Description

Et si les mots que nous n'avons jamais prononcés étaient les chaînes qui nous retiennent prisonniers de nos émotions? Dans cet épisode captivant de "Josainz-Les Claques Douces 🎙️ | Développement Personnel, Lâcher-Prise & Humour", jo sainz explore le thème des non-dits et leur impact émotionnel sur notre vie. À travers l'histoire touchante de Karim, un homme de 38 ans qui, malgré une vie apparemment réussie, se sent vide, nous découvrons à quel point il est crucial de s'exprimer pour atteindre la paix intérieure et le bien-être.

Jo souligne que ce que nous n'avons pas dit peut peser lourdement sur notre santé mentale et notre bonheur. Les non-dits, souvent enfouis au plus profond de nous, peuvent devenir des obstacles à notre épanouissement personnel. Dans cet épisode, il partage deux clés concrètes pour libérer ces émotions refoulées : écrire une lettre à une personne à qui l'on n'a jamais osé parler et oser dire une vérité inconfortable à quelqu'un de notre vie actuelle. Ces outils de coaching sont essentiels pour développer la confiance en soi et favoriser un lâcher-prise nécessaire à notre bien-être.

Jo insiste sur l'importance de ne pas laisser ces non-dits s'accumuler, car ils peuvent entraver notre chemin vers un bonheur authentique. En se libérant de ces poids émotionnels, nous pouvons goûter à la vie avec une intensité renouvelée. L'épisode invite les auditeurs à prendre conscience de leur propre expérience et à faire le premier pas vers une masculinité consciente, où l'amour de soi et l'expression des émotions sont valorisés.

Rejoignez-nous pour un voyage introspectif où nous apprendrons ensemble à libérer nos non-dits et à embrasser la vie pleinement. Que vous soyez en quête de développement personnel ou simplement désireux d'améliorer votre bien-être masculin, cet épisode de "Josainz-Les Claques Douces" est fait pour vous. Écoutez, partagez et osez transformer votre vie grâce à ces révélations puissantes!

Ne manquez pas cette occasion de découvrir comment le lâcher-prise peut vous mener vers un épanouissement personnel sans précédent. Ensemble, faisons le premier pas vers une vie plus libre et plus joyeuse!

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Transcription

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  Ce qu'on n'a pas dit reste entre nous. Le problème, c'est pas ce que t'as dit. C'est ce que t'as jamais osé dire. Tu crois que c'est fini parce que t'es plus avec la personne. Mais non. Ce que t'as pas dit, c'est toujours là. En toi. Ça tourne en boucle. Ça te hante. Ces mots que t'as gardés, ces regrets que t'as jamais osés. Et aujourd'hui, on va aller là-dedans, dans les non-dits qui nous collent à la peau. Et dans ce que ça coûte de vouloir toujours rester fait. Avant de plonger, clique sur « Merci » sur YouTube si ce podcast t'aide. Télécharge mon guide gratuit « 7 clés pour redevenir un homme libre » sur josephsens.com. Et surtout, abonne-toi. C'est chaque semaine, brut, vrai, incarné, pour toi. L'histoire de Karim. L'ado qu'on n'a jamais écouté. Karim, 38 ans. Il arrive chez moi tendu, fatigué. Il bosse mûr, il est respecté. Mais il me dit « Je ne ressens plus rien. Je fais tout, mais je suis vide. On creuse. Et là, je découvre un truc. » Il m'a dit « Mon père ne m'a jamais demandé ce que je ressentais. Il m'a appris à être fort. Et du coup, j'ai appris à me taire. Mais voilà. » Un homme qui a appris à se taire, c'est un homme qui saigne en silence. Et Karim, il était en hémorragie interne, pas physique, émotionnel. Ce jour-là, je lui dis, tu veux devenir libre, Karim ? Commence par dire à voix haute ce que t'as jamais osé dire, ce que t'as jamais dit. te retient prisonnier. Ce qu'on n'a pas exprimé, le corps le garde. Tu penses que t'as tourné la page, mais ton corps, lui, il a gardé le livre ouvert. Fatigue inexpliquable, boule dans la gomme, poids sur la poitrine. Parfois, c'est pas médical, c'est émotionnel. Ton cœur voulait parler. Tu l'as baïonnée. Résultat, il crie autrement. Par le corps, par les rêves, par les blocages. Ça y est, on y est. Deux clés concrètes pour libérer l'inondé. La première clé, le rituel de la lettre brûlée. Écris une lettre, sans filtre. à cette personne à qui t'as jamais osé parler. Pas besoin de l'envoyer. Tu peux la brûler. Mais tu dois l'écrire. Tu dois sortir ce qu'il y a dedans. Ça change tout. Il y en a qui pleurent, il y en a qui crient, il y en a qui disent pour la première fois « J'aurais aimé que tu sois fier de moi » et rien que ça. C'est libérateur. Ta deuxième clé. Oser dire une vérité inconfortable aujourd'hui. Choisis quelqu'un dans ta vie actuelle. Et dis un truc que t'as jamais osé. Un truc vrai. Pas forcément agréable, mais sincère. Tu verras. Le monde ne s'écroule pas. Il se... Un homme libre, c'est pas un mec sans peur. C'est un mec qui parle malgré la conclusion. Ce que t'as pas dit, ça te bouffe. Et plus tu le gardes, plus ça t'empêche d'être toi. Alors aujourd'hui, libère-le. Écris, dis, pleure, crie. Mais arrête d'enfouir. Parce que sinon, t'auras tout. ta vie un dommage, coincée dans la gorge. Si ce podcast t'a touché, abonne-toi à moi. Télécharge ton guide gratuit « 7 clés pour devenir un homme libre » sur jocens.com Et si tu veux me soutenir, clique sur le bouton merci sur YouTube. C'est ton geste qui fait vivre ce podcast. À demain pour l'épisode 3. Mais en attendant, parle avant qu'il ne soit trop tard. Enjoy your stay.