Description

Dans cet épisode de Libérée, nous nous penchons sur un sujet qui revient souvent : les plans alimentaires. Ils promettent structure, contrôle et une solution simple pour atteindre nos objectifs, qu'il s'agisse de perdre du poids ou d'améliorer notre santé. Pourtant, sont-ils vraiment la clé du succès, ou deviennent-ils rapidement une source de frustration et de dépendance ?

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