Rédigé par Salma Labtar le Jeudi 10 Juillet 2025

La santé mentale des jeunes est devenue un enjeu crucial dans nos sociétés contemporaines, où les pressions scolaires, sociales et numériques s’intensifient. Parmi les différents troubles psychiques, l’anxiété occupe une place prépondérante, affectant un nombre croissant d’adolescents et de jeunes adultes.

Un mal silencieux en pleine expansion

Santé mentale des jeunes : un défi majeur face aux troubles anxieux

Les troubles anxieux regroupent plusieurs formes, allant du trouble anxieux généralisé aux phobies en passant par les attaques de panique. Selon l’Organisation mondiale de la santé (OMS), près de 10 à 20 % des adolescents dans le monde souffriraient de troubles mentaux, principalement d’anxiété. Cette statistique alarmante révèle combien la santé mentale des jeunes est un sujet à prendre au sérieux.

L’anxiété chez les jeunes ne se manifeste pas uniquement par une inquiétude excessive. Elle peut engendrer des difficultés à se concentrer, des troubles du sommeil, un isolement social et parfois même un repli sur soi. Pourtant, beaucoup hésitent encore à en parler, par peur du jugement ou par méconnaissance des ressources disponibles.

Des causes multiples et complexes

Les origines des troubles anxieux sont souvent multifactorielles. Le stress lié à la réussite scolaire, la pression des réseaux sociaux, le harcèlement, les conflits familiaux, mais aussi les incertitudes liées à l’avenir professionnel ou personnel peuvent provoquer un mal-être profond. La pandémie de Covid-19 a également exacerbé ces troubles en isolant les jeunes, interrompant leurs routines et augmentant le sentiment d’incertitude.

Les jeunes d’aujourd’hui évoluent dans un monde où la rapidité de l’information et l’exposition permanente aux écrans bouleversent leur rapport à la réalité et à eux-mêmes, augmentant parfois la sensation d’anxiété.

L’importance d’une prise en charge adaptée

Face à cette situation, il est essentiel d’encourager une approche bienveillante et proactive. La sensibilisation dans les écoles, la formation des enseignants et des parents, ainsi que l’accès facilité à des professionnels de santé mentale sont indispensables.

De nombreux pays commencent à intégrer des programmes de soutien psychologique destinés aux jeunes, proposant notamment des espaces d’écoute et des consultations gratuites ou à faible coût. Le rôle des réseaux sociaux peut aussi être réinventé pour devenir un espace de soutien et de partage d’expériences positives.

Briser le tabou, un premier pas

La première étape pour aider les jeunes à surmonter leurs troubles anxieux reste la parole. Déstigmatiser les problèmes de santé mentale, favoriser le dialogue ouvert, et créer des environnements où les jeunes se sentent en sécurité pour exprimer leurs émotions sont des conditions indispensables.

Chaque jeune mérite d’être entendu et accompagné dans son parcours vers un équilibre psychique. Il s’agit là d’un investissement pour la société toute entière, car des jeunes épanouis sont des acteurs essentiels d’un avenir plus sain et plus serein.

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