Pour finir l’année en beauté, la marraine des Grandes Girls Nathalie Roos est accompagnée par Martine Stoffel, elles viennent de lancer l’antenne locale de «Force Femmes » : une association qui accompagne les femmes de + 45 ans dans les démarches de retour à l’emploi et la création d’entreprise. L’occasion de retrouver notre expat’ de Berlin Emanouela avec une chronique engagée sur les initiatives locales de sensibilisation autour des violences faites aux femmes.  Enfin, à la veille des fêtes, comment apprendre à dire « Je t’aime » à ses proches avec notre coach Kathia ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans ce 6ème épisode il est question d’acceptation de soi et de son corps grâce à la danse. Rencontre avec Luna Moka, artiste effeuilleuse burlesque qui dirige l’école de danse La Clandestine. A quelques jours de Noël, notre chroniqueuse Noémie nous donne quelques astuces pour éviter le stress des fêtes de fin d’année et de bonnes idées pour s’évader en famille. Et enfin Kathia, nous expliquera comment fixer ses propres limites et les respecter. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Rencontre avec la Cheffe patissière Sarah Abitan La Cheffe pâtissière Sarah Abitan est l’invitée de cet épisode. Tout juste 3 ans après l’ouverture de sa pâtisserie sans lactose Gat’Ô, elle vient d’investir un nouvel espace aux Galeries Lafayette de Strasbourg. Retour sur le parcours de cette autodidacte qui a réussi dans un univers très masculin.  L’occasion d’échanger aussi avec notre experte en digital Annabelle fraîchement de retour de New York et de son expérience au Marché de Noël alsacien, mais aussi de découvrir les bienfaits du jeûne avec Kathia juste avant les fêtes de fin d’années ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Comment vulgariser le féminisme auprès de tous les publics ?  On a posé la question à Mine Günbay, qui co-signe Le féminisme pour les nu.l.l.e.s, un manuel qui pose les bases de manière ludique et éducative. Notre chroniqueuse Mathilde nous enchante avec un slam optimiste, véritable déclaration d’amour en cette période de marché de Noël strasbourgeois. Mais aussi la chronique coaching de Kathia qui nous révèle la qualité la plus recherchée chez un.e partenaire !  Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Comment libérer sa voix? Dans ce nouvel épisode, Wafa Ndiaye nous fait découvrir son nouveau city-guide de Strasbourg et sa sélection des meilleures adresses, l’occasion de faire un tour d’horizon  des meilleures maps disponibles sur le digital avec notre experte Annabelle. Ensuite, notre invitée Marianne Sébastien, présidente de la Fondation Voix Libres nous parle de la puissance du féminin et du pouvoir de la voix à travers son engagement humanitaire. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

A quelques jours de la Journée internationale pour l’élimination de la violence à l’égard des femmes le 25 novembre prochain,  les Grandes Girls consacrent une grande partie de ce nouvel épisode à ce sujet. Elles évoquent notamment les actions menées en local avec Bernadette Geisler, chargée de Mission droits des Femmes et égalité de genre à la Ville de Strasbourg, à la veille du colloque sur les violences faites aux femmes qui est organisé à Strasbourg. L’occasion aussi de suivre les conseils en coaching de Kathia pour surmonter son stress et d’écouter la nouvelle chronique de Wafa qui réalise qu'elle a pris un coup de vieux !  Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Pour démarrer cette nouvelle saison sur Top Music, les Grandes Girls ont décidé de lever les tabous ! Désir de grossesse, PMA, règles, rééducation du périnée, etc. Elles parlent fertilité avec le gynécologue-obstétricien Dr. Adrien Gaudineau et de son livre « Je veux un enfant » (éd. Albin Michel) fraîchement sorti en librairie. Rencontre avec la start-up strasbourgeoise Fizimed, pour découvrir Emy, la sonde connectée pour la rééducation périnéale qui aide notamment à stopper les fuites urinaires. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.