Transcription

• Speaker #0

  Pourquoi l'obsession des résultats te bloque ? Hier, on a vu que l'obsession des résultats était un piège. Aujourd'hui, on va voir pourquoi elle te bloque carrément et comment elle t'empêche de progresser. Pourquoi viser le résultat bloque ta progression ? Le problème avec la performance, c'est qu'on pense qu'en se mettant la pression, on va être plus efficace. C'est tout l'inverse. Bienvenue dans La Vie au Sommet, le podcast qui t'aide à prendre du recul, avec humour et un morito si nécessaire. Cette semaine, on va parler d'un sujet qui nous concerne tous. Pourquoi tout est performance et pourquoi c'est un piège. Épisode 2 Trop d'enjeux égale plus de panique, moins d'efficacité. Si tu veux perdre 10 kilos, tu stresses à chaque pesée. Le stress fait stocker. Tu prends du poids, tu stresses encore plus. Si tu veux atteindre un nombre X d'abonnés, Tu regardes les stats dix fois par jour. T'as plus la tête à créer. Tu perds en spontanéité. Tes vidéos sont plates. Ça marche moins. C'est un cercle vicieux. Plus tu veux un résultat, plus tu crées de l'autosabotage. Si ça te parle, lâche un like. Partage avec quelqu'un qui doit entendre ça. Et surtout, abonne-toi. T'as pas fini d'être surpris. Maintenant, je te donne un exemple. T'as déjà eu un trou noir à un examen. Tu connaissais la réponse, mais sous pression, plus rien. Ton cerveau a switché en mode urgence et il a bloqué l'accès à toutes les informations. La performance fonctionne pareil. Trop de pression égale zéro résultat. Le cerveau en mode résultat à tout prix. Notre cerveau, il aime bien nous troller. Plus on cherche à tout contrôler, plus il active le mode urgence. Résultat, t'es crispé, tendu, inefficace. Exemple dans le sport. Un coureur qui pense trop à son chrono finit crispé. et cours moins vite. La loi de l'effort inverse. Plus tu veux un truc, plus il te fuit. Insomnie, amour, succès. Plus tu forces, plus ça te glisse entre les doigts. Un exemple. T'as déjà essayé de forcer quelqu'un à t'aimer ? Plus tu t'accroches, Plus il prend la fuite, la réussite, c'est pareil. Arrête de regarder le sommet de la montagne. Focus sur un pas après l'autre. Demain, on voit comment changer totalement de mindset pour performer sans cette pression. Profite d'un premier entretien offert pour découvrir comment dépasser tes blocages et avancer sereinement sur josephs.com. Enjoy !