Bienvenue chez les Simone.
le podcast pour les femmes de 40 ans et plus qui ont l'impression de ne plus se reconnaître et qui n'aime pas ce sentiment de perte de contrôle face à leur vie.
Fatigue, prise de poids après 40 ans, brouillard mental, sommeil perturbé, irritabilité, anxiété, perte d'énergie, périménopause, ménopause...
Si tu cherches des réponses et que tu en as assez de te faire dire que « c'est normal » ou que « c'est simplement l'âge », tu es au bon endroit.
Je suis Mireille Chevalier, naturothérapeute agréée spécialisée en gestion du poids et en déséquilibres hormonaux chez la femme.
Chaque semaine, je t'aide à comprendre ce qui se passe réellement dans ton corps afin que tu puisses enfin donner un sens à tes symptômes et découvrir des solutions concrètes pour retrouver ton énergie, améliorer ton sommeil, réguler ton poids et reprendre le contrôle sur ton bien-être.
À travers des épisodes éducatifs, des réflexions, des histoires vécues et des entrevues avec des experts, nous allons parler de périménopause, de ménopause, d'hormones féminines, de cortisol, de stress, de charge mentale, d'alimentation, de santé hormonale, de perte de poids après 40 ans et de tout ce qui influence la qualité de vie des femmes.
Parce qu'au fond, comprendre ce qui se passe dans ton corps est toujours le premier pas vers la reprise de pouvoir.
Bienvenue chez les Simone.
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