Description

Vous êtes-vous déjà demandé pourquoi on complique le bonheur ? 🌞 Dans cet épisode de "Josainz-Les Claques Douces 🎙️ | Développement Personnel, Lâcher-Prise & Humour", Jo Sainz nous plonge dans un sujet fondamental : l'art de se choisir soi-même. Trop souvent, nous avons tendance à donner le meilleur de nous-mêmes aux autres, négligeant nos propres besoins au passage. Il est temps de briser ce cycle et de redécouvrir notre valeur personnelle.

Jo nous raconte l'histoire de Christina, une femme accomplie, mais qui se sent épuisée et dévalorisée, car elle ne s'accorde jamais de moments pour elle. Ce récit résonne chez beaucoup d'entre nous, car il met en lumière une confusion fréquente entre notre valeur personnelle et notre utilité. Pourquoi se sentir coupable de prendre du temps pour soi ? Jo nous rappelle que se choisir est un acte d'amour et de respect envers soi-même, loin d'être un geste égoïste.

Au fil de cet épisode, Jo propose des solutions concrètes pour inverser cette tendance destructrice. Comment intégrer des moments de qualité dans notre emploi du temps chargé ? Comment reprogrammer notre discours intérieur pour nous traiter avec respect ? Ces questions sont essentielles pour notre développement personnel et notre bien-être mental. Il est crucial de comprendre que la confiance en soi et la paix intérieure ne se construisent pas en négligeant nos besoins, mais en les honorant.

Jo invite également les auditeurs à une réflexion profonde : qu'est-ce que vous pouvez vous offrir pour améliorer votre bien-être et votre estime personnelle ? En prenant le temps de goûter à la vie ! , nous pouvons tous faire un pas vers un bonheur authentique. Ne laissez pas le stress et les obligations vous éloigner de ce qui compte vraiment. Rejoignez-nous pour découvrir comment lâcher prise et retrouver votre chemin vers le bonheur.

Écoutez "Josainz-Les Claques Douces" et laissez-vous inspirer par des experts en développement personnel qui vous aideront à retrouver la confiance en soi et à cultiver un état d'esprit positif. Ensemble, explorons les moyens de simplifier notre quête du bonheur et de vivre pleinement chaque instant. N'oubliez pas, le développement mental commence par un choix : celui de se choisir soi-même.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Transcription

• Speaker #0

  devenir un luxe pour soi. Pourquoi tu t'offres si peu alors que tu donnes pas ? Est-ce que toi aussi, tu as déjà remarqué que tu donnes le meilleur de toi aux autres et qu'il ne reste que les miettes ? Tu offres ton énergie, ton écoute, ton temps. Mais quand c'est l'heure de te choisir, tu zappes. et si t'étais devenue la parenthèse optionnelle de ta propre vie bienvenue dans les claques douces l'émission qui te remet doucement à l'endroit cette semaine on ouvre un thème précieux grave un peu provoquant devenu un luxe pour soi Trois épisodes pour explorer pourquoi on s'oublie, comment ça impacte nos relations, et surtout comment inverser la tendance sans devenir un tyran égocentrique, juste un être aligné. Christina, la brillante invisible. Christina, 42 ans, entrepreneur, maman, gestionnaire hors paix. elle vient me voir un jour avec un regard fatigué un sourire de façade elle me dit je suis toujours là pour les os mais moi je suis en sursis elle coche toutes les cases elle brille elle réussit mais elle ne s'offre plus rien pas de pause pas d'écoute pas de vraie joie juste une course ou Elle est à la fois le moteur et la dernière roue du carrosse. Pourquoi on devient notre dernier choix ? Parce qu'on a confondu valeur personnelle avec utilité. Si je suis utile, alors je vaux quelque chose. Mais dès que tu ne fais plus, tu te sens vide, pas légitime, presque en trop. Et là, tu cherches à compenser. Tu donnes encore plus. Et tu t'oublies encore mieux. C'est aussi une question d'habitude. Depuis petit, on t'a peut-être appris que les autres passent avant. Que se choisir, c'est égoïste. Mais tu sais quoi ? C'est l'inverse. Le choisir, c'est offrir au monde la meilleure version. Et en plus... Plus tu te respectes, plus tu rayonnes. Nous voilà déjà dans les clés. Voici la clé numéro une. Réserve-toi une valeur premium. Tu veux être un luxe ? Commence par te bloquer du temps de qualité. Pas un fond de tiroir entre deux trucs. Non, une vraie case dans ton agenda intouchable. L'exercice... Cette semaine, choisis un moment où tu te traites comme si tu étais ton propre invité VIP. La seconde clé. Reprogramme ton discours intérieur. Un objet de luxe ? On ne le critique pas toutes les deux minutes. Alors arrête de te dire que t'es pas assez, que tu devrais faire plus. Commence à parler de toi. Comme tu parles de ceux que tu respectes profondément. Pendant trois jours, chaque pensée rabaissante, tu la traduis comme si tu parlais à un enfant que tu vois grandir. Tu vas voir. Ta posture change. Et ton regard aussi. Tu n'es pas né pour t'épuiser à être suffisamment bien pour les autres. Tu mérites d'être un luxe dans ta propre vie, un espace sacré, un espace précieux, rare qu'on en ait. Et que toi, tu apprends à honorer un preneu. Dis-moi en commentaire, qu'est-ce que tu vas t'offrir cette semaine ? Et si tu as besoin d'un regard extérieur pour t'y reconnecter, tu as une porte ouverte ici, josehands.com. YouTube, abonne-toi pour recevoir tes claques douces chaque semaine. Spotify, active la cloche, abonne-toi et prends ta dose de vérité 10 heures. Ajoute ce podcast à tes favoris. On se retrouve dans l'épisode 2, où on parlera de cette phrase. T'as le droit d'être traité comme un bijou, surtout par toi-même. Enjoy !