Description

Dans cet épisode de Libérée, nous explorons le besoin de contrôle et son impact bien au-delà de l’alimentation. Pourquoi ressentons-nous cette nécessité de tout structurer, planifier, maîtriser ? Comment ce besoin s’infiltre-t-il dans nos relations, nos émotions, notre quotidien, au point de nous enfermer dans un cadre rigide ?

Nous déconstruisons ensemble l’illusion de sécurité qu’apporte le contrôle et découvrons comment il peut, au contraire, nous priver de spontanéité et d’équilibre. À travers une réflexion profonde et des pistes concrètes, nous verrons comment assouplir ce cadre progressivement, lâcher prise sans perdre pied, et surtout, apprendre à faire confiance à nos émotions, à notre corps et à la vie. Parce qu’au-delà du contrôle, il y a une autre forme de liberté.

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