Il n'y a pas d'étoile sans nuit noire.

Cette phrase de mon invitée cool, Marine, résume bien ce nouvel épisode du podcast.

La nuit noire, Marine l'a traversé, elle la connait bien. Elle raconte comment une succession de choix de vie faits pour les autres, et non pour elle, l'a menée peu à peu vers l'épuisement.

Deux dépressions post partum, une grossesse passée alitée, un accouchement en plein Covid, un retour dans un pays qu'elle avait fui, puis un burn out qu'elle n'a pas vu venir. Elle décrit ce moment étrange où l'on ne ressent plus rien, et ce médecin qui lui a dit "stop" quand elle n'osait pas se l'accorder.

On parle de maternité sans filtre, de ce qu'on attend d'une mère, du lien avec son enfant, de ces attentes, et de ce qu'on vit vraiment. Marine évoque aussi son diagnostic de TDAH et d'autisme, posé à l'âge adulte, et ce que la neurodivergence change dans sa façon de comprendre ses effondrements, ses besoins et sa manière de se reconstruire, mais aussi faire de son hypersensibilité un super pouvoir...

Côté reconstruction, elle partage ce qui l'a aidée à remonter : marcher 10 000 pas par jour, écrire, et suivre une thérapie, et surtout interroger ses liens, les solides, les invisibles, les encombrants.

Elle revient sur le syndrome de l'imposteur, sur l'idée que consulter un psychologue ou un thérapeute serait "pour les fous", et sur la rencontre qui change tout au bon moment.

Il est aussi question d'amour : un amour devenu ancrage, un amour maternel à apprendre, à apprivoiser, un amour de soi à accepter, un amour sans danger à accueillir, des amitiés qui naissent là où on ne les attend pas.

Un épisode pour celles et ceux qui ont compris que la guérison se vit sur plusieurs niveaux.

Prends soin de toi, et n'oublie pas de te demander comment tu vas.
Je t'embrasse.

Crédit : Musique générique "Are you all good" de Breathe.

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