Speaker #0Bienvenue sur le podcast du Lifestyle Business. Ici, on ne glorifie pas le travail. On ne chasse pas la croissance à tout prix. Ici, on met à l'honneur la qualité de vie. Parce que c'est une vraie ambition. Je suis Katia d'Equilibéré. Mon leitmotiv ? Travailler plus intelligemment pour vivre pleinement. Chaque semaine, des conseils, des stratégies et partages d'expérience pour une organisation plus efficace, un business simplifié et une meilleure santé. T'es prête ? Let's go ! Bienvenue dans ce deuxième épisode de la série spéciale Back to Reality, la série de l'été indien. Cette série est conçue pour t'aider à faire une transition en douce entre la détente des vacances et la reprise du rythme de la rentrée. Pendant 15 jours, je vais partager un épisode par jour pour te donner des astuces simples et efficaces pour garder le contrôle de ton agenda. Tout en préservant ton bien-être et en optimisant ton entier. Aujourd'hui, on va parler d'un sujet crucial pour aborder la rentrée sereinement. C'est le moment de valider tes objectifs pour les quatre mois restants de l'année. Alors pas de panique, le but n'est pas du tout ici de te rajouter la pression parce que oui, bientôt c'est déjà la fin de l'année et tout ça. C'est pas ça. Justement, on est dans une rentrée en douceur, je le rappelle. Mais avec le retour à la réalité après l'été, il est quand même essentiel de s'assurer que tes objectifs sont toujours alignés avec ce que tu veux vraiment et que ton plan d'action est clair et réalisable. Donc ça permet d'aborder cette fin d'année avec clarté et sérénité. Et ça, c'est quand même un peu plus chouette. Donc justement, pas le stress. Donc comment est-ce qu'on va faire ? On va voir ensemble quatre étapes essentielles. Premièrement, reconnecter à sa vision et valider ses objectifs. Deuxièmement, définir un plan d'action clair. Troisièmement, vérifier l'alignement avec ton style de vie désiré et pour terminer, simplifier ce plan en éliminant les obstacles. C'est presque l'étape la plus importante de la dernière, donc reste jusqu'au bout. Alors, l'étape numéro 1, se reconnecter à sa vision et valider ses objectifs. Je trouve que l'été est souvent un moment où on déconnecte du quotidien, on prend un peu de recul. Et parfois, c'est aussi là que justement on a toutes ces nouvelles idées, des envies, où on ressent aussi des nouveaux besoins. C'est un peu parce qu'on a du temps libre et on prend le temps plutôt pour faire des choses qu'on ne fait pas d'habitude ou justement se reposer un peu plus, où vraiment on est déconnecté et ça laisse plus de place au cerveau à avoir d'autres idées en fait si tu veux. Donc avant de te laisser submerger par le rythme de la rentrée, je t'invite à prendre un moment pour te reconnecter à ta vision. pour derrière définir les objectifs qui vont t'amener à cette vision justement. Donc pose-toi cette question. Est-ce que les objectifs que tu t'es fixé en début d'année, ou même ici peut-être en juin, parce que peut-être tu as fait un point avant l'été, à mi-année, mais est-ce que les objectifs que tu t'es fixé à ce moment-là sont toujours d'actualité, ou est-ce que tes envies et tes priorités ont évolué pendant l'été ? Je vais te donner un exemple personnel. Ici cet été, moi j'ai pris le temps de me reconnecter à ma vision. à ma mission de vie, à mon pourquoi. Et c'est en réfléchissant à la manière dont je pouvais faire mon message de façon efficace et durable que j'ai décidé de lancer ce podcast du Lifestyle Business. Pour moi, c'était vraiment la combinaison parfaite entre stratégie, plaisir et simplicité. Moi, j'adore parler, c'est assez simple pour moi. Et j'avais déjà l'expérience avec un précédent podcast, donc tout ce qui était technique, savoir comment il faut faire et tout ça, je maîtrisais déjà. J'ai dû un peu rafraîchir certaines choses. Mais c'était quand même assez facile. Donc pour moi, lancer le podcast du Lifestyle Business maintenant était une évidence. C'est quelque chose que j'avais en tête depuis longtemps. Plusieurs fois, je me suis dit c'est le bon moment. Et finalement, j'ai hésité. Ici, j'ai senti vraiment cette connexion totale à ma vision de ce monde de travail que je veux révolutionner. Et pour ça, je pense le podcast est la meilleure manière. Et d'ailleurs, je te le dis déjà un peu ici maintenant, je ne vais pas m'arrêter là. Je prépare encore plein d'autres choses pour ce mois de septembre, j'ai d'autres projets qui sont là, mais ça je t'en parlerai à un autre moment. Donc une fois que tu t'es reconnecté à ta vision et que tu as décidé les objectifs que tu veux vraiment encore mettre en place, atteindre on va dire avant la fin de l'année, on arrive à l'étape 2, c'est de définir un plan d'action clair. Donc il faut vraiment réfléchir à des actions concrètes que tu vas mettre en place pour atteindre ces objectifs justement à la fin de l'année. Pour ça... décide des projets que tu vas mettre en place qui vont t'amener vers tes objectifs. Et là, c'est important de valider que ces projets sont vraiment enthousiasmants pour toi et prioritaires. Alors quand je parle d'enthousiasme, ça veut dire quoi ? C'est tout simple, c'est quel niveau de kiff est-ce que tu ressens ? Est-ce que quand tu penses à ce projet-là, en fait, tu as les papillons dans le ventre, j'ai envie de dire. C'est vraiment quelque chose que tu as envie de faire et tu n'as même pas moyen de te retenir tellement tu as envie de se lancer là-dedans, on va dire. Quand je te parle des projets prioritaires, ça veut dire que vraiment, je t'invite, focus sur l'essentiel. Donc quels sont les projets essentiels qu'il faut mettre en place pour atteindre tes objectifs ? Parce que je te vois déjà, tu as 30 000 idées et tu veux tous les réaliser en même temps. Mais mieux vaut faire moins, mais mieux. Donc assure-toi que chaque projet te plaît et te rapproche aussi vers tes objectifs définis. Ça, c'est vraiment essentiel. Et alors, quand tu as sélectionné tes projets, définis ton plan d'action derrière. Note tout ce qu'il y a à faire, toutes les actions, toutes les tâches. Et quand je dis une action, c'est vraiment une tâche sur ta to-do list. Pas par exemple dans mon exemple, je vais dire, ah ben je dois sortir un épisode de podcast, mais vraiment je vais décortiquer cette tâche. Ben cette action-là, c'est plusieurs actions en fait. C'est définir le sujet, c'est une action, une tâche. Écrire le script, c'est une autre action, une autre tâche. Enregistrer l'épisode, etc. Donc pourquoi je t'invite à faire ça ? C'est pour ne pas sous-estimer le temps nécessaire et éviter d'être frustré quand ça n'avance pas. Parce que si je mets juste sortir un épisode de podcast, voilà, ça prend beaucoup de temps. quand je cumule tout ce qu'il y a à faire pour ça et je pourrais avoir l'impression que je n'avance pas. Or que si j'ai les petites tâches et que chaque fois je peux cocher sur ma to-do list ça j'ai fait, ça j'ai fait, ça j'ai fait, j'ai un sentiment de maîtrise et aussi vraiment ce sentiment de satisfaction de me dire tiens j'avance sur mon projet. Étape numéro 3. Important aussi, on est quand même sur un lifestyle business. Ici donc, est-ce que ton plan d'action est réaliste par rapport au style de vie que tu veux mener ? Par exemple, est-ce que tu as suffisamment de temps pour toi et tes proches ? Donc, est-ce que ton emploi de temps respecte tes non négociables ? Et si tu ne sais pas de quoi je parle, je t'invite à écouter l'épisode numéro 4, celui d'hier, parce que là, je t'explique justement ce principe des non négociables. Faire un premier tri dans toutes les actions. Tout ce qui ne correspond pas, qui ne soutient pas ton lifestyle, tu tries en fait, tu élimines. Et on arrive à la dernière étape que je trouve qui est un peu l'étape la plus importante. On est dans la simplification. Le but, c'est de simplifier le plan d'action et surtout éliminer les obstacles. Alors, je t'explique. Vérifie que chaque action planifiée est au maximum dans ta zone de génie parce que quand c'est ta zone de génie, c'est facile et plaisant pour toi à réaliser. Donc moi, avec le podcast, comme je disais, j'ai facile à parler. Ça fait partie de ma zone de génie. Voilà, c'est simple et je vais avancer. Donc, tout ce qui est en dehors de ta zone de génie, donc tout ce qui est lourd pour toi, tout ce qui est pénible, c'est... Ce qui est difficile, qui prend du temps, soit de supprimer, soit de déléguer, idéalement. Et si ce n'est pas possible, demande-toi comment est-ce que tu peux simplifier. Et là, vraiment, la question la plus simple, et si c'était simple ? Comment je pourrais faire si c'était simple, en fait ? Donc ça, c'est la première chose, déjà pour voir un peu qu'est-ce qu'on peut simplifier. Et ensuite, on vient aux obstacles. Donc, prends un moment pour réfléchir vraiment quels obstacles potentiels tu pourrais avoir. et qui vont ralentir la réalisation de tes objectifs. Et là, identifie l'obstacle principal qui, une fois éliminé, facilitera la progression. Parce que c'est vraiment en allégeant et en simplifiant que tu pourras te concentrer sur ce qui est vraiment important et avancer avec plus de légèreté. À nouveau, je vais te donner un exemple pour que ce soit plus clair. Pour mon podcast, ici, je suis occupée à créer les épisodes de la série Back to Reality. J'ai beaucoup de travail. Parce que sortir un épisode par jour, c'est quand même pas rien. Mais avant de me lancer dans la création de contenu, d'enregistrer tous les épisodes, je me suis demandé quel est l'obstacle principal qui, une fois éliminé, fera que tout le reste deviendra plus facile. Et alors j'ai réalisé que mon obstacle est l'absence d'un process clair. Je m'explique. Pour éviter de chaque fois devoir réfléchir, ok, je sors l'épisode, même si je sais ce qu'il y a à faire, c'est quand même mon cerveau qui doit réfléchir et... il va se fatiguer et je vais peut-être perdre du temps. Donc pour éviter ça, j'ai créé un process en fait dans mon espace Notion, tu peux faire ça où tu veux, dans le but d'optimiser mon travail. Donc j'ai listé tout ce qu'il y a à faire par épisode et ensuite voilà dans Notion, sans rentrer dans le détail, tu peux te créer des boutons et une fois que tu cliques dessus, en fait tout le processus est déroulé. C'est ce que j'ai fait mais ça peut aussi être simplement une feuille de papier et tu listes le processus dessus. et pour chaque épisode tu as une fiche avec les étapes à suivre. Donc restons simple vraiment. Donc j'ai noté tout ce qu'il y a à faire. Je dois rédiger le script, je dois enregistrer l'épisode, je dois monter l'épisode, je dois le programmer. Voilà donc vraiment tout ce qu'il y a à faire et maintenant quand je dois prévoir un épisode, en fait je clique juste sur le bouton et la to do list chez moi se complète directement. Donc ici mon obstacle a été justement de ne pas avoir ce process et de perdre peut-être pour chaque épisode du temps. à réfléchir et à m'organiser ce qu'il y a à faire. Or que là, c'est automatisé, un clic et ça se met dans ma liste et je peux dérouler en fait le planning et ma charge mentale est quand même vachement réduite. Et un autre avantage avec ça, je peux facilement maintenant voir toutes les tâches qui sont à faire et je peux les arranger dans mon planning comme ça me convient. Surtout, je peux batcher les tâches. Donc ça veut dire quoi, batcher les tâches ? Ça veut dire que je regroupe les tâches similaires. Donc par exemple, au lieu de faire... un enregistrement pour un épisode, je vais faire en sorte d'enregistrer deux ou trois. Parce que pour enregistrer un épisode, je dois un peu installer... je vous avais montré ça sur Instagram, mais pour avoir un meilleur son, je mets des coussins autour de moi et tout ça. Eh ben ça prend pas beaucoup de temps, mais c'est quand même une installation. Je dois régler le micro, ce genre de choses. Autant en profiter et faire plusieurs épisodes un après l'autre et je vais gagner du temps. Donc c'est vraiment quelque chose qui me permet d'avoir plus de simplicité. et de productivité. On arrive déjà à la conclusion. Donc pour résumer, prends le temps de valider tes objectifs, de te connecter à ta vision et voir que tes objectifs sont en lien avec ta vision. Et vision, c'est simplement de quoi est-ce que tu as envie. Où est-ce que tu te vois dans X temps, ça peut être un mois, trois mois, justement la fin d'année, et qu'est-ce que tu as envie de faire et quels sont tes objectifs. Après, tu définis le plan d'action clair. Pour arriver à tes objectifs, tu valides. que ce plan d'action est en accord avec ton style de vie idéal. Et, dernière étape, tu simplifies ce plan d'action pour avancer vraiment sereinement vers une fin d'année réussie. Je t'encourage à passer en revue tes propres objectifs dès aujourd'hui. Comme ça, tu n'es pas submergé directement avec cette rentrée. Et n'oublie pas, reviens pour l'épisode de demain, pour une rentrée en douceur. Si tu as aimé cet épisode, laisse-moi une note de 5 étoiles et un commentaire. pour que je reste vraiment motivé à continuer avec ma série Back to Reality. En attendant, souviens-toi, travaille plus intelligemment, ou vivre pleinement. À demain.
