Description

Pourquoi les hommes se sentent-ils souvent contraints de cacher leurs émotions derrière une façade de force? Dans cet épisode captivant de Josainz-Les Claques Douces 🎙️ | Développement Personnel, Lâcher-Prise & Humour, Jo Sainz met en lumière les défis émotionnels que rencontrent les hommes dans une société qui valorise le silence et la force. À travers son expérience personnelle, il nous montre que derrière chaque homme se cache un besoin fondamental d'amour et de tendresse, tout comme chez les femmes. Pourtant, beaucoup se sentent obligés de porter le poids du monde en silence, ce qui peut mener à un mal-être profond.

Jo encourage ses auditeurs à ne pas réprimer leurs sentiments et à rechercher des connexions authentiques avec les autres. En effet, la confiance en soi et le bien-être passent par l'acceptation de notre vulnérabilité. Dans cet épisode, il propose trois clés essentielles pour incarner la sensibilité au quotidien. D'abord, il insiste sur l'importance de créer des liens sans attendre d'être sauvé par autrui. Ensuite, il nous invite à écouter notre intuition dans nos décisions, un outil précieux pour notre développement personnel. Enfin, il souligne la nécessité de prendre du temps pour soi-même, un acte fondamental pour atteindre la paix intérieure et le bonheur.

Jo conclut en affirmant que l'on peut être à la fois fort et sensible, et que cette dualité est non seulement acceptable, mais aussi révolutionnaire. Ce message puissant est une invitation à embrasser notre lâcher-prise et à vivre pleinement nos émotions. Cet épisode de Josainz est une véritable bouffée d'air frais pour tous ceux qui cherchent à mieux comprendre la masculinité consciente et à cultiver un bien-être masculin authentique.

Ne ratez pas cette occasion unique de découvrir des outils de coaching qui vous aideront à vous reconnecter avec vous-même et à goûter à la vie ! Rejoignez Jo Sainz dans cette exploration enrichissante du développement intérieur et de l'amour de soi, et apprenez à être vous-même dans un monde qui souvent impose des normes restrictives. Écoutez dès maintenant cet épisode inspirant de Josainz-Les Claques Douces et commencez votre chemin vers une masculinité libre et épanouie !

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Transcription

• Speaker #0

  L'homme est une femme, comme les autres. Épisode 2 On croit qu'être un homme, c'est avoir des épaules. Mais souvent, ce qu'on attend de toi, c'est que tu portes le monde en silence. Et tu finis par t'oublier, par t'éteindre, par jouer le rôle du costaud. Alors que t'avais juste besoin qu'on t'aime, toi aussi. Les claques douces, ça pique, mais avec tendresse. Bienvenue dans cet épisode des claques douces, le podcast où on met des mots sur ce qu'on ne fait pas trop souvent, où on ose parler de ce qu'on ressent sans filtre, sans costume. Ici, pas de mode d'emploi, pas de recette magique, juste... Un homme qui te parle comme un frère. Respire un coup. On va là où ça gratte un peu. L'héritage du silence. Petit, j'ai vu les hommes autour de moi faire. Pas parler. Pas pleurer. Pas dire « je suis perdu » . J'ai besoin d'aide. J'ai envie de tendresse. J'ai vu des pères, des hommes, des grands-pères porter des armures invisibles. Et j'ai cru que c'était ça, être un homme. Mais aujourd'hui, je me rends compte que beaucoup d'hommes sont seuls. Mais parce qu'ils ont appris à ne pas montrer ce qu'ils ressentent. Et à force de ne rien dire, tu deviens un inconnu. Même pour toi-même. Pas de filtre, pas de façade. Juste toi, face à tout. Et pourtant, on ressent tout. Tu veux avoir l'air calme, fort, distant. Mais à l'intérieur, t'as un orage qui tourne en bout. Et tu sais ce qu'il veut, cet orage. Il veut juste être vu. Tu ressens de la tristesse, du manque, de la fatigue, de l'amour même, beaucoup d'âme. Mais au lieu de les nommer, tu continues comme si de rien n'était. Et tu crois que c'est ça, être seul. Et puis un jour, tu tombes sur ce mec. La trentaine, célibataire, sensible, stable, équilibré. Un mec bien, qui veut aimer. Pas pour combler un vide, mais pour construire. Et pourtant, chaque fois qu'il s'ouvre, qu'il montre sa sincérité, il se fait ghoster, juger. Ou on lui dit « t'es trop gentille » , « trop dispo » , « trop intense » . Alors, il doute, il se referme. Et il commence à croire que pour plaire, faut jouer un rôle, faut être distant, faut gérer, faut tenir les rêves. Mais bordel, c'est faux. Ce qu'il vit, c'est pas de la faiblesse. C'est juste le prix à payer pour rester vrai, dans un monde qui sait plus recevoir l'authenticité. Et tu sais quoi ? Il tiendra. Parce que ce qu'il cherche, c'est pas une histoire d'âme, c'est une histoire de vérité. C'est pas fragile, c'est vivant. La vérité, c'est que t'as un cœur immense. T'as pas besoin de devenir un moine bouddhiste ou un poète pour écouter ton cœur. T'as juste besoin d'arrêter de te réprimer. Tu veux prendre soin de ta famille ? C'est pas gnan-gnan. C'est une puissance sacrée. Tu ressens quand un truc sonne faux chez quelqu'un ? C'est pas un hasard. C'est ton intuition qui bosse. T'as besoin d'être seule ou de parler à quelqu'un qui t'écoute vraiment. C'est normal, t'es vivant. Ce qu'on appelle souvent des qualités féminines, c'est juste. des qualités humaines, et t'as le droit, même le devoir, de les enlever. Pose-toi. On va plus lentement, mais plus loin. Trois clés pour incarner ces forces au quotidien. Ta première. Crée du lien sans attendre qu'on te sauve. Prends les devants, appelle un ami, propose un moment simple à tes enfants, dis « je t'aime » avant de recevoir. La sensibilité n'est pas un besoin d'être secouru, c'est une envie d'être connecté. Ta deuxième clé, honore ta part intuitive dans tes décisions. Tu sens que ce job, ce projet, ce truc sonne fou. Écoute ce signal intérieur. Ce n'est pas du flou, c'est du réel. L'intuition est une forme d'intelligence que tu peux muscler. Et pour terminer, ta troisième. Crée un espace pour ta présence. Pas besoin de parler tout le temps. Mais crée des moments où tu es là, pour tes proches, pour ton corps, pour ton cœur. Une marche sans téléphone, un moment sans attente, juste pour elle. C'est là que la force douce émet. En conclusion. T'as pas à choisir entre être fort ou sensible. Tu peux être un rock qui ressent, un père présent, un homme doux, un ami vrai, un être qui incarne la vie en entier. Et ça, mon ami, c'est pas juste beau, c'est révolutionnaire. Si ce début t'a touché, pense à t'abonner à ma chaîne YouTube. Ou retrouve-moi sur Spotify, Deezer, Apple Podcast. Tu peux soutenir ce podcast en cliquant sur le bouton « Merci » sur YouTube. Et si toi aussi t'as envie de t'ouvrir, de te libérer, je t'offre ton premier entretien gratuit, ici sur jocense.com. On se retrouve très vite pour le troisième épisode. Et souviens-toi, tu n'es pas ce que tu as vécu. Tu es ce que tu choisis maintenant. Enjoy.