Et si la bonne humeur n'était pas une question de chance, mais une compétence que chacun peut développer ?

Dans cet épisode, je te montre comment faire de la joie un véritable réflexe grâce à des exercices simples et concrets !

Apprends à remarquer les petits bonheurs, à cultiver la gratitude, et à transformer tes journées avec des mini-défis qui boostent ton optimisme.

Prêt(e) à enfiler ta tenue de coach de la bonne humeur ?

C'est parti pour un entraînement qui fait du bien !

Écoute dès maintenant et découvre comment muscler ta bonne humeur au quotidien.

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