Description

Et si le silence était le véritable ennemi de notre bonheur ? Dans cet épisode de Josainz-Les Claques Douces 🎙️ | Développement Personnel, Lâcher-Prise & Humour, Jo Sainz nous invite à explorer la puissance des émotions et l'importance de les exprimer. À travers une histoire touchante, celle de Vincent, qui regrette de n'avoir jamais dit à son père combien il l'aimait, Jo met en lumière le silence émotionnel qui pèse souvent sur nos cœurs. Les hommes, en particulier, sont souvent conditionnés à associer vulnérabilité et faiblesse, mais il est temps de renverser cette idée reçue. Josainz nous offre des clés pratiques pour surmonter cette peur et s'exprimer sincèrement, car chaque émotion mérite d'être entendue.

Dans cet épisode, découvrez deux clés essentielles pour libérer votre voix et embrasser le développement personnel. La première clé consiste à formuler une phrase brute et authentique à une personne chère, sans se soucier de la perfection. Imaginez le soulagement et la paix intérieure que vous ressentirez en partageant vos vérités. La seconde clé, le 'miroir du cœur', vous encourage à vous regarder avec bienveillance et à vous affirmer par des mots positifs. Ces outils de coaching vous aideront à renforcer votre confiance en soi et à cultiver un bien-être durable.

Jo Sainz nous rappelle que le cœur est une source de puissance, pas un fardeau. À travers le prisme du lâcher-prise, il nous incite à réfléchir à ce que nous aimerions dire à nos proches. Ne laissons pas le silence l'emporter, car chaque mot que nous n'avons pas prononcé peut être une occasion manquée de créer des liens plus profonds et de vivre pleinement. En abordant des thèmes tels que la masculinité consciente et le bien-être masculin, cet épisode s'adresse à tous ceux qui cherchent à s'épanouir personnellement et à goûter à la vie !

Rejoignez-nous dans cet épisode inspirant de Josainz-Les Claques Douces et donnez-vous la permission d'exprimer vos émotions. Ensemble, explorons le chemin vers un bonheur authentique et une épanouissement personnel qui commence par un simple mot. N'oubliez pas : la clé du changement réside dans votre cœur. Écoutez maintenant et laissez votre voix résonner !

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Transcription

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  Et si on laissait le cœur parler, pour une fois, tu veux la paix ? Commence par parler vrai. On passe notre temps à se contrôler, à tout verrouiller, à faire bonne figure. Mais à quel prix ? Il n'y a pas plus violent qu'un cœur qu'on empêche de parler. Pas plus dangereux qu'un homme qui s'interdit de ressentir. et pas plus triste qu'un je t'aime qu'on n'a jamais dit aujourd'hui je vais pas te donner une leçon je vais juste te poser une question et si pour une fois tu laissais ton coeur parler Avant de plonger dans cet épisode, clique sur le bouton « Merci » si tu m'écoutes sur YouTube. Télécharge mon guide offert « 7 clés pour devenir un homme libre » sur mon site josephs.com. En travaux en ce moment. Et abonne-toi si tu veux recevoir chaque semaine une clé douce et vraie. L'histoire de Vincent, le père, le fils et le silence. Il m'a appelé après le décès de son père. Il m'a dit « J'ai jamais eu de conflit avec lui, mais j'ai jamais eu de lien avec lui. » Et là, il pleut. Mais pas à cause de la mort, à cause de tout ce qui n'a jamais été dit. Il m'a sorti cette phrase que je n'oublierai jamais. J'ai pas de souvenirs de lui qui me prennent dans les bras. Mais j'ai des centaines de souvenirs. Ou il disait rien. Tu sais ce qu'il regrette le plus aujourd'hui ? De jamais avoir osé lui dire qu'il avait besoin d'amour. C'est pas toujours ce qu'on a vécu qui fait mal. C'est ce qu'on n'a pas vécu. à cause du silence. Pourquoi on n'ose pas dire ce qu'on ressent ? Parce que dans nos têtes de gars, on a collé cette étiquette. Ressentir égale faiblesse. Dire ses émotions égale être vulnérable. Aimer égale risquer d'être rejeté. Alors on se blâme. On rationalise. On contrôle tout. Mais tu sais quoi ? Un homme qui ne parle pas avec son cœur, c'est un homme qui se coupe de sa puissance. Pas la puissance du muscle, la puissance du lien, du vrai, de l'humain. Thomas, 28 ans, en couple, mais fermé. Thomas est venu me voir parce qu'il n'arrivait plus à aimer. Pas parce qu'il ne voulait pas. Parce qu'il ne savait plus comment, il me disait « Je ne veux pas souffrir, alors je dis rien, je cache, je fuis. » Mais sa compagne, elle, elle sentait tout. Et elle s'éloignait. Elle disait « J'ai l'impression d'aimer un mur. » Thomas, il n'a pas changé en un jour. Mais il a commencé à dire « j'ai peur » . Et ce jour-là, le lien a recommencé à respirer. Parler, c'est pas perdre le contrôle. C'est reprendre la vie. Nous voilà déjà à nos fameuses clés. Deux clés pour laisser ton cœur s'exprimer. La première, la phrase brute et vraie. Prends une personne que t'aimes et dis une phrase. Pas parfaite, pas préparée, juste vraie. Je sais pas comment te dire ça, mais j'ai besoin qu'on parle. Je t'aime, mais j'ai peur. J'ai jamais su comment te montrer ce que je ressens. Cette phrase. Elle n'a pas besoin d'être belle. Elle a besoin d'exister. La deuxième clé, le miroir du cœur. Et oui, ce fameux miroir. Regarde-toi dans un miroir et ose te dire ce que t'as jamais osé entendre de toi-même. Pas les critiques, les vrais mots. Je suis fier de moi. Je mérite. l'amour j'ai le droit de dire ce que je ressens ça paraît con mais la première voie qu'on doit débloquer c'est l'amour petit passage perso moi aussi j'ai appris à me taire j'ai grandi avec cette idée que ressentir c'était dangereux alors j'ai tout mis dans la tête J'ai vendu, convaincu, agi, construit. Mais le cœur, je l'ai muselé pendant des années. Et c'est que récemment que j'ai compris que le vrai courage, c'est pas d'en faire plus, c'est de dire ce qui brûle dedans, même s'il avoitra. Conclusion. Alors voilà. Si tu devais dire un truc, là, tout de suite, à quelqu'un que t'aimes, ce serait quoi ? Et surtout, pourquoi tu ne le fais pas ? Parce que crois-moi, ce que t'as pas dit aujourd'hui, tu pourrais le regretter toute ta vie. Si cet épisode t'a touché, like, commente, partage-le. Télécharge ton guide offert « 7 clés pour devenir un homme libre » sur mon site jocense.com et clique sur le bouton « Merci » sur YouTube pour soutenir cette parole libre. Et rappelle-toi, ton cœur, ce n'est pas un fardeau, c'est ta vraie puissance. Laisse-le parler. Ciao.