Description

Êtes-vous prêt à briser les chaînes de la "comédie virile" qui vous retiennent ? Dans cet épisode captivant de Josainz-Les Claques Douces 🎙️ | Développement Personnel, Lâcher-Prise & Humour, Jo Sainz explore les rôles que les hommes jouent depuis leur enfance, souvent sans en avoir conscience. Trop d'hommes vivent en silence, masquant leurs émotions derrière un masque de force imposé par la société. Jo nous rappelle que la véritable force réside dans l'authenticité et non dans le fait de cacher sa vulnérabilité.

Au cours de cet épisode, vous découvrirez comment la pression de devoir être fort et de ne pas demander d'aide peut affecter votre bien-être et votre confiance en soi. Jo partage des réflexions profondes sur la masculinité consciente et l'importance de reconnaître sa douleur pour avancer vers une paix intérieure. En effet, le chemin vers le bonheur commence par le lâcher-prise et l'acceptation de soi.

Jo propose également un exercice transformateur : pendant 24 heures, engagez-vous à arrêter de faire semblant et à exprimer vos émotions réelles. Cela pourrait être le premier pas vers une vie plus authentique et épanouie. En intégrant ces outils de développement personnel, vous pouvez non seulement améliorer votre bien-être masculin, mais aussi inspirer d'autres hommes à faire de même.

Ne gardez pas ce message pour vous ! Partagez ce podcast avec d'autres hommes qui pourraient bénéficier de cette prise de conscience. Ensemble, nous pouvons créer un mouvement vers une masculinité plus libre et consciente. Pour plus de ressources sur le chemin du développement intérieur et de la liberté émotionnelle, n'oubliez pas de visiter le site de Jo.

Rejoignez-nous dans cet épisode enrichissant de Josainz-Les Claques Douces et goûtez à la vie ! Apprenez à cultiver l'amour de soi et à embrasser votre vulnérabilité. C'est le moment de faire le premier pas vers une vie pleine de sens et de lâcher-prise. Écoutez maintenant et transformez votre perception de la masculinité !

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Transcription

• Speaker #0

  tu joues alors et tu crèves à l'intérieur tu joues un rôle tous les jours et le pire c'est que tu t'en rends même plus compte on t'a demandé qui tu étais on t'a juste appris comment te comprendre bienvenue dans les claques douces Ici, pas de bullshit, juste des mots vrais qui piquent un peu, mais qui font du bien. Aujourd'hui, on va parler d'un truc que beaucoup vivent en silence. La comédie virile. Le rôle d'homme. La pièce de théâtre qu'on joue depuis qu'on est môme. Tu veux être fort ? Commence par voir où t'as mal. Ton rôle, tu l'as pas choisi. Tu l'as appris. Tu crois que t'es fort. Tu crois que t'as de la maîtrise. Mais en réalité, tu suis un script. Un vieux script qu'on t'a filé à la naissance. Un homme, ça pleure pas. Un homme, ça assure. Un homme, ça n'a pas besoin d'aide. Tu le joues sans t'en rendre compte. Tu bosses dur. Tu protèges les tiens. Tu tiens bon. Et pendant ce temps-là, tu t'éteins doucement. Ce que tu montres, c'est pas forcément ce que tu vis. Tu veux des signes que tu joues un rôle ? Voilà. Tu dis ça va par réflexe, même quand t'as envie de tout envoyer valser. T'es épuisé, mais tu continues. Parce qu'un vrai mec, ça lâche pas. Tu veux pas demander d'aide ? Parce que t'as peur d'avoir l'air faible. Tu gères, tu contrôles, tu portes tout, tout seul. Mais à quel moment tu vis toi ? À quel moment t'es toi ? Sans filtre, sans costume, sans pression. Il y a des hommes qui soulèvent 100 kilos, mais pas leur émotion. L'homme que tu crois être, c'est un personnage. On t'a appris à faire l'homme. Pas à l'air. Et ce personnage, il est creux, fort dehors, vide dedans. Tu fais du sport pour muscler un corps, mais t'as jamais écouté ton cœur. Tu gères une entreprise, une famille, une vie, mais tu sais pas ce que tu ressens. Tu veux plaire, impressionner, tenir ton rang. Mais t'as jamais osé dire « j'ai besoin d'être aimé » . La vraie puissance, c'est pas de serrer les dents. C'est de t'ouvrir. Ta clé de travail du jour, le vrai courage, c'est de redevenir libre. Et la liberté, elle commence quand tu lâches le rôle. Quand tu dis « j'ai peur » . Je sais pas. Je suis bonné. J'ai besoin d'aide. Là, t'es plus un acteur. T'es un homme, un vrai. T'as joué toute ta vie. Maintenant, t'as le droit d'improviser. Je te donne une action à mettre en place, concrète, pour cette semaine. Fais un test. Pendant 24 heures, arrête de faire semblant. Arrête de dire ça va si ça va pas. Arrête de sourire si t'as mal. Dis un vrai truc. Un truc qui vient de toi. Pas du script. Pas du personnage. De toi. Et observe. Ce que ça change. Si ça te parle, alors fais circuler. Le monde a besoin d'hommes vrais. Si ce podcast t'a touché, partage-le avec un homme autour de toi. Un frère, un collègue, un père, un ami. Quelqu'un qui mérite d'entendre ça. Télécharge mon nouveau guide gratuit. 7 clés pour devenir un homme libre. Sur mon site internet joessens.com Abonne-toi sur YouTube, Spotify, Deezer pour les prochains épisodes. Et si tu veux soutenir ce travail, pense au bouton Supermerci sur YouTube. Le prochain épisode a venu. tu veux avoir des abdos et une peur bleue d'être toi-même on va se régaler on parlera des modèles virils et de ce qu'ils nous veulent en silence enjoy