Description

Êtes-vous un homme qui se sent tiraillé entre des attentes contradictoires de la société ? Dans cet épisode captivant de "Josainz-Les Claques Douces 🎙️ | Développement Personnel, Lâcher-Prise & Humour", Jo Sainz se penche sur la question cruciale de la masculinité moderne. Il explore comment beaucoup d'hommes, comme Marco, un entrepreneur qui se sent physiquement présent mais intérieurement absent, naviguent à travers un monde où les normes de la masculinité sont en constante évolution. Ce podcast aborde les tensions et les contradictions auxquelles les hommes sont confrontés aujourd'hui, tout en mettant en lumière leur quête de paix intérieure et de bien-être.

Jo souligne que cette quête de bonheur est souvent compliquée par des attentes irréalistes et des stéréotypes de genre. Pourquoi compliquons-nous le bonheur ? 🌞 À travers des récits poignants et des réflexions profondes, il invite les auditeurs à reconsidérer leur propre définition de la masculinité et à embrasser leur authenticité. En offrant des exercices pratiques, Jo encourage chacun à développer sa confiance en soi et à se reconnecter avec ses émotions. C'est une invitation à lâcher prise et à abandonner la quête de la perfection pour se concentrer sur ce qui compte vraiment : être soi-même.

Dans un monde où le développement personnel est essentiel, Jo Sainz nous rappelle que le véritable bonheur réside dans notre capacité à nous affirmer et à nous accepter tels que nous sommes. Ce podcast est un véritable guide pour ceux qui cherchent à comprendre comment le développement mental et le lâcher-prise peuvent transformer leur vie. En écoutant cet épisode, vous découvrirez des clés pour améliorer votre bien-être et renforcer vos relations, que ce soit en tant que partenaire ou ami.

Ne manquez pas cette opportunité de goûter à la vie ! 🎙️ Téléchargez également notre livret gratuit à la fin de l'épisode pour vous accompagner dans ce processus de développement personnel. Rejoignez Jo Sainz et les experts du développement personnel dans cette exploration enrichissante de la masculinité moderne. Osez être vous-même et commencez votre voyage vers une vie plus authentique, pleine de bonheur et de paix intérieure.

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Transcription

• Speaker #0

  C'est quoi être un homme aujourd'hui ? Aujourd'hui, être un homme, c'est être fort mais vulnérable, performant mais doux, présent mais discret. Et si t'es trop ceci ou pas assez cela, tu te prends une claque de la société. Pas étonnant que beaucoup d'hommes soient paumés, en tension. ou sur la réserve. Alors, aujourd'hui, on commence par poser la vraie question. C'est quoi, au fond, être un homme aujourd'hui ? Sans rôle à jouer. Bienvenue dans les claques douces, le podcast qui te réveille sans te hurler dessus. Cette semaine, on ouvre un chantier sacré. Le passage du masculin. Pas une injonction viriliste. Pas un élan culpabilisé. Juste une voie pour redevenir un homme entier, aligné. Dans ce premier épisode, on pose les bases. Pourquoi aujourd'hui, la masculinité est en tension. Pourquoi tant d'hommes se sentent vides, confus ou isolés ? Et comment commencer à redevenir vrai sans masque ? L'histoire de Marco, 37 ans, papa performant mais absent. Marco est entrepreneur. Il bosse comme un dingue pour assurer. Il aime ses enfants, sa compagne. Mais il s'en veut à chaque fois qu'il rentre trop tard. Il est là physiquement, mais absent intérieurement. Un jour, il me dit « Julie, j'ai réussi, mais je n'ai pas la sensation d'exister. Je suis un rôde, pas un nœud. » On a commencé par cette question. « Quand est-ce que tu te sens vivant, vraiment ? » Il a mis du temps à répondre. Puis il a dit « quand je ne fais rien » et que je ne me sens pas ou pas. Et là, le vrai passage a commencé. Pourquoi on est paumé ? Parce qu'on vit dans un monde qui t'envoie des messages contradictoires. Donc, on te dit « sois fort, protège » . Puis, exprime tes émotions, pleure si tu veux. Sois viril, assume ta masculinité. Mais pas trop non plus. Faut pas que ça fasse matché. Sois disponible pour la fameux. Mais bosse quand même 60 heures par semaine au menu. Résultat ? Tu te retrouves à jouer l'équilibriste sur une corde tendue entre deux mots. Et tu finis par t'adapter à tout. Sauf à toi-même. C'est pour ça que beaucoup d'hommes aujourd'hui ne savent plus ce qu'ils ressentent vraiment. N'arrivent pas à nommer leur mal-être. ont cette impression d'être utiles performants présents mais jamais vivants c'est pas qu'ils n'ont pas de valeur c'est qu'ils ne se reconnaissent plus dans aucun des modèles ils sont trop sensibles pour l'ancien monde et trop cabossés pour incarner le nouveau et au lieu de dire j'en peux plus ils bossent plus ils ferment leur gueule ils se désensibilisent et un jour ils expliquent où c'était tu sais quoi c'est pas un bug c'est pas un problème de mec fragile c'est le signe que l'ancien modèle ne fonctionne plus et là t'as deux options Tu continues à te modeler pour plaire, tenir, performer. Deux, ou tu choisis un truc plus courageux. Tu reviens à tout, brut, sincère, vivant. Et ce podcast, c'est ça. Un point de départ. Pas pour devenir un nouveau type d'homme, mais pour redevenir l'homme que tu es déjà. Sans fuite. Passons maintenant à ta clé de travail numéro 1. Tu as le droit d'être homme. Tu veux savoir ce qui fait d'un homme un homme ? Pas sa voiture, ni son torse. mais sa capacité à dire « je ne sais pas, mais je suis là, en ti. » Arrêtons de chercher à être parfaits, commençons à chercher à être vrais. Ton exercice, écris cette phrase, aujourd'hui, ce que je ressens mais que je ne dis pas, c'est, et laisse sortir ce qui vient. Ta deuxième clé de travail. Revenir à soi, c'est pas fuir les hommes. Tu peux pas être un bon compagnon, un bon père, un bon ami, si t'es jamais là. Se recentrer, c'est pas égoïste. C'est vital. Ton exercice concret. Choisis un moment cette semaine. 15 minutes. Sans rôle, sans performance. Juste toi, avec toi. En conclusion, tu n'as pas besoin d'être parfait. Tu n'as pas besoin de devenir quelqu'un d'autre. Tu dois juste oser être toi. Maintenu. Je t'invite à télécharger mon livret gratuit « 5 clés pour redevenir un homme libre » . Réserve ton entretien offert. Si tu as besoin de poser les choses, joseyns.com Et abonne-toi pour recevoir ta claque douce chaque semaine. YouTube, active la cloche. Spotify, abonne-toi. Deezer, ajoute le pot de place à tes fards. On se retrouve dans l'épisode 2. Ta colère est un signal, pas un poison. Celui où on arrête de tout garder pour soi et où on commence à respirer. Enjoy !