Transcription

• Speaker #0

  Hypnose. Embrasser toutes tes parts. Être entier, pas parfait. T'as pas besoin d'être fort. T'as besoin d'être entier. Bienvenue. Aujourd'hui, je t'invite à un voyage au cœur de toi-même. Un moment pour te rassembler. Pour arrêter de lutter contre certaines parts de toi. à apprendre à les accueillir toutes parce que tu n'as pas besoin d'être parfait pour être aimé tu as besoin d'être entier humain vivant alors avant de commencer pense à ta bonne et et découvrir mon livre sur amazon confiance illimitée Ferme les yeux maintenant et laisse simplement ton corps respirer. Descendre doucement à l'intérieur de soi, inspire profondément et à chaque expiration. Laisse ton corps se poser un peu plus, sensation après sensation. Tu relâches le poids des épaules, la tension dans ton ventre, et même... Les pensées qui tournent encore un peu. Imagine que tu marches dans un lieu paisible. Un lieu que toi seul connais. Un endroit où tu te sens en sécurité. Où rien ne t'est demandé. A chaque pas, ton corps devient plus léger, ton souffle plus lent et ton cœur plus ouvert. Et, tandis que tu avances, tu sens que tu descends doucement dans cet espace à l'intérieur de toi. où tout est calme, où tout peut exister. Accueillir toutes tes parts dans ce lieu intérieur. Imagine-toi devant un grand miroir. Mais ce n'est pas un miroir ordinaire. C'est un miroir d'âme. Il ne reflète pas ton apparence. Il reflète toutes les parts de toi. Regarde bien. Tu peux y voir le toi fort, le toi fatigué, le toi joyeux, le toi blessé, le toi qui doute, et même celui qui s'en veut encore. Laisse-les apparaître, une à une, pas pour les juger, mais pour les reconnaître. Et maintenant ? Ausha du miroir, pose ta main dessus et imagine que ce miroir se transforme en une lumière douce qui t'enveloppe, toi, et toutes tes parts à la fois. Une lumière qui dit simplement Je t'accepte Je t'accueille Tu fais partie de moi Ressens cette chaleur dans ton cœur Ce relâchement profond Comme si, enfin, tu n'avais plus besoin de choisir entre être fort ou fragile, entre réussir ou tomber. Tu peux être tout ça à la fois, et c'est ce mélange-là. qui fait la beauté d'être humain. La paix intérieure. Inspire lentement. Et sens cette lumière se déposer au centre de ta poitrine. Elle devient ton ancrage. Ta force tranquille. Chaque respiration nourrit cette présence. Et tu peux répéter intérieurement. Je suis complet. Je suis humain. Je m'accepte tel que je suis. Laisse ces mots se diffuser en toi, comme une vibration douce et stable. Tu n'as plus besoin de te corriger, de te défendre, de te prouver. Juste être là, ici, entier. La force du vrai soi. Dans un instant, tu vas revenir doucement à la réalité extérieure. En gardant cette sensation d'unité à l'intérieur de toi, prends une profonde inspiration. Bouge lentement les doigts, les épaules, le visage. Reviens dans ton corps, ici, maintenant. Et pendant que tu ouvres les yeux, rappelle-toi. Tu n'as pas besoin d'être parfait. Tu as juste besoin d'être toi. Si cette hypnose t'a touché, commence à t'abonner à ma chaîne et à écouter mes autres séances sur YouTube, Spotify ou Deezer. Et si tu veux aller plus loin, découvre mon livre sur Amazon, Confiance illimitée. Souviens-toi, la beauté d'être humain. C'est pas d'être parfait, c'est d'être vrai. Merci et à la semaine prochaine. Merci.