Description

La solitude est-elle vraiment un fardeau ou peut-elle être la clé de votre épanouissement personnel ? Dans cet épisode de Josainz-Les Claques Douces 🎙️ | Développement Personnel, Lâcher-Prise & Humour, Jo Sainz nous plonge dans son expérience unique de la solitude, redécouverte lors de son installation en Espagne. En dépit d'une vie remplie de rencontres, il a souvent ressenti un vide, une absence de connexion authentique. Comment a-t-il transformé cette solitude en une opportunité de développement personnel ?

Jo partage son parcours inspirant, où il est passé d'accompagnateur de jeunes et de couples à la réalisation qu'il était devenu son propre dernier client, négligeant ses propres besoins au profit des autres. En choisissant une vie simple, à vélo, en Espagne, il a trouvé un espace propice à la réflexion et à la reconnexion avec lui-même. Cette solitude, loin d'être une punition, se révèle être un puissant outil de bien-être et de paix intérieure.

À travers ses réflexions, Jo souligne l'importance d'écouter ses propres besoins et sentiments. C'est dans cet espace de solitude qu'une idée a germé : celle d'écrire un livre de développement personnel. Il nous rappelle que la solitude peut revêtir deux visages, l'un pesant et l'autre libérateur, et il encourage chacun à embrasser ces moments pour mieux se connaître. En effet, la confiance en soi et l'amour de soi ne peuvent fleurir que lorsque l'on prend le temps de se retrouver.

Ne manquez pas l'opportunité de télécharger un livret gratuit sur son site, en attendant la sortie de son livre. Ce livret est un véritable outil de coaching qui vous aidera à naviguer à travers vos propres moments de solitude, tout en vous guidant vers un développement intérieur enrichissant. Jo Sainz nous enseigne que la solitude, loin d'être une contrainte, est une chance de goûter à la vie !

Rejoignez-nous pour cet épisode captivant de Josainz-Les Claques Douces et laissez-vous inspirer par un discours qui allie humour et profondeur. Ensemble, explorons comment le lâcher-prise peut transformer notre vision de la solitude et nous ouvrir les portes d'un bonheur authentique. Que vous soyez en quête de masculinité consciente ou simplement désireux d'améliorer votre mental health, cet épisode est fait pour vous. Écoutez, apprenez et grandissez avec nous !

⚡ BONUS : Entre le plat et le dessert, je te parle aussi de mon futur livre 📕 et je t’offre un livret gratuit comme amuse-bouche. Télécharge-le ici :
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Transcription

• Speaker #0

  j'avais peur d'être seul et voilà ce que j'ai découvert j'ai passé ma vie à être entouré mais pas toujours connecté il y a quelques mois j'ai fait quelque chose que je redoutais depuis toujours me retrouver seul Je suis parti en Espagne. Au départ, juste pour découvrir une région, une langue, mes origines. Même si mon père vient du Nord, je m'attendais à du soleil, à des paysages. Mais j'ai trouvé beaucoup plus que ça. J'ai trouvé moi. Moi. l'enfant la clé autour du cou rentrant chaque jour dans une maison vide parce que mes parents travaillaient tous les deux moi qui croyais avoir enterré cette solitude au plus profond pour ne plus jamais la croiser et pourtant elle m'attendait là au détour d'une rue andalouse sur une terrasse vide Ou le soir, seul dans mon appartement. Pendant dix ans, j'ai accompagné des gens, des jeunes, moins jeunes, sportifs, couples, entreprenants. J'ai enchaîné les formations, développé mes affaires, tenu bon dans un couple qui tanguait. Mais bon, je ne m'étais pas appliqué mes propres outils. J'étais devenu mon dernier client. Celui qu'on repousse toujours à plus tard. Et là, en Espagne, un choix. Plus de voiture, juste mon vélo. Les courses avec un sac à dos. Les après-midi à étudier l'espagnol. Les journées à travailler en distanciel pour mes clients. Et pour vous, chers amis, à créer cette chaîne de podcast. Entre deux rendez-vous. ce silence au coucher seul au réveil seul à table seul le temps pour réfléchir à chaque instant un temps parfois lourd comme si chaque seconde te rappelait que tu n'es pas avec quelqu'un et d'autres fois plus léger presque doux la solitude c'est un rôle d'animal elle a deux visages le premier te pèse t'isole du monde t'enferme dans tes pensées te rappelle tes manques c'est cette voix qui te murmure T'es seul parce que personne ne veut vraiment être là pour toi. Et puis, il y a l'autre visage, celui que tu découvres quand tu t'approvises la bête. Un espace où tu peux enfin t'écouter, vraiment, où tu n'es plus obligé de faire semblant, où tu respires, juste pour toi. C'est dans cette solitude-là que tu commences à voir clair, et parfois, à te voir toi, ou peut-être même des fois t'apercevoir, pour la première fois. Et puis, quelque chose s'est imposé à moi. Pas comme une idée qu'on note vite dans un carnet, mais comme une évidence. Écrire un livre de développement personnel. Comme si tous ces moments seuls, toutes ces heures à marcher, à réfléchir, à ne parler qu'avec moi-même, avaient dessiné la carte de mon Ikigai. Ce truc qui relie ce que j'aime. Ce dans quoi je suis bon, c'est dans le monde à besoin. Et ce pourquoi je peux être payé. Ce livre, ce n'est pas juste un projet. C'est la preuve que cette solitude avait un sens, qu'elle n'était pas là pour me punir, mais pour me montrer pourquoi je suis là. Et, en attendant qu'il soit terminé, j'ai préparé un petit amuse-bouche. Un livret gratuit que tu peux télécharger sur mon site jocens.com. Un avant-goût de ce qui viendra dans la version complète. Tu le trouveras sur mon site. Le lien est dans la description. Prends-le. Savoure-le. Déguste-le. Et on en reparlera quand le plat principal sera fait. La solitude. Ce n'est pas l'absence des autres, c'est la présence de soi. Et quand tu acceptes ces deux visages, le lourd et le léger, il devient un miroir. Un miroir qui ne ment pas, je te promets, mais qui peut te libérer. Enjoy !

• Speaker #1

  Merci.