Transcription

• Speaker #0

  T'arrêtes pas de fumer, tu t'oublies juste différemment. T'arrêtes pas de fumer, tu changes juste de fuite. Avant, t'enchaînais les clubs. Maintenant, tu refreshes Instagram. Avant, tu fumais pour respirer. Maintenant, tu cours partout pour oublier que t'étouffes. Et tu dis que t'as pas arrêté. Non, frérot. T'as juste remplacé. Tac-lac-douce, le podcast qui secoue sans gifler. On parle de manque de nicotine dans ce mois de novembre sans fumer. Mais le vrai manque, c'est pas celui-là. Le vrai manque, c'est celui du calme. Ce micro-moment où t'avais le droit de t'arrêter. T'enchaînais pas une clope, t'enchaînais une pause. Et maintenant que t'as arrêté, plus ce rituel, alors tu compenses, tu remplis, tu contrôles. Sauf que l'énergie du manque, elle s'en fout du support. Si t'enlèves la clope sans soigner le vide, le vide, lui, va trouver autre chose à bouffer. Le transfert invisible. Le mec qui arrête de fumer, il devient souvent celui qui bosse trop, celui qui fait du sport jusqu'à s'écœurer, celui qui dit « j'ai plus besoin de fumer, maintenant j'ai besoin d'agir » . C'est noble, mais c'est le même moteur, la peur de s'arrêter. Parce que l'arrêt, t'entends ce que t'évites. Et là, tu réalises que c'était pas accro à la clope. T'étais accro au silence que t'as jamais appris à supporter. T'étais accro à l'idée de faire quelque chose pour pas ressentir. Waouh ! La fuite, c'est juste une clope qui a changé de forme. Le vrai sevrage. Le vrai sevrage, c'est pas arrêter de fumer, c'est apprendre à respirer sans raison. C'est pas arrêter la dépendance, c'est arrêter de se fuir. Parce qu'en vrai, tu peux pas éteindre un feu si t'écoutes pas d'où vient la flamme. Tu veux arrêter de fumer ? Commence par arrêter de t'oublier. Fume pas ta vie à petit feu. Mais bordel, allume-toi pour de vrai. Hé hé, déjà la conclusion. Si cet épisode t'a fait sourire, réfléchir ou souffler un peu, dis-le-moi en commentaire. Et rappelle-toi, le but, c'est pas d'arrêter de fumer, c'est d'apprendre à respirer. Abonne-toi à Ta Claque Douce, le podcast qui se couvre sans gifler. Découvre le livre Confiance Illimitée, disponible sur Amazon.