérité parentale Ce moment où Renan a réagi au quart de tour à une simple description factuelle… et où ma copine a halluciné de l’efficacité 🙃 (Spoiler : ça ne marche pas à tous les coups, mais c’est puissant !) ✨ À retenir : Ton enfant attend que tu cries… parce qu’il sait que tu vas le faire. Tu peux sortir de ce cercle vicieux en adaptant ta posture, sans t’épuiser à tout expliquer ni renoncer à tes limites. Le respect, ça se construit avec des messages clairs, pas avec des cris. 🎯 Pour finir, je te lance un petit défi qui va te changer la vie ! 🔜 La semaine prochaine, je te raconte l’histoire du titre du podcast, pourquoi je ne l’aime pas trop… et pourquoi j’ai décidé de le garder quand même. Promis, c’est pas juste une histoire de branding 😅 Si tu aimes ce podcast tu peux suivre ses coulisses sur mon compte instagram @terribles.podcast (https://www.instagram.com/terribles.podcast/?hl=fr), t’abonner pour ne manquer aucun épisode mais surtout le partager autour de toi pour qu’un maximum de parents aient accès aux outils que je te partage et kiffent enfin leur parentalité. 🙏🏻C’est mon voeux le plus cher ! PS : Si tu veux connaitre toutes les coulisses du podcast et surtout avoir tans ta boite mail mon outil ultime et magique pour transformer des enfants, tu peux t'inscrire à ma newsletter ici (https://parzenitude.com/ma-newsletter) Musique : Wolf Samuel Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

“Dis, je peux avoir la tablette ?” “Allez, s’te plaaaît…” “Tu veux pas y réfléchir encore un peu ?” “Mais pourquoiiii ??” Quand ton enfant répète la même demande en boucle (jusqu’à te faire péter un câble ou céder à bout de nerfs), tu n’es pas seul·e. Et non, ce n’est pas un caprice : c’est un vrai comportement d’insistance, qui a ses raisons… et ses solutions. Dans cet épisode, je t’explique pourquoi ces scènes se répètent, comment sortir de ce cercle vicieux et surtout comment garder ton calme sans punir. 💡 Ce que tu vas apprendre : Pourquoi ton enfant insiste autant, même quand tu as déjà dit non (spoiler : parce que tu réponds… même en disant non 😅). Ce que ton enfant apprend de vos échanges… et pourquoi c’est important pour plus tard. Comment utiliser la stratégie d’extinction (avec un warning, du silence, et un peu de patience) pour faire évoluer ces comportements. Pourquoi punir n’est pas la bonne solution (même si ça “marche” à court terme). Et comment renforcer des limites claires, sans que cela vire à la lutte de pouvoir. 📌 La Minute de vérité parentale Rassure-toi : ce n’est pas parce que tu galères sur une limite aujourd’hui que ton enfant est foutu. Ce sont des comportements normaux face à des frustrations réelles pour ton enfant. Ce qui compte, c’est ce que tu vas en faire. ✨ À retenir : Ce n’est pas un caprice : c’est une tentative déterminée d’obtenir quelque chose d’important. Si tu veux que ton “non” ait du poids, sois clair·e sur ta limite, et ne la transforme pas en terrain de négociation. Tant que tu réponds (même par un “non”), ton enfant espère. Utilise l’extinction pour sortir du rapport de force. Les punitions augmentent le stress, cassent le lien, et n’aident pas ton enfant à comprendre la limite. 📲 Petit conseil : enregistre cet épisode dans tes favoris. Tu risques d’y revenir régulièrement 😉 🔜 La semaine prochaine, on parle de ce moment où tu as l’impression que ton enfant n’écoute que quand tu cries. Pourquoi ça arrive… et surtout comment en sortir (sans devenir la version hurleuse de toi-même que tu n’aimes pas trop 😅). Si tu aimes ce podcast tu peux suivre ses coulisses sur mon compte instagram @terribles.podcast (https://www.instagram.com/terribles.podcast/?hl=fr), t’abonner pour ne manquer aucun épisode mais surtout le partager autour de toi pour qu’un maximum de parents aient accès aux outils que je te partage et kiffent enfin leur parentalité. 🙏🏻C’est mon voeux le plus cher ! PS : Si tu veux connaitre toutes les coulisses du podcast et surtout avoir tans ta boite mail mon outil ultime et magique pour transformer des enfants, tu peux t'inscrire à ma newsletter ici (https://parzenitude.com/ma-newsletter) Musique : Wolf Samuel Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

“Tu devrais faire autrement.” Tu l’as déjà entendu, non ? Parfois en plein repas de famille, parfois glissé dans un “conseil bienveillant”, parfois frontal, cash, sans filtre… Et toujours avec cette impression désagréable qu’on remet en question tes choix de parent. Dans cet épisode, on parle critiques, jugements, regards extérieurs… et surtout comment s’en détacher pour rester aligné·e avec tes propres valeurs. 💡 Ce que tu vas découvrir : Pourquoi on agit si différemment avec nos enfants dès que quelqu’un nous observe. Comment la honte vient biaiser nos réactions et nous pousse à sortir de notre cadre éducatif. Pourquoi l’éducation démocratique est encore minoritaire (et pourquoi c’est normal de se sentir seul·e parfois). Comment reprendre le pouvoir grâce à un travail simple sur tes émotions, tes pensées, et tes intentions. Des outils très concrets pour rester calme, poser des limites claires, et répondre aux critiques… sans te trahir. Si tu aimes ce podcast tu peux suivre ses coulisses sur mon compte instagram @terribles.podcast (https://www.instagram.com/terribles.podcast/?hl=fr), t’abonner pour ne manquer aucun épisode mais surtout le partager autour de toi pour qu’un maximum de parents aient accès aux outils que je te partage et kiffent enfin leur parentalité. 🙏🏻C’est mon voeux le plus cher ! PS : Si tu veux connaitre toutes les coulisses du podcast et surtout avoir tans ta boite mail mon outil ultime et magique pour transformer des enfants, tu peux t'inscrire à ma newsletter ici (https://parzenitude.com/ma-newsletter) Musique : Wolf Samuel Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

L’été est là… et avec lui le grand jeu des modes de garde, des séjours chez les grands-parents, en colo, chez la nounou… Et, soyons honnêtes, ce stress bien connu : “Pourvu qu’il/elle ne fasse pas une crise…”, “J’espère qu’on ne va pas encore me dire qu’il/elle est difficile…” Si tu redoutes ces retours en mode "il faut qu’il décroche des écrans, elle ne veut pas dormir, il est infernal…”, cet épisode est pour toi. 💡 Ce que tu vas apprendre : Pourquoi certains comportements sont parfaitement normaux… même s’ils dérangent les adultes autour. Comment repérer ce qui mérite vraiment d’être “corrigé” (et ce qui relève juste du regard social). Pourquoi tu n’as pas à t’excuser pour chaque crise de ton enfant. Comment poser tes limites à ceux qui le gardent (sans conflit, ni culpabilité). Et surtout : comment utiliser le renforcement pour apaiser les tensions, prévenir les “crises”, et rendre l’ambiance plus douce pour tout le monde. 🎁 Je parle beaucoup de renforcement dans cet épisode, alors si tu veux aller plus loin (et même former discrètement mamy 😇) : ➡️ Abonne-toi à la newsletter pour recevoir ma masterclasse gratuite sur le sujet. 📌 La Minute de vérité parentale Justine, deux filles ados, une belle-mère pleine de bonne volonté mais aussi de critiques… On a parlé posture, gratitude, renforcement… et magie : tout s’est apaisé, pour les enfants et pour les adultes. ✨ À retenir : Tous les comportements ne sont pas à changer. Beaucoup sont normaux. Acceptons-les pour mieux accompagner leur évolution. Tu as le droit (et même le devoir) de poser tes propres limites aux personnes qui gardent ton enfant. Le renforcement, c’est ton super-pouvoir. Utilise-le, partage-le, diffuse-le. 🔜 La semaine prochaine, on parle des critiques sur notre parentalité : celles qui blessent, qui piquent, qui agacent… Comment y répondre, s’en protéger, ou les désamorcer avant qu’elles arrivent ? Je te partage toutes mes clés. Si tu aimes ce podcast tu peux suivre ses coulisses sur mon compte instagram @terribles.podcast (https://www.instagram.com/terribles.podcast/?hl=fr), t’abonner pour ne manquer aucun épisode mais surtout le partager autour de toi pour qu’un maximum de parents aient accès aux outils que je te partage et kiffent enfin leur parentalité. 🙏🏻C’est mon voeux le plus cher ! PS : Si tu veux connaitre toutes les coulisses du podcast et surtout avoir tans ta boite mail mon outil ultime et magique pour transformer des enfants, tu peux t'inscrire à ma newsletter ici (https://parzenitude.com/ma-newsletter) Musique : Wolf Samuel Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🎙️ Épisode 5 — 5 leçons apprises de ma vie de maman Quand j’ai décidé de changer radicalement ma manière d’éduquer mes enfants, je t’avoue que j’étais morte de trouille. Et si mes enfants devenaient mal élevés ? Et s’ils me marchaient sur la tête ? Et si tout ça, c’était une belle théorie… mais un désastre dans la vraie vie ? (Spoiler : non, ils ne sont pas devenus des petits monstres 😅) Dans cet épisode, je te partage les 5 grandes leçons que j’ai tirées de ce virage éducatif à 180°. Pas des conseils magiques, mais des constats très concrets, issus de la vraie vie avec mes 4 enfants. 💡 Ce que tu vas découvrir : Ce que j’espérais (sans trop y croire) et que j’ai vu se réaliser : coopération, autonomie, empathie… sans lutte ni cris. Ce que je n’avais pas DU TOUT anticipé : leur posture face aux adultes, leur gestion des risques, leur solidarité. Ce que ce changement a provoqué en moi : plus d’empathie, moins de charge mentale… et des effets inattendus sur mon couple. Et pourquoi, même si on te dit que c’est “trop tard”, il est toujours temps de changer de regard sur l’enfance. Si tu aimes ce podcast tu peux suivre ses coulisses sur mon compte instagram @terribles.podcast (https://www.instagram.com/terribles.podcast/?hl=fr), t’abonner pour ne manquer aucun épisode mais surtout le partager autour de toi pour qu’un maximum de parents aient accès aux outils que je te partage et kiffent enfin leur parentalité. 🙏🏻C’est mon voeux le plus cher ! PS : Si tu veux connaitre toutes les coulisses du podcast et surtout avoir tans ta boite mail mon outil ultime et magique pour transformer des enfants, tu peux t'inscrire à ma newsletter ici (https://parzenitude.com/ma-newsletter) Musique : Wolf Samuel Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Ton enfant te rappelle pour un dernier bisou… puis une dernière gorgée d’eau… puis un pipi (post-gorgée d’eau, bien sûr). Et voilà comment, chaque soir, le coucher se transforme en marathon épuisant. Tu connais ce scénario ? Alors cet épisode est pour toi. 🎯 Au programme : 💤 Pourquoi les couchers à rallonge ne sont pas un caprice 🔁 Le piège du cercle vicieux : plus tu insistes, moins il dort 🛏️ Des pistes concrètes pour aider ton enfant à (vraiment) s’endormir 🎮 Le jeu de rôle du sommeil + le pont magique à tester 🤯 Et pourquoi “DORS MAINTENANT” ne fonctionne jamais… Spoiler : ton enfant sait qu’il faut dormir. Mais ce n’est pas une consigne qui fonctionne à l’impératif 😬 🎧 À écouter pour : → Décoder ce qui bloque l’endormissement de ton enfant → Repenser ta posture sans culpabilité → Retrouver des soirées un peu plus sereines (et plus longues !) 💙 Tu aimes ce podcast ? 👉 Mets-lui 5 ⭐ et un petit mot doux sur ton appli d’écoute préférée. 👉 C’est simple, gratuit, et ça change tout pour sa visibilité ! 📲 Viens aussi me dire sur Instagram @terribles.podcast si tu as testé les astuces (et si tu veux d’autres épisodes sur le sommeil !) Tu peux aussi suivre ses coulisses sur mon compte instagram @terribles.podcast (https://www.instagram.com/terribles.podcast/?hl=fr), t’abonner pour ne manquer aucun épisode mais surtout le partager autour de toi pour qu’un maximum de parents aient accès aux outils que je te partage et kiffent enfin leur parentalité. 🙏🏻C’est mon voeux le plus cher ! PS : Si tu veux avoir tans ta boite mail mon outil ultime et magique pour transformer des enfants, tu peux t'inscrire à ma newsletter ici (https://parzenitude.com/ma-newsletter) Musique : Wolf Samuel Références : @fee_de_beaux_rêves (https://www.instagram.com/fee_de_beaux_reves?igsh=bXA4cm9qazlyeXQ4) @miss_psychomot (https://www.instagram.com/miss_psychomot?igsh=MTQ2cGpqMWZhZDkwOA==) qui n'est pas du tout ergothérapeute mais psychométricienne 🤦🏻‍♀️ pardon Rokiyah ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🎙️ Honte, culpabilité, colère… quand nos émotions de parent sabotent tout (ou presque) Dans cet épisode, on parle de ce dont personne ne parle vraiment : nos émotions de parents. Parce que bien souvent, ce ne sont pas les comportements de nos enfants qui nous font le plus de mal… mais ce qu’on ressent face à eux. Et si je te disais que ces émotions ne viennent pas de ton enfant ? Ni de sa crise, ni de sa bêtise, ni de sa tenue de travers. 👉 Elles viennent de tes pensées. De ta perception. 👉 Et heureusement : on peut apprendre à les comprendre, les apaiser… et éviter qu’elles ruinent ta parentalité. Au programme : ✨ Pourquoi réprimer tes émotions les rend 1000x plus explosives (et contre-productives) ✨ Pourquoi ce n’est pas TON ENFANT qui te met en colère, honteux.se ou coupable ✨ Comment identifier et réguler tes émotions pour réagir autrement ✨ Des outils concrets pour calmer le mental avant d'agir (ou de crier 🙈) 💡 Spoiler : une émotion, ça ne dure que 90 secondes… si on la laisse faire son job. 👉 La semaine prochaine, on parlera de ces couchers à rallonge où ton enfant trouve 12 raisons pour retarder le dodo… et comment en sortir. 👉 Viens me dire sur Instagram ce que tu as pensé de cet épisode → @terribles.podcast (https://www.instagram.com/terribles.podcast) J’adore te lire 💙 Si tu aimes ce podcast tu peux suivre ses coulisses sur mon compte instagram @terribles.podcast (https://www.instagram.com/terribles.podcast/?hl=fr), t’abonner pour ne manquer aucun épisode mais surtout le partager autour de toi pour qu’un maximum de parents aient accès aux outils que je te partage et kiffent enfin leur parentalité. 🙏🏻C’est mon voeux le plus cher ! PS : Si tu veux connaitre toutes les coulisses du podcast et surtout avoir tans ta boite mail mon outil ultime et magique pour transformer des enfants, tu peux t'inscrire à ma newsletter ici (https://parzenitude.com/ma-newsletter) Musique : Wolf Samuel Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🎙Bienvenue dans l’épisode 0 des Enfants Terribles. 🤰🏻Je te raconte ici ce que j’aurais aimé savoir avant d’être mère… et comment mes quatre enfants (dont deux plutôt remuants 😅) m’ont littéralement obligée à revoir mes repères éducatifs. 😱J’ai longtemps cru qu’il suffisait de “tenir bon”, d’être ferme, ou d’attendre que ça passe. Jusqu’au jour où j’ai compris que cette posture, loin de résoudre les problèmes, les amplifiait. 🛠Dans ce podcast, je partagerai avec toi les clés que j’ai découvertes en me formant, en accompagnant d’autres parents… mais surtout, en traversant moi-même ces tempêtes familiales. Des outils concrets, respectueux, fondés sur la science, pour retrouver du lien, de la compréhension, et de la sérénité. 🎧Bonne écoute ! Si tu aimes ce podcast tu peux suivre ses coulisses sur mon compte instagram @terribles.podcast (https://www.instagram.com/terribles.podcast/?hl=fr), t’abonner pour ne manquer aucun épisode mais surtout le partager autour de toi pour qu’un maximum de parents aient accès aux outils que je te partage et kiffent enfin leur parentalité. 🙏🏻C’est mon voeux le plus cher ! PS : Si tu veux connaitre toutes les coulisses du podcast et surtout avoir tans ta boite mail mon outil ultime et magique pour transformer des enfants, tu peux t'inscrire à ma newsletter ici (https://parzenitude.com/ma-newsletter) Musique : Wolf Samuel Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

💬 Aujourd’hui, on démonte un mythe parental bien ancré : "Il ou elle te teste..." Tu l’as déjà entendu, non ? Ce moment où ton enfant te regarde droit dans les yeux… et fait exactement ce que tu viens d’interdire. ➡️ Est-ce vraiment de la provocation ? Une stratégie de manipulation ? Ou simplement un comportement mal compris ? Dans cet épisode, tu découvriras : 🔹 Pourquoi nos enfants ne nous testent pas (ou pas comme on croit), 🔹 Ce qui se joue vraiment dans ces moments de tension, 🔹 Comment réagir sans crier, punir ou culpabiliser, 🔹 Et pourquoi ton ressenti mérite d’être entendu, mais aussi recadré. 🎁 À la fin, je te donne des pistes concrètes et bienveillantes pour retrouver de la sérénité et renforcer le lien avec ton enfant… même dans les moments de tempête. Si tu aimes ce podcast tu peux suivre ses coulisses sur mon compte instagram @terribles.podcast (https://www.instagram.com/terribles.podcast/?hl=fr), t’abonner pour ne manquer aucun épisode mais surtout le partager autour de toi pour qu’un maximum de parents aient accès aux outils que je te partage et kiffent enfin leur parentalité. 🙏🏻C’est mon voeux le plus cher ! PS : Si tu veux connaitre toutes les coulisses du podcast et surtout avoir tans ta boite mail mon outil ultime et magique pour transformer des enfants, tu peux t'inscrire à ma newsletter ici (https://parzenitude.com/ma-newsletter) Musique : Wolf Samuel Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🎙️ Épisode 2 — Mon enfant tape, mord, griffe… Que faire face à ces violences ? Ton enfant tape à la crèche ? Il mord un copain pour un jouet ou te griffe en hurlant quand tu refuses quelque chose ? Tu te sens honteux·se, perdu·e ou même dépassé·e face à cette violence soudaine ? Tu n’es pas seul·e, et non… ce n’est pas “juste une phase”. Dans cet épisode, on parle vraiment des comportements violents chez les jeunes enfants (avant 8 ans). Pourquoi ils tapent, mordent, griffent, même sans y être exposés à la maison ? Pourquoi les punitions ou les explications ne suffisent pas ? Et surtout : comment réagir autrement, avec fermeté ET bienveillance, pour que ça cesse. 💡 Ce que tu vas apprendre : Pourquoi les jeunes enfants peuvent avoir des comportements violents (même dans un foyer non violent) Ce que dit la science sur les punitions, les explications, et leurs limites Comment poser un cadre clair sans crier, sans punir, et sans renforcer les mauvais comportements Comment aider ton enfant à développer l’empathie… même tout petit Comment gérer tes propres émotions dans ces moments (spoiler : c’est souvent là que ça coince) 📌 La Minute de vérité parentale : Je reviens sur une situation d’un passé (presque) oublié lors de laquelle j’aurai vraiment aimé avec d’autres outils que juste un “nan mais ça va pas la tête !!” 💌 Pour me soutenir : abonne-toi, mets 5 ⭐ et laisse un petit mot doux ! 📲 Partage cet épisode à une maman ou un papa que ça pourrait soulager 💛 🎧 Bonne écoute ! Si tu aimes ce podcast tu peux suivre ses coulisses sur mon compte instagram @terribles.podcast (https://www.instagram.com/terribles.podcast/?hl=fr), t’abonner pour ne manquer aucun épisode mais surtout le partager autour de toi pour qu’un maximum de parents aient accès aux outils que je te partage et kiffent enfin leur parentalité. 🙏🏻C’est mon voeux le plus cher ! PS : Si tu veux connaitre toutes les coulisses du podcast et surtout avoir tans ta boite mail mon outil ultime et magique pour transformer des enfants, tu peux t'inscrire à ma newsletter ici (https://parzenitude.com/ma-newsletter) Musique : Wolf Samuel Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.