Description

Il est fréquent que le soir venu, l’esprit s’attarde davantage sur ce qui n’a pas fonctionné dans la journée… Cette méditation vous invite à rééquilibrer ce regard, en prenant un temps pour vous rappeler les petites satisfactions vécues aujourd’hui. ✨ Un sourire partagé, une parole bienveillante, un instant de calme, une action accomplie… Ces moments, même discrets, sont précieux. Les reconnaître et les savourer permet d’apaiser le mental, de renforcer la confiance en soi, et de préparer un sommeil plus profond et plus réparateur. 🌌 Installez-vous confortablement, laissez-vous guider, et offrez-vous ce moment de douceur… À la fin de cette séance, vous serez prêt(e) à glisser sereinement vers le sommeil, le cœur plus léger et l’esprit apaisé.

Pour en savoir plus : https://pascalepicavet.fr

Pour me contacter : psy@pascalepicavet.fr

Pour me suivre sur les réseaux sociaux :

Fb : @psypascalepicavet

Insta : @pascale.picavet


Découvrir mon programme d’accompagnement thérapeutique pour « En finir enfin avec Angoisse & Panique » : https://programme.pascalepicavet.fr

.................................................................................................................

Textes / Voix / Montage : Pascale Picavet ©

Crédit Musique : Dreaming_in_432Hz

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.