Description

Dans cet épisode de Libérée, nous explorons un sentiment profondément ancré chez beaucoup d’entre nous : l’impression de ne jamais être "assez". Ce besoin constant de prouver sa valeur, de toujours faire plus, mieux, différemment, peut impacter notre bien-être, notre alimentation et notre rapport à nous-mêmes. D’où vient ce sentiment ? Pourquoi avons-nous tant de mal à nous sentir légitimes et à nous accorder le droit d’être comme nous sommes, sans culpabilité ? Ensemble, nous allons déconstruire ces croyances limitantes, comprendre leur influence sur nos comportements et découvrir des clés concrètes pour se libérer de cette pression intérieure. Parce que vous êtes déjà suffisant·e, aujourd’hui, tel·le que vous êtes.

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