Description

Vous êtes-vous déjà demandé quelle est votre véritable valeur au-delà des étiquettes que la société vous impose ? Dans cet épisode de Josainz-Les Claques Douces 🎙️ | Développement Personnel, Lâcher-Prise & Humour, Jo Sainz nous plonge dans l'univers fascinant de la valeur personnelle, un sujet crucial pour quiconque aspire à une vie épanouie et authentique. À travers des récits inspirants et des conseils pratiques, cet épisode vous invite à redécouvrir votre essence, loin des rôles et des utilités qui vous limitent.

Jo commence par partager l'histoire touchante de Pascal, un homme qui, après avoir touché le fond, réalise qu'il avait oublié de se donner de la valeur. Cette prise de conscience est un appel à la réflexion pour tous ceux qui se définissent uniquement par leurs responsabilités. En effet, nous sommes tous des trésors, et non de simples outils ! Josainz nous rappelle que la confiance en soi et le développement personnel commencent par un respect profond de soi-même.

Dans cet épisode, vous découvrirez des clés pratiques pour renouer avec votre identité. Jo propose un exercice simple mais puissant : chaque matin, écrivez une phrase qui commence par "je suis", sans inclure de rôle. Cette pratique, couplée à des moments de plaisir sans but utilitaire, vous aidera à goûter à la vie ! En vous accordant ces instants de bonheur, vous favorisez non seulement votre bien-être, mais vous inspirez également le respect des autres.

Le chemin vers la paix intérieure et le lâcher-prise passe par la redécouverte de soi. Dans un monde où le développement mental et le développement personnel sont souvent perçus comme des défis, Josainz vous offre des outils concrets et accessibles pour avancer sereinement. Cet épisode est une invitation à réfléchir sur votre identité, à cultiver la confiance en soi et à vous libérer des étiquettes qui vous limitent.

Ne manquez pas cette opportunité de transformer votre regard sur vous-même et de vous engager sur la voie du bonheur et du bien-être. Écoutez Josainz-Les Claques Douces et rejoignez une communauté de passionnés de développement personnel, prêts à explorer ensemble les richesses de la vie. Prenez le temps de vous traiter avec respect, car c'est ainsi que vous ouvrirez la porte à une vie pleine de sens et d'épanouissement.

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Transcription

• Speaker #0

  Tu n'es pas un outil, t'es un trésor. Le mot qui te ramène à toi. T'as remarqué ? On attend d'un homme qu'il serve, qu'il soit utile, qu'il a su. Mais à quel moment on lui dit « t'as le droit d'exister juste pour toi » ? C'est de ça qu'on va parler aujourd'hui. De valeur. Pas de performance, pas d'utilité. de cette part de toi qu'on ne t'a jamais demandé d'écouter. Aujourd'hui, je vais te proposer de redevenir un trésor. Pas pour les autres, mais pour toi. Bienvenue dans La Vie au Sommet, le podcast qui te réveille sans te hurler dessus. Cette semaine, c'est le passage du masculin. Après l'épisode 1 sur l'identité pommeille, après l'épisode 2 sur la... colère refoulée. Ici, on va au cœur du cœur. Tu n'es pas une fonction. Tu n'es pas ton boulot. Tu n'es pas tes responsabilités. Tu es plus grand, plus précieux que ça. Et, si j'étais mort cette nuit-là, il s'appelait Pascal, 48 ans, marié, deux enfants. Cadre dans une grande boîte. toujours dispo toujours fiable de l'extérieur c'était un mec solide mais à l'intérieur c'était vide il m'a raconté ça un jour la gorge serrée y a eu sept nuits j'ai mis les enfants au lit j'ai regardé ma femme dormir et j'ai avalé une boîte entière de somnifères en me disant au moins Je vais arrêter de faire semblant. Ce soir-là, c'est son chien qui a gratté à la porte. Il a réveillé les voisins. Pompiers, urgence, lavage d'estomac, silence. Pendant trois jours à l'hôpital, il n'a parlé à personne. Et puis, une infirmière, posée, lui a demandé. Est-ce que vous avez eu, vous aussi, le droit d'exister ? pour vous-même et là pascal a craqué pas par faiblesse mais parce que c'était la première fois qu'on lui posait la bonne question il avait tout donné mais jamais pensé à se donner à lui-même pourquoi on se transforme en outil parce qu'on nous l'apprend depuis l'enfance sois utile rends-toi indispensable un homme Ça c'est. Et à force d'être un outil pour les autres, on oublie qu'on peut aussi être un joyau pour soi-même. Tu bosses, tu encaisses, tu règles les problèmes. Mais est-ce que tu t'arrêtes une seconde pour sentir qui tu es, en dehors de ce que tu fais ? Le burn-out masculin, c'est souvent ça. Pas un excès de travail. mais un manque d'amour intérieur. Je te donne déjà ta première clé. Retire l'étiquette utile. Arrête de te définir par ton utilité. Tu n'es pas le mari de, le père de, le boss de. Tu es toi, un homme avec une histoire, des émotions, une art. Ton exercice. Chaque matin, écris une phrase qui commence par « je suis » . Mais interdiction d'y mettre une fonction ou un rôle. Exemple. Je suis une présence. Je suis un souffle vivant. Je suis un cœur qui apprend à aimer. Ta seconde clé. Remets-toi au centre, symboliquement. Offre-toi une action par semaine, qui ne sert à rien. Sauf à toi. Pas pour être plus performant. Pas pour faire plaisir. Juste pour te rappeler que tu mérites du temps, du soin, de l'espace. Un exemple. Aller marcher seul dans un lieu inspirant. T'acheter un truc inutile mais qui te fait kiffer. Écouter un album en entier sans faire autre chose. Juste poser la main sur ton cœur et te dire Je suis vivant et c'est suffisant. L'intégration. Tu n'es pas un robot, tu n'es pas une fonction, et tu n'es surtout pas un esclave émotionnel du monde extérieur. Tu es un trésor, frérot, un être sensible, un parfait humain. Et plus tu vas te traiter avec respect, plus tu vas inspirer ce respect autour de toi. Tu veux changer le monde ? Commence par changer ton regard sur toi, pas pour devenir parfait. mais pour redevenir vrai. Et toi, dis-moi, quelle étiquette tu vas poser aujourd'hui ? Et surtout, laquelle tu vas enlever ? Télécharge ton livret offert « 5 clés pour redevenir un homme libre » plus ton premier entretien offert, ici sur joseins.com, YouTube, Spotify, Deezer, Ausha. Tu me trouves sur toutes les plateformes. Enjoy !