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Josainz-Les Claques Douces đŸŽ™ïž | DĂ©veloppement Personnel, LĂącher-Prise & Humour

Accepter la DualitĂ© : ClĂ©s pour un Bien-Être Masculin et une Paix IntĂ©rieure"**

Accepter la DualitĂ© : ClĂ©s pour un Bien-Être Masculin et une Paix IntĂ©rieure"**

07min |17/07/2025|

7

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07min |17/07/2025|

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Description

Êtes-vous en quĂȘte de votre vĂ©ritable essence, tiraillĂ© entre la virilitĂ© et la douceur qui cohabitent en vous ? Dans cet Ă©pisode captivant de Josainz-Les Claques Douces đŸŽ™ïž | DĂ©veloppement Personnel, LĂącher-Prise & Humour, Jo Sainz nous invite Ă  plonger au cƓur de la rĂ©conciliation intĂ©rieure. Il nous rappelle que la sociĂ©tĂ© nous pousse souvent Ă  choisir entre ces deux facettes, crĂ©ant ainsi un dĂ©sĂ©quilibre qui nous Ă©loigne de notre authenticitĂ©. Jo partage avec nous son propre parcours, rĂ©vĂ©lant comment il a longtemps incarnĂ© l'image d'un homme solide, tout en ressentant un vide intĂ©rieur. Cette lutte rĂ©sonne avec tant d'entre nous, et c'est pourquoi cet Ă©pisode est essentiel pour quiconque cherche Ă  faire la paix avec son histoire.



En explorant des thĂšmes comme la confiance en soi, le bien-ĂȘtre et le lĂącher-prise, Jo offre des perspectives inestimables pour ceux qui souhaitent embrasser pleinement leur dĂ©veloppement personnel. Il propose trois clĂ©s essentielles pour devenir un homme entier, et nous rappelle que l'acceptation de soi et la vulnĂ©rabilitĂ© sont de vĂ©ritables signes de force. Avec des anecdotes touchantes et un humour rafraĂźchissant, Jo nous guide vers une paix intĂ©rieure que beaucoup d'entre nous aspirent Ă  atteindre.



Que vous soyez en quĂȘte de bonheur, de dĂ©veloppement intĂ©rieur ou simplement d'un moment de rĂ©flexion, cet Ă©pisode vous incitera Ă  goĂ»ter Ă  la vie sous un nouveau jour. En honorant notre propre rythme et en rassemblant toutes nos facettes, nous pouvons vivre de maniĂšre plus authentique. Jo Sainz nous encourage Ă  devenir des hommes libres, Ă  embrasser notre masculinitĂ© consciente et Ă  cultiver l'amour de soi comme fondement de notre existence.



Ne manquez pas cet Ă©pisode inspirant de Josainz, oĂč chaque mot rĂ©sonne avec sagesse et humour. Rejoignez-nous pour explorer ces questions fondamentales du bien-ĂȘtre masculin et pour dĂ©couvrir des outils de coaching qui vous aideront Ă  avancer sur votre chemin de dĂ©veloppement personnel. Écoutez, partagez et laissez-nous vous accompagner dans cette quĂȘte vers une vie plus Ă©panouissante et authentique. Ensemble, faisons le premier pas vers la rĂ©conciliation intĂ©rieure et la cĂ©lĂ©bration de toutes nos facettes.




  • #LesClaquesDouces #PodcastFrançais #JoSainz #DĂ©veloppementPersonnel #ClaqueDeLuciditĂ© #MindsetAvecHumour #CoachingMental #LacherPrise #PodcastBienveillant


Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Transcription

  • Speaker #0

    RĂ©concilier l'homme et la femme en soi. Quel bonheur de vous retrouver aujourd'hui dans ce troisiĂšme Ă©pisode. L'homme est une femme, comme les autres. Prends une seconde avant de te plonger dans cet Ă©pisode. TĂ©lĂ©charge mon livret digital, tout nouveau, 7 clĂ©s pour devenir un homme libre, disponible gratuitement sur jocense.com. Et si tu es sur YouTube, pense Ă  t'abonner, active la cloche, clique sur merci pour soutenir ce podcast et installe-toi. Parce qu'aujourd'hui, on va parler de cette rĂ©conciliation intĂ©rieure, quand tu n'as plus besoin de choisir entre force et douce. Quand tu deviens entier, Ausha. On entre dans ce que tu as toujours su, mais jamais osĂ© vivre. Le grand malentendu. Toute notre vie, on nous a demandĂ© de choisir. D'un cĂŽtĂ©, la virilitĂ©, la puissance, le contrĂŽle. De l'autre, la douceur, l'Ă©motion, l'accueil. Mais, Ă  force de choisir, on se coupe en deux. Je vois des hommes usĂ©s d'avoir trop portĂ©, et des femmes Ă©puisĂ©es de devoir tenir seules ce que les hommes ne prennent plus en charge. Et au fond, ce dĂ©sĂ©quilibre n'est pas une guerre des sexes, c'est un oubli de soi. On a oubliĂ© qu'on Ă©tait fait des deux, du ying et du yang, de la part fĂ©minine et de la part masculine, du pĂšre et de la mĂšre qu'emportons-nous, du feu et de l'eau. Pas de filtre, pas de façade, juste toi en entier. L'homme entier, c'est celui qui n'a plus besoin de tricher. Je vais ĂȘtre honnĂȘte avec toi. Pendant longtemps, j'ai cru que je devais jouer un rĂŽle. Le mec solide qui sait, qui tient, qui rassure, qui n'a besoin de rien. Et j'Ă©tais admirĂ© pour ça. Mais Ă  l'intĂ©rieur, je me sentais vide. J'avais besoin de tendresse, de s... d'un espace oĂč je pouvais ĂȘtre, et pas juste faire, et tu sais quoi ? Le jour oĂč j'ai osĂ© montrer cette partie de moi, j'ai attirĂ© des gens diffĂ©rents, des relations plus vraies. J'ai arrĂȘtĂ© de sĂ©duire, et j'ai commencĂ© Ă  relire. Le chaos intĂ©rieur de l'homme coupĂ© en deux. Je veux te parler de ce moment que je retrouve chez beaucoup d'hommes que j'accompagne. Le moment oĂč ils sont fatiguĂ©s d'ĂȘtre fous. FatiguĂ©s de faire semblant. FatiguĂ©s de fuir ce qu'ils ressentent. Parce que ça ne colle pas Ă  l'image qu'ils croient devoir envoyer. Un de mes clients m'a dit un jour Je me sens comme deux personnes, celui que je montre et celui que je cache. Et toi, tu ressens ça aussi peut-ĂȘtre, cette dissonance intĂ©rieure, ce dĂ©calage entre ce que tu fais, ce que tu ressens, et ce que tu n'as jamais osĂ© devenir, et si tu arrĂȘtais de lutter. Et si tu laissais coexister l'homme qui agit et celui qui aime, qui doute, qui pleure parfois ? Ce n'est pas une faiblesse, c'est une puissance qui revient Ă  la maison. Quoi clĂ© pour devenir un homme entier ? Ta premiĂšre clĂ©, accepte de contenir les deux. Tu n'as pas Ă  choisir. Tu peux ĂȘtre un pilier et un refuge, un moteur et un souffle. La vraie puissance, c'est celle qui ne nie rien, qui ose tenir. Et accueillez ta deuxiĂšme clĂ©. Fais la paix avec ton histoire. Tout ce que tu caches te dirige. Tout ce que tu acceptes te libĂšre. Va regarder en face des parties de toi que tu rejettes. Celles qu'on a moquĂ©es, Ă©touffĂ©es, humiliĂ©es. C'est lĂ , justement. Que se trouve ton pouvoir ? Et pour terminer, ta troisiĂšme clĂ©. Honore ton rythme, pas celui des autres. Le monde te dira d'aller vite, de briller, de prouver. Mais ton Ăąme, elle te dira parfois, « Wow, mec, ralentis, ressens, choisis autrement. » Prends Ă  suivre cette voix, celle qu'on ne t'a jamais apprise Ă  Ă©couter, mais qui t'a toujours entendue. En conclusion, tu n'as pas besoin d'ĂȘtre parfait. Tu n'as pas besoin de correspondre. Tu n'as mĂȘme pas besoin d'avoir tout compris. Tu as juste besoin d'oser te rassembler. De devenir un seul. Pas un homme fort. Pas un homme sensible. Juste. Toi. Et ça, c'est dĂ©jĂ  immense. Tu veux aller plus loin. Respire une seconde. TĂ©lĂ©charge ton livret digital gratuit. Cette clĂ© pour devenir un homme libre. Abonne-toi Ă  ma chaĂźne YouTube. Retrouve-moi aussi sur Spotify, Deezer, Apple Podcasts. Et si ce podcast t'a parlĂ©, clique sur « Merci » sur YouTube pour me soutenir. Je t'offre aussi un premier entretien offert ici sur jocens.com. Tu n'es pas ce que tu as vĂ©cu. Tu es ce que tu choisis maintenant. Et t'as dĂ©jĂ  commencĂ©. Enjoy !

Chapters

  • Introduction Ă  la rĂ©conciliation intĂ©rieure

    00:03

  • Le grand malentendu entre force et douceur

    00:42

  • Le chaos intĂ©rieur de l'homme coupĂ© en deux

    03:14

  • Trois clĂ©s pour devenir un homme entier

    04:32

  • Conclusion : L'importance de l'authenticitĂ©

    06:12

Description

Êtes-vous en quĂȘte de votre vĂ©ritable essence, tiraillĂ© entre la virilitĂ© et la douceur qui cohabitent en vous ? Dans cet Ă©pisode captivant de Josainz-Les Claques Douces đŸŽ™ïž | DĂ©veloppement Personnel, LĂącher-Prise & Humour, Jo Sainz nous invite Ă  plonger au cƓur de la rĂ©conciliation intĂ©rieure. Il nous rappelle que la sociĂ©tĂ© nous pousse souvent Ă  choisir entre ces deux facettes, crĂ©ant ainsi un dĂ©sĂ©quilibre qui nous Ă©loigne de notre authenticitĂ©. Jo partage avec nous son propre parcours, rĂ©vĂ©lant comment il a longtemps incarnĂ© l'image d'un homme solide, tout en ressentant un vide intĂ©rieur. Cette lutte rĂ©sonne avec tant d'entre nous, et c'est pourquoi cet Ă©pisode est essentiel pour quiconque cherche Ă  faire la paix avec son histoire.



En explorant des thĂšmes comme la confiance en soi, le bien-ĂȘtre et le lĂącher-prise, Jo offre des perspectives inestimables pour ceux qui souhaitent embrasser pleinement leur dĂ©veloppement personnel. Il propose trois clĂ©s essentielles pour devenir un homme entier, et nous rappelle que l'acceptation de soi et la vulnĂ©rabilitĂ© sont de vĂ©ritables signes de force. Avec des anecdotes touchantes et un humour rafraĂźchissant, Jo nous guide vers une paix intĂ©rieure que beaucoup d'entre nous aspirent Ă  atteindre.



Que vous soyez en quĂȘte de bonheur, de dĂ©veloppement intĂ©rieur ou simplement d'un moment de rĂ©flexion, cet Ă©pisode vous incitera Ă  goĂ»ter Ă  la vie sous un nouveau jour. En honorant notre propre rythme et en rassemblant toutes nos facettes, nous pouvons vivre de maniĂšre plus authentique. Jo Sainz nous encourage Ă  devenir des hommes libres, Ă  embrasser notre masculinitĂ© consciente et Ă  cultiver l'amour de soi comme fondement de notre existence.



Ne manquez pas cet Ă©pisode inspirant de Josainz, oĂč chaque mot rĂ©sonne avec sagesse et humour. Rejoignez-nous pour explorer ces questions fondamentales du bien-ĂȘtre masculin et pour dĂ©couvrir des outils de coaching qui vous aideront Ă  avancer sur votre chemin de dĂ©veloppement personnel. Écoutez, partagez et laissez-nous vous accompagner dans cette quĂȘte vers une vie plus Ă©panouissante et authentique. Ensemble, faisons le premier pas vers la rĂ©conciliation intĂ©rieure et la cĂ©lĂ©bration de toutes nos facettes.




  • #LesClaquesDouces #PodcastFrançais #JoSainz #DĂ©veloppementPersonnel #ClaqueDeLuciditĂ© #MindsetAvecHumour #CoachingMental #LacherPrise #PodcastBienveillant


Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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    RĂ©concilier l'homme et la femme en soi. Quel bonheur de vous retrouver aujourd'hui dans ce troisiĂšme Ă©pisode. L'homme est une femme, comme les autres. Prends une seconde avant de te plonger dans cet Ă©pisode. TĂ©lĂ©charge mon livret digital, tout nouveau, 7 clĂ©s pour devenir un homme libre, disponible gratuitement sur jocense.com. Et si tu es sur YouTube, pense Ă  t'abonner, active la cloche, clique sur merci pour soutenir ce podcast et installe-toi. Parce qu'aujourd'hui, on va parler de cette rĂ©conciliation intĂ©rieure, quand tu n'as plus besoin de choisir entre force et douce. Quand tu deviens entier, Ausha. On entre dans ce que tu as toujours su, mais jamais osĂ© vivre. Le grand malentendu. Toute notre vie, on nous a demandĂ© de choisir. D'un cĂŽtĂ©, la virilitĂ©, la puissance, le contrĂŽle. De l'autre, la douceur, l'Ă©motion, l'accueil. Mais, Ă  force de choisir, on se coupe en deux. Je vois des hommes usĂ©s d'avoir trop portĂ©, et des femmes Ă©puisĂ©es de devoir tenir seules ce que les hommes ne prennent plus en charge. Et au fond, ce dĂ©sĂ©quilibre n'est pas une guerre des sexes, c'est un oubli de soi. On a oubliĂ© qu'on Ă©tait fait des deux, du ying et du yang, de la part fĂ©minine et de la part masculine, du pĂšre et de la mĂšre qu'emportons-nous, du feu et de l'eau. Pas de filtre, pas de façade, juste toi en entier. L'homme entier, c'est celui qui n'a plus besoin de tricher. Je vais ĂȘtre honnĂȘte avec toi. Pendant longtemps, j'ai cru que je devais jouer un rĂŽle. Le mec solide qui sait, qui tient, qui rassure, qui n'a besoin de rien. Et j'Ă©tais admirĂ© pour ça. Mais Ă  l'intĂ©rieur, je me sentais vide. J'avais besoin de tendresse, de s... d'un espace oĂč je pouvais ĂȘtre, et pas juste faire, et tu sais quoi ? Le jour oĂč j'ai osĂ© montrer cette partie de moi, j'ai attirĂ© des gens diffĂ©rents, des relations plus vraies. J'ai arrĂȘtĂ© de sĂ©duire, et j'ai commencĂ© Ă  relire. Le chaos intĂ©rieur de l'homme coupĂ© en deux. Je veux te parler de ce moment que je retrouve chez beaucoup d'hommes que j'accompagne. Le moment oĂč ils sont fatiguĂ©s d'ĂȘtre fous. FatiguĂ©s de faire semblant. FatiguĂ©s de fuir ce qu'ils ressentent. Parce que ça ne colle pas Ă  l'image qu'ils croient devoir envoyer. Un de mes clients m'a dit un jour Je me sens comme deux personnes, celui que je montre et celui que je cache. Et toi, tu ressens ça aussi peut-ĂȘtre, cette dissonance intĂ©rieure, ce dĂ©calage entre ce que tu fais, ce que tu ressens, et ce que tu n'as jamais osĂ© devenir, et si tu arrĂȘtais de lutter. Et si tu laissais coexister l'homme qui agit et celui qui aime, qui doute, qui pleure parfois ? Ce n'est pas une faiblesse, c'est une puissance qui revient Ă  la maison. Quoi clĂ© pour devenir un homme entier ? Ta premiĂšre clĂ©, accepte de contenir les deux. Tu n'as pas Ă  choisir. Tu peux ĂȘtre un pilier et un refuge, un moteur et un souffle. La vraie puissance, c'est celle qui ne nie rien, qui ose tenir. Et accueillez ta deuxiĂšme clĂ©. Fais la paix avec ton histoire. Tout ce que tu caches te dirige. Tout ce que tu acceptes te libĂšre. Va regarder en face des parties de toi que tu rejettes. Celles qu'on a moquĂ©es, Ă©touffĂ©es, humiliĂ©es. C'est lĂ , justement. Que se trouve ton pouvoir ? Et pour terminer, ta troisiĂšme clĂ©. Honore ton rythme, pas celui des autres. Le monde te dira d'aller vite, de briller, de prouver. Mais ton Ăąme, elle te dira parfois, « Wow, mec, ralentis, ressens, choisis autrement. » Prends Ă  suivre cette voix, celle qu'on ne t'a jamais apprise Ă  Ă©couter, mais qui t'a toujours entendue. En conclusion, tu n'as pas besoin d'ĂȘtre parfait. Tu n'as pas besoin de correspondre. Tu n'as mĂȘme pas besoin d'avoir tout compris. Tu as juste besoin d'oser te rassembler. De devenir un seul. Pas un homme fort. Pas un homme sensible. Juste. Toi. Et ça, c'est dĂ©jĂ  immense. Tu veux aller plus loin. Respire une seconde. TĂ©lĂ©charge ton livret digital gratuit. Cette clĂ© pour devenir un homme libre. Abonne-toi Ă  ma chaĂźne YouTube. Retrouve-moi aussi sur Spotify, Deezer, Apple Podcasts. Et si ce podcast t'a parlĂ©, clique sur « Merci » sur YouTube pour me soutenir. Je t'offre aussi un premier entretien offert ici sur jocens.com. Tu n'es pas ce que tu as vĂ©cu. Tu es ce que tu choisis maintenant. Et t'as dĂ©jĂ  commencĂ©. Enjoy !

Chapters

  • Introduction Ă  la rĂ©conciliation intĂ©rieure

    00:03

  • Le grand malentendu entre force et douceur

    00:42

  • Le chaos intĂ©rieur de l'homme coupĂ© en deux

    03:14

  • Trois clĂ©s pour devenir un homme entier

    04:32

  • Conclusion : L'importance de l'authenticitĂ©

    06:12

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Êtes-vous en quĂȘte de votre vĂ©ritable essence, tiraillĂ© entre la virilitĂ© et la douceur qui cohabitent en vous ? Dans cet Ă©pisode captivant de Josainz-Les Claques Douces đŸŽ™ïž | DĂ©veloppement Personnel, LĂącher-Prise & Humour, Jo Sainz nous invite Ă  plonger au cƓur de la rĂ©conciliation intĂ©rieure. Il nous rappelle que la sociĂ©tĂ© nous pousse souvent Ă  choisir entre ces deux facettes, crĂ©ant ainsi un dĂ©sĂ©quilibre qui nous Ă©loigne de notre authenticitĂ©. Jo partage avec nous son propre parcours, rĂ©vĂ©lant comment il a longtemps incarnĂ© l'image d'un homme solide, tout en ressentant un vide intĂ©rieur. Cette lutte rĂ©sonne avec tant d'entre nous, et c'est pourquoi cet Ă©pisode est essentiel pour quiconque cherche Ă  faire la paix avec son histoire.



En explorant des thĂšmes comme la confiance en soi, le bien-ĂȘtre et le lĂącher-prise, Jo offre des perspectives inestimables pour ceux qui souhaitent embrasser pleinement leur dĂ©veloppement personnel. Il propose trois clĂ©s essentielles pour devenir un homme entier, et nous rappelle que l'acceptation de soi et la vulnĂ©rabilitĂ© sont de vĂ©ritables signes de force. Avec des anecdotes touchantes et un humour rafraĂźchissant, Jo nous guide vers une paix intĂ©rieure que beaucoup d'entre nous aspirent Ă  atteindre.



Que vous soyez en quĂȘte de bonheur, de dĂ©veloppement intĂ©rieur ou simplement d'un moment de rĂ©flexion, cet Ă©pisode vous incitera Ă  goĂ»ter Ă  la vie sous un nouveau jour. En honorant notre propre rythme et en rassemblant toutes nos facettes, nous pouvons vivre de maniĂšre plus authentique. Jo Sainz nous encourage Ă  devenir des hommes libres, Ă  embrasser notre masculinitĂ© consciente et Ă  cultiver l'amour de soi comme fondement de notre existence.



Ne manquez pas cet Ă©pisode inspirant de Josainz, oĂč chaque mot rĂ©sonne avec sagesse et humour. Rejoignez-nous pour explorer ces questions fondamentales du bien-ĂȘtre masculin et pour dĂ©couvrir des outils de coaching qui vous aideront Ă  avancer sur votre chemin de dĂ©veloppement personnel. Écoutez, partagez et laissez-nous vous accompagner dans cette quĂȘte vers une vie plus Ă©panouissante et authentique. Ensemble, faisons le premier pas vers la rĂ©conciliation intĂ©rieure et la cĂ©lĂ©bration de toutes nos facettes.




  • #LesClaquesDouces #PodcastFrançais #JoSainz #DĂ©veloppementPersonnel #ClaqueDeLuciditĂ© #MindsetAvecHumour #CoachingMental #LacherPrise #PodcastBienveillant


Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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  • Speaker #0

    RĂ©concilier l'homme et la femme en soi. Quel bonheur de vous retrouver aujourd'hui dans ce troisiĂšme Ă©pisode. L'homme est une femme, comme les autres. Prends une seconde avant de te plonger dans cet Ă©pisode. TĂ©lĂ©charge mon livret digital, tout nouveau, 7 clĂ©s pour devenir un homme libre, disponible gratuitement sur jocense.com. Et si tu es sur YouTube, pense Ă  t'abonner, active la cloche, clique sur merci pour soutenir ce podcast et installe-toi. Parce qu'aujourd'hui, on va parler de cette rĂ©conciliation intĂ©rieure, quand tu n'as plus besoin de choisir entre force et douce. Quand tu deviens entier, Ausha. On entre dans ce que tu as toujours su, mais jamais osĂ© vivre. Le grand malentendu. Toute notre vie, on nous a demandĂ© de choisir. D'un cĂŽtĂ©, la virilitĂ©, la puissance, le contrĂŽle. De l'autre, la douceur, l'Ă©motion, l'accueil. Mais, Ă  force de choisir, on se coupe en deux. Je vois des hommes usĂ©s d'avoir trop portĂ©, et des femmes Ă©puisĂ©es de devoir tenir seules ce que les hommes ne prennent plus en charge. Et au fond, ce dĂ©sĂ©quilibre n'est pas une guerre des sexes, c'est un oubli de soi. On a oubliĂ© qu'on Ă©tait fait des deux, du ying et du yang, de la part fĂ©minine et de la part masculine, du pĂšre et de la mĂšre qu'emportons-nous, du feu et de l'eau. Pas de filtre, pas de façade, juste toi en entier. L'homme entier, c'est celui qui n'a plus besoin de tricher. Je vais ĂȘtre honnĂȘte avec toi. Pendant longtemps, j'ai cru que je devais jouer un rĂŽle. Le mec solide qui sait, qui tient, qui rassure, qui n'a besoin de rien. Et j'Ă©tais admirĂ© pour ça. Mais Ă  l'intĂ©rieur, je me sentais vide. J'avais besoin de tendresse, de s... d'un espace oĂč je pouvais ĂȘtre, et pas juste faire, et tu sais quoi ? Le jour oĂč j'ai osĂ© montrer cette partie de moi, j'ai attirĂ© des gens diffĂ©rents, des relations plus vraies. J'ai arrĂȘtĂ© de sĂ©duire, et j'ai commencĂ© Ă  relire. Le chaos intĂ©rieur de l'homme coupĂ© en deux. Je veux te parler de ce moment que je retrouve chez beaucoup d'hommes que j'accompagne. Le moment oĂč ils sont fatiguĂ©s d'ĂȘtre fous. FatiguĂ©s de faire semblant. FatiguĂ©s de fuir ce qu'ils ressentent. Parce que ça ne colle pas Ă  l'image qu'ils croient devoir envoyer. Un de mes clients m'a dit un jour Je me sens comme deux personnes, celui que je montre et celui que je cache. Et toi, tu ressens ça aussi peut-ĂȘtre, cette dissonance intĂ©rieure, ce dĂ©calage entre ce que tu fais, ce que tu ressens, et ce que tu n'as jamais osĂ© devenir, et si tu arrĂȘtais de lutter. Et si tu laissais coexister l'homme qui agit et celui qui aime, qui doute, qui pleure parfois ? Ce n'est pas une faiblesse, c'est une puissance qui revient Ă  la maison. Quoi clĂ© pour devenir un homme entier ? Ta premiĂšre clĂ©, accepte de contenir les deux. Tu n'as pas Ă  choisir. Tu peux ĂȘtre un pilier et un refuge, un moteur et un souffle. La vraie puissance, c'est celle qui ne nie rien, qui ose tenir. Et accueillez ta deuxiĂšme clĂ©. Fais la paix avec ton histoire. Tout ce que tu caches te dirige. Tout ce que tu acceptes te libĂšre. Va regarder en face des parties de toi que tu rejettes. Celles qu'on a moquĂ©es, Ă©touffĂ©es, humiliĂ©es. C'est lĂ , justement. Que se trouve ton pouvoir ? Et pour terminer, ta troisiĂšme clĂ©. Honore ton rythme, pas celui des autres. Le monde te dira d'aller vite, de briller, de prouver. Mais ton Ăąme, elle te dira parfois, « Wow, mec, ralentis, ressens, choisis autrement. » Prends Ă  suivre cette voix, celle qu'on ne t'a jamais apprise Ă  Ă©couter, mais qui t'a toujours entendue. En conclusion, tu n'as pas besoin d'ĂȘtre parfait. Tu n'as pas besoin de correspondre. Tu n'as mĂȘme pas besoin d'avoir tout compris. Tu as juste besoin d'oser te rassembler. De devenir un seul. Pas un homme fort. Pas un homme sensible. Juste. Toi. Et ça, c'est dĂ©jĂ  immense. Tu veux aller plus loin. Respire une seconde. TĂ©lĂ©charge ton livret digital gratuit. Cette clĂ© pour devenir un homme libre. Abonne-toi Ă  ma chaĂźne YouTube. Retrouve-moi aussi sur Spotify, Deezer, Apple Podcasts. Et si ce podcast t'a parlĂ©, clique sur « Merci » sur YouTube pour me soutenir. Je t'offre aussi un premier entretien offert ici sur jocens.com. Tu n'es pas ce que tu as vĂ©cu. Tu es ce que tu choisis maintenant. Et t'as dĂ©jĂ  commencĂ©. Enjoy !

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  • Introduction Ă  la rĂ©conciliation intĂ©rieure

    00:03

  • Le grand malentendu entre force et douceur

    00:42

  • Le chaos intĂ©rieur de l'homme coupĂ© en deux

    03:14

  • Trois clĂ©s pour devenir un homme entier

    04:32

  • Conclusion : L'importance de l'authenticitĂ©

    06:12

Description

Êtes-vous en quĂȘte de votre vĂ©ritable essence, tiraillĂ© entre la virilitĂ© et la douceur qui cohabitent en vous ? Dans cet Ă©pisode captivant de Josainz-Les Claques Douces đŸŽ™ïž | DĂ©veloppement Personnel, LĂącher-Prise & Humour, Jo Sainz nous invite Ă  plonger au cƓur de la rĂ©conciliation intĂ©rieure. Il nous rappelle que la sociĂ©tĂ© nous pousse souvent Ă  choisir entre ces deux facettes, crĂ©ant ainsi un dĂ©sĂ©quilibre qui nous Ă©loigne de notre authenticitĂ©. Jo partage avec nous son propre parcours, rĂ©vĂ©lant comment il a longtemps incarnĂ© l'image d'un homme solide, tout en ressentant un vide intĂ©rieur. Cette lutte rĂ©sonne avec tant d'entre nous, et c'est pourquoi cet Ă©pisode est essentiel pour quiconque cherche Ă  faire la paix avec son histoire.



En explorant des thĂšmes comme la confiance en soi, le bien-ĂȘtre et le lĂącher-prise, Jo offre des perspectives inestimables pour ceux qui souhaitent embrasser pleinement leur dĂ©veloppement personnel. Il propose trois clĂ©s essentielles pour devenir un homme entier, et nous rappelle que l'acceptation de soi et la vulnĂ©rabilitĂ© sont de vĂ©ritables signes de force. Avec des anecdotes touchantes et un humour rafraĂźchissant, Jo nous guide vers une paix intĂ©rieure que beaucoup d'entre nous aspirent Ă  atteindre.



Que vous soyez en quĂȘte de bonheur, de dĂ©veloppement intĂ©rieur ou simplement d'un moment de rĂ©flexion, cet Ă©pisode vous incitera Ă  goĂ»ter Ă  la vie sous un nouveau jour. En honorant notre propre rythme et en rassemblant toutes nos facettes, nous pouvons vivre de maniĂšre plus authentique. Jo Sainz nous encourage Ă  devenir des hommes libres, Ă  embrasser notre masculinitĂ© consciente et Ă  cultiver l'amour de soi comme fondement de notre existence.



Ne manquez pas cet Ă©pisode inspirant de Josainz, oĂč chaque mot rĂ©sonne avec sagesse et humour. Rejoignez-nous pour explorer ces questions fondamentales du bien-ĂȘtre masculin et pour dĂ©couvrir des outils de coaching qui vous aideront Ă  avancer sur votre chemin de dĂ©veloppement personnel. Écoutez, partagez et laissez-nous vous accompagner dans cette quĂȘte vers une vie plus Ă©panouissante et authentique. Ensemble, faisons le premier pas vers la rĂ©conciliation intĂ©rieure et la cĂ©lĂ©bration de toutes nos facettes.




  • #LesClaquesDouces #PodcastFrançais #JoSainz #DĂ©veloppementPersonnel #ClaqueDeLuciditĂ© #MindsetAvecHumour #CoachingMental #LacherPrise #PodcastBienveillant


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    RĂ©concilier l'homme et la femme en soi. Quel bonheur de vous retrouver aujourd'hui dans ce troisiĂšme Ă©pisode. L'homme est une femme, comme les autres. Prends une seconde avant de te plonger dans cet Ă©pisode. TĂ©lĂ©charge mon livret digital, tout nouveau, 7 clĂ©s pour devenir un homme libre, disponible gratuitement sur jocense.com. Et si tu es sur YouTube, pense Ă  t'abonner, active la cloche, clique sur merci pour soutenir ce podcast et installe-toi. Parce qu'aujourd'hui, on va parler de cette rĂ©conciliation intĂ©rieure, quand tu n'as plus besoin de choisir entre force et douce. Quand tu deviens entier, Ausha. On entre dans ce que tu as toujours su, mais jamais osĂ© vivre. Le grand malentendu. Toute notre vie, on nous a demandĂ© de choisir. D'un cĂŽtĂ©, la virilitĂ©, la puissance, le contrĂŽle. De l'autre, la douceur, l'Ă©motion, l'accueil. Mais, Ă  force de choisir, on se coupe en deux. Je vois des hommes usĂ©s d'avoir trop portĂ©, et des femmes Ă©puisĂ©es de devoir tenir seules ce que les hommes ne prennent plus en charge. Et au fond, ce dĂ©sĂ©quilibre n'est pas une guerre des sexes, c'est un oubli de soi. On a oubliĂ© qu'on Ă©tait fait des deux, du ying et du yang, de la part fĂ©minine et de la part masculine, du pĂšre et de la mĂšre qu'emportons-nous, du feu et de l'eau. Pas de filtre, pas de façade, juste toi en entier. L'homme entier, c'est celui qui n'a plus besoin de tricher. Je vais ĂȘtre honnĂȘte avec toi. Pendant longtemps, j'ai cru que je devais jouer un rĂŽle. Le mec solide qui sait, qui tient, qui rassure, qui n'a besoin de rien. Et j'Ă©tais admirĂ© pour ça. Mais Ă  l'intĂ©rieur, je me sentais vide. J'avais besoin de tendresse, de s... d'un espace oĂč je pouvais ĂȘtre, et pas juste faire, et tu sais quoi ? Le jour oĂč j'ai osĂ© montrer cette partie de moi, j'ai attirĂ© des gens diffĂ©rents, des relations plus vraies. J'ai arrĂȘtĂ© de sĂ©duire, et j'ai commencĂ© Ă  relire. Le chaos intĂ©rieur de l'homme coupĂ© en deux. Je veux te parler de ce moment que je retrouve chez beaucoup d'hommes que j'accompagne. Le moment oĂč ils sont fatiguĂ©s d'ĂȘtre fous. FatiguĂ©s de faire semblant. FatiguĂ©s de fuir ce qu'ils ressentent. Parce que ça ne colle pas Ă  l'image qu'ils croient devoir envoyer. Un de mes clients m'a dit un jour Je me sens comme deux personnes, celui que je montre et celui que je cache. Et toi, tu ressens ça aussi peut-ĂȘtre, cette dissonance intĂ©rieure, ce dĂ©calage entre ce que tu fais, ce que tu ressens, et ce que tu n'as jamais osĂ© devenir, et si tu arrĂȘtais de lutter. Et si tu laissais coexister l'homme qui agit et celui qui aime, qui doute, qui pleure parfois ? Ce n'est pas une faiblesse, c'est une puissance qui revient Ă  la maison. Quoi clĂ© pour devenir un homme entier ? Ta premiĂšre clĂ©, accepte de contenir les deux. Tu n'as pas Ă  choisir. Tu peux ĂȘtre un pilier et un refuge, un moteur et un souffle. La vraie puissance, c'est celle qui ne nie rien, qui ose tenir. Et accueillez ta deuxiĂšme clĂ©. Fais la paix avec ton histoire. Tout ce que tu caches te dirige. Tout ce que tu acceptes te libĂšre. Va regarder en face des parties de toi que tu rejettes. Celles qu'on a moquĂ©es, Ă©touffĂ©es, humiliĂ©es. C'est lĂ , justement. Que se trouve ton pouvoir ? Et pour terminer, ta troisiĂšme clĂ©. Honore ton rythme, pas celui des autres. Le monde te dira d'aller vite, de briller, de prouver. Mais ton Ăąme, elle te dira parfois, « Wow, mec, ralentis, ressens, choisis autrement. » Prends Ă  suivre cette voix, celle qu'on ne t'a jamais apprise Ă  Ă©couter, mais qui t'a toujours entendue. En conclusion, tu n'as pas besoin d'ĂȘtre parfait. Tu n'as pas besoin de correspondre. Tu n'as mĂȘme pas besoin d'avoir tout compris. Tu as juste besoin d'oser te rassembler. De devenir un seul. Pas un homme fort. Pas un homme sensible. Juste. Toi. Et ça, c'est dĂ©jĂ  immense. Tu veux aller plus loin. Respire une seconde. TĂ©lĂ©charge ton livret digital gratuit. Cette clĂ© pour devenir un homme libre. Abonne-toi Ă  ma chaĂźne YouTube. Retrouve-moi aussi sur Spotify, Deezer, Apple Podcasts. Et si ce podcast t'a parlĂ©, clique sur « Merci » sur YouTube pour me soutenir. Je t'offre aussi un premier entretien offert ici sur jocens.com. Tu n'es pas ce que tu as vĂ©cu. Tu es ce que tu choisis maintenant. Et t'as dĂ©jĂ  commencĂ©. Enjoy !

Chapters

  • Introduction Ă  la rĂ©conciliation intĂ©rieure

    00:03

  • Le grand malentendu entre force et douceur

    00:42

  • Le chaos intĂ©rieur de l'homme coupĂ© en deux

    03:14

  • Trois clĂ©s pour devenir un homme entier

    04:32

  • Conclusion : L'importance de l'authenticitĂ©

    06:12

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