🎧 Rencontrer sa colère

La colère est une émotion puissante, souvent redoutée, jugée ou refoulée. Pourtant, elle n’est ni mauvaise ni excessive en soi. Elle est un signal.

Dans cet épisode, je te propose une exploration profonde et nuancée de la colère :

• Pourquoi elle a été longtemps réprimée

• Ce qu’elle révèle de nos limites, de nos blessures et de nos besoins

• Ce qui se passe dans le corps quand elle surgit

• La différence entre colère passagère et colère persistante

• Et surtout… ce que nous pouvons en faire

À travers une exploration sensible, corporelle et hypnotique, je t’invite à rencontrer ta colère autrement. Non pas pour l’éteindre. Mais pour l’écouter, la comprendre… et peut-être la transformer.

🎧 Un espace pour te réconcilier avec cette part de toi, lui offrir une place juste, et ouvrir un nouvel espace dans ta relation à tes émotions

📍Retrouvez moi sur www.aurorebatisse.com et sur Instagram pour poursuivre l’exploration.

✨ CHAPITRAGE :

• 00min29 min : Introduction- La colère

• 08min25 : Séance d’auto-hypnose : La colère

✨ LA PHRASE À RETENIR DE L’ÉPISODE :

« La colère n’est pas une ennemie à combattre, c’est un feu intérieur à apprivoiser. Éteinte, elle étouffe. Déchaînée, elle détruit. Écoutée, elle transforme. »

« Le problème n’est pas la colère. Le problème, ce sont les réactions qu’on déclenche quand on n’a jamais appris à l’écouter. »

« Derrière une colère excessive ou persistante, il y a presque toujours une souffrance qui n’a jamais été entendue. »

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Belle écoute à tous! 🎧

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