#christinesalemTon corps n'est pas cassé, il s'adapte. Liponext, l'intelligence du corps, mais surtout, comment ton corps peut se libérer en le comprenant. Bienvenue dans le podcast Liponext, comprendre son corps pour le libérer. Je suis Christine Salem. Si tu écoutes cet épisode, ce n'est sans doute pas par hasard. Peut-être que ton corps t'envoie des signaux depuis un bon moment. Fatigue persistante, douleur, inflammation, variation de poids, lipoedème, ou encore un inconfort que personne n'arrive vraiment à t'expliquer. Ici, on ne cherche pas à faire taire le corps, on cherche à le comprendre. Dans ce podcast, je t'invite à explorer ce que ton corps exprime à travers la biologie, la physiologie, la science, le fonctionnement du vivant et une lecture beaucoup plus fine de ce que ton corps essaie vraiment de te dire. Loin des injonctions, des régimes, des solutions miracles, ici, tu remets du sens, de la cohérence et de la compréhension. Bienvenue dans Liponext, comprendre son corps pour le libérer. Si tu écoutes cet épisode, c'est peut-être parce que tu as cette impression étrange, celle de faire tout bien, tout correctement. Et pourtant, ton corps te résiste. Alors, soit tu souffres de fatigue persistante, Soit tu as des douleurs diffuses, ou bien une digestion capricieuse, ou encore des prises de poids inexpliquées, voire de l'inflammation chronique, un lipoedème, et cette question qui revient sans arrêt. Mais qu'est-ce qui ne va pas chez moi ? Qu'est-ce que j'ai fait ? Je ne mérite pas ça. Et bien dans cet épisode, j'ai envie de poser quelque chose d'essentiel. un fait ou une connaissance importante. Ton corps n'est pas cassé, il s'adapte et il faut que tu comprennes ça. Si tu comprends que ton corps s'adapte et qu'il n'est pas cassé, et bien ici, dans le podcast Liponext, comprendre son corps pour le libérer, nous apprendrons à comprendre le vivant et non plus à le contraindre. Le mythe du corps défaillant, c'est la première chose que j'ai envie de... de te partager. On nous a appris à avoir le corps d'un physique prêt à tout, ou bien alors à regarder ce corps comme si c'était une machine qui fonctionnait ou qui était défectueuse. En fait, quand ton corps dysfonctionne, en tout cas selon toi, quand il résiste, Quand il te fait mal, quand il te fait souffrir, eh bien, la première chose qu'on cherche à faire, c'est à le corriger, en fait, à le réparer, ou plutôt, pire que ça, à le faire taire. Je dis souvent qu'inconsciemment, on essaye de mettre un chiffon imbibé d'essence sur un voyant rouge enflammé. Et malheureusement... En biologie, un corps ne dysfonctionne jamais sans raison. Un symptôme, ce n'est pas une erreur, c'est un voyant rouge. C'est un message adaptatif. Donc le problème, ce n'est pas le corps. Le problème, c'est que souvent, nous avons perdu les clés de la lecture de ces voyants rouges. Dans le programme Liponext, on part toujours d'un principe simple, c'est que... Le corps cherche la survie avant son confort, avant le confort même de l'être humain. Je voudrais te partager pourquoi le corps est en adaptation biologique. En fait, quand le corps est exposé trop longtemps au stress, à l'inflammation, aux charges digestives, ou bien aux désordres hormonaux, émotionnels, aux charges émotionnelles même. eh bien, il va toujours, toujours chercher à s'adapter. D'abord, il va ralentir. Ensuite, il va bloquer ou stocker. Pourquoi ? Parce qu'il protège. Il protège tes organes. Il te protège, toi, en tant qu'être humain. Et quand il fait ça, eh bien, régulièrement, en fait, on dit qu'il enflamme à bas bruit. C'est ce qu'on appelle, en fait, souvent la fatigue ou les douleurs. ou bien ballonnements, gonflements, ou bien des graisses dures. des graisses figées, des graisses bloquées, comme dans le cadre du lipodème. On a aussi parfois de la résistance à l'insuline ou bien de la résistance à la perte de masse grasse. Et ça, ce sont souvent des stratégies de protection de la part de notre corps, ce ne sont pas des anomalies. Dans l'hyponexte, je parle toujours de terrain biologique. En fait, tu observes le microbiote, tu observes l'inflammation de fond, tu observes la charge hormonale ou les désordres hormonaux, comme tu veux, les bouleversements hormonaux, le système lymphatique, le système nerveux. Alors en fait, on a onze systèmes dans le corps et tous sont en interaction, tous sont interconnectés. et tant que le terrain reste inchangé, et bien le corps continue à s'adapter de la même façon, tout le temps. La solution, ce serait peut-être de changer de regard. Le véritable changement commence quand on arrête de se battre contre son propre corps, quand on passe de la lutte à la compréhension. Alors, pas forcément à l'acceptation, je ne vous parle pas là de lâcher prise, mais... Dans le programme Liponext, on ne cherche pas à forcer un résultat. D'ailleurs, on ne parle pas de résultats compatibles pour tous, parce qu'on n'est pas tous uniques. On cherche à réinstaller des conditions biologiques favorables pour que tu aies tes propres résultats. Vraiment des résultats qui te soient spécifiques, personnels, par rapport à ce que ton corps est en capacité de produire, par rapport à tes propres rythmes. et aussi par rapport à tes capacités fonctionnelles. Donc, si tu cherches à réinstaller des conditions biologiques favorables, eh bien, en fait, ton corps va se sentir en sécurité. Et à partir du moment où ton corps se sent en sécurité, eh bien, l'inflammation va baisser, le microbiote va, comme par effet magique, se rééquilibrer, et le fait que ton microbiote se rééquilibre, eh bien... Tous tes rythmes biologiques vont être respectés et vont récupérer leurs nuances et leur équilibre. Et tu vas voir que ton corps coopère. En fait, si je résume, comprendre c'est déjà apaiser et apaiser c'est déjà transformer. Voilà un peu ce que je voulais te partager avec ce podcast aujourd'hui. S'il existe, c'est pour que tu changes ton regard, que tu aies comme des yeux dans le dos, tu sais, pour t'observer d'un peu plus haut. Modifier le regard que tu portes sur ton corps. Les choses qui sont importantes à saisir, importantes à comprendre, quand on te parle de lâcher prise, en fait, c'est que tu n'as pas besoin de plus de contrôle. Tu as besoin de plus de compréhension. Et lâcher prise, c'est un peu à la méthode Coué, je vais bien, tout va bien, j'arrête d'y penser. Alors que là, moi, ce que je te demande, c'est d'avoir un regard extérieur à ton corps pour comprendre pourquoi il a ces réactions-là, pourquoi il est enflammé, pourquoi il a... Un microbiote qui s'est désaligné, dérégulé. Comprendre l'intelligence du corps, c'est te permettre de comprendre ses signaux, te permettre de comprendre ses signaux, t'offrir un espace pour apprendre à lire les signaux corporels, les signaux du vivant. Et ça, ça va te permettre tout simplement de retrouver... Je dirais un peu comme une forme de souveraineté corporelle, en tout cas une autonomie, une prise de décision, une observation, une souveraineté corporelle, c'est tout à fait ça. Et ça, ça te permettrait et ça te permettra d'avancer vers une santé durable, mesurable, apaisée. Voilà ce que je voulais te partager dans cet épisode et si ça résonne en toi, si tu as envie d'apprendre. à régénérer les cellules de ton corps, à reprendre possession de ce corps, à en comprendre toutes les petites ficelles, et bien alors tu es exactement au bon endroit.
