Et si ce qui t’a fait réussir était exactement ce qui te bloque aujourd’hui ? Dans cet épisode, je te partage le concept central de mon modèle : le plafond adaptatif. Un mécanisme documenté, précis, qui explique pourquoi les femmes performantes finissent par s’épuiser sans comprendre pourquoi. Le plafond adaptatif, c’est une croyance qui a été ta force dans une saison de vie… et qui devient ta limite quand la saison change. Ce n’est pas un défaut, ce n’est pas un trauma, c’est une stratégie intelligente qui a expiré. Points abordés : Mon propre parcours de burn-out silencieux Pourquoi changer de poste ou de carrière ne suffit pas Le rôle des croyances adaptatives La différence entre trajectoire subie et trajectoire souveraine L’exercice : identifier la croyance qui t’a fait réussir Si tu sens que tu ne te reconnais plus, que tout fonctionne en apparence mais que quelque chose en toi s’est éteint, tu peux réserver un appel stratégique offert : L'appel stratégique (https://calendly.com/contact-bloompath/30min) Un espace confidentiel pour faire le point et voir si un accompagnement est juste pour toi. Tu n’es pas seule. On se retrouve dans l’épisode. Ma newsletter --> Identité Choisie (https://substack.com/@identitechoisie) Site --> Bloompath.fr (http://Bloompath.fr) L'appel stratégique offert --> L'appel stratégique (https://calendly.com/contact-bloompath/30min) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Qui étais-tu avant de devoir être forte ? Dans cet épisode, je parle du masque que portent beaucoup de femmes brillantes et dirigeantes. Celui qui les a protégées, aidées à réussir… puis peu à peu éloignées d’elles-mêmes. Ton cerveau a appris à éviter les “zones dangereuses” pour rester acceptée et respectée. À force d’adaptation, tu as rétréci ton territoire intérieur, jusqu’à ne plus savoir où finit le rôle et où tu commences. Pourquoi tu changes selon le contexte Comment ton cerveau cartographie les zones sûres et dangereuses Pourquoi la performance fonctionne… mais coûte cher Ce que signifie vraiment enlever le masque L’exercice : “Qui suis-je quand personne ne regarde ?” Si tu sens que tu ne te reconnais plus, que tout fonctionne en apparence mais que quelque chose en toi s’est éteint, tu peux réserver un appel stratégique offert : L'appel stratégique (https://calendly.com/contact-bloompath/30min) Un espace confidentiel pour faire le point et voir si un accompagnement est juste pour toi. Tu n’es pas seule. On se retrouve dans l’épisode. Ma newsletter --> Identité Choisie (https://substack.com/@identitechoisie) Site --> Bloompath.fr (http://Bloompath.fr) L'appel stratégique offert --> L'appel stratégique (https://calendly.com/contact-bloompath/30min) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Pourquoi certaines femmes brillantes ressentent-elles un malaise alors qu’elles ont “réussi” ? Dans cet épisode, j’aborde le concept des loyautés invisibles : ces fidélités inconscientes à notre histoire familiale, à notre milieu ou à une ancienne version de nous-mêmes. Elles influencent nos choix de carrière, nos ambitions, notre rapport à la réussite. Beaucoup de femmes cadres ou dirigeantes ont construit leur trajectoire pour rester loyales à une attente implicite : ne pas décevoir, réparer, prouver, maintenir un statut. Ce moteur est puissant. Il permet de réussir. Mais il peut aussi générer une perte de sens, un manque de motivation ou un désir de reconversion difficile à expliquer. Quand la trajectoire ne correspond plus à qui tu es devenue, le malaise apparaît : fatigue, questionnement professionnel, impression d’être enfermée dans une vie cohérente mais pas choisie. Cet épisode t’aide à comprendre : Comment les loyautés invisibles influencent tes décisions Pourquoi la réussite ne garantit pas l’alignement Comment commencer à identifier ce qui t’appartient vraiment Un premier pas pour sortir des trajectoires héritées et avancer vers une direction plus consciente. Ma newsletter --> Identité Choisie (https://substack.com/@identitechoisie) Site --> Bloompath.fr (http://Bloompath.fr) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Tu as construit. Réussi. Avancé vite. Mais sais-tu encore pourquoi tu fais ce que tu fais ? Dans cet épisode, je parle de ce moteur invisible qui nous pousse à réussir. Prouver à quelqu’un qu’il avait tort. Chercher la validation. Répondre à une phrase entendue il y a vingt ans. Ce moteur peut nous propulser très loin. Mais quand on a “prouvé”, il peut aussi s’éteindre. Je te partage mon propre déclic et je t’explique pourquoi tant de femmes ambitieuses continuent en pilotage automatique, sans savoir si leur trajectoire leur appartient encore. Un épisode pour celles qui ont réussi… et qui commencent à ressentir un vide ou une perte de cap. Ma newsletter --> Identité Choisie (https://substack.com/@identitechoisie) Site --> Bloompath.fr (http://Bloompath.fr) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Pourquoi tant de femmes ambitieuses ressentent-elles de la fatigue ou une perte de sens après avoir réussi ? Dans cet épisode spécial 8 mars, je parle du coût invisible de la réussite féminine. Depuis l’enfance, les filles entendent qu’elles peuvent tout faire : réussir, être fortes, être ambitieuses. Mais on leur parle rarement du prix à payer : devoir prouver davantage, porter plus de responsabilités, gérer les attentes sociales. Beaucoup de femmes cadres, dirigeantes ou entrepreneures avancent ainsi pendant des années en s’adaptant, en tenant, en réussissant. Jusqu’au moment où apparaît une fatigue plus profonde : celle de ne plus savoir si l’on vit selon ses propres critères ou ceux des autres. Cet épisode propose une réflexion sur : le prix invisible de l’ambition féminine la pression sociale qui pèse sur les femmes leaders la différence entre réussir et se sentir alignée la nécessité de redéfinir sa propre réussite Un épisode pour celles qui ont appris à être fortes… et qui veulent aujourd’hui choisir leur propre chemin. Ma newsletter --> Identité Choisie (https://substack.com/@identitechoisie) Site --> Bloompath.fr (http://Bloompath.fr) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Pourquoi tu décides facilement au travail mais que tu bloques pour toi ? Dans cet épisode, je parle du décalage que vivent de nombreuses femmes cadres et dirigeantes : efficaces, stratégiques, claires dans leur rôle professionnel… mais incapables de trancher quand il s’agit de leur carrière, d’une reconversion, d’un changement de poste ou d’un choix personnel. Ce n’est pas un manque de compétence. C’est souvent l’absence d’un référentiel intérieur construit. Si tu ressens une perte de sens, un flou dans tes choix ou une difficulté à savoir ce que tu veux vraiment, cet épisode t’aide à comprendre pourquoi. Et surtout, par où commencer pour retrouver ta direction Ma newsletter --> Identité Choisie (https://substack.com/@identitechoisie) Site --> Bloompath.fr (http://Bloompath.fr) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Tu acceptes un projet, une promotion, une opportunité… et pourtant ton ventre se serre. Dans cet épisode de Bloompath, je parle du conflit entre mental et intuition. Pourquoi ton corps réagit avant ta tête. Pourquoi ce “non” intérieur n’est pas irrationnel, mais un signal de non-alignement, de surcharge ou de perte de sens. Je t’explique le rôle du deuxième cerveau, les signes physiques à ne plus ignorer, et je te propose un exercice simple pour distinguer un vrai oui d’un oui par pression. Un épisode pour les femmes ambitieuses qui veulent décider sans se couper d’elles-mêmes. Ta tête construit ta vie. Ton ventre choisit ta vérité. Ma newsletter --> Identité Choisie (https://substack.com/@identitechoisie) Site --> Bloompath.fr (http://Bloompath.fr) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Pourquoi suis-je épuisée alors que je n’ai aucune “bonne raison” de l’être ? Dans cet épisode solo, je parle de cette fatigue invisible que vivent beaucoup de femmes fortes. Celle qui persiste même quand on dort, même quand on “fait tout bien”. Ton corps n’est pas fatigué parce qu’il est faible. Il est fatigué parce qu’il a été en mode survie trop longtemps. Comprendre ce mécanisme biologique permet d’arrêter de culpabiliser et de commencer à écouter autrement. Points abordés Les signes concrets d’une fatigue liée au stress chronique Le danger silencieux de l’anesthésie émotionnelle Un micro-exercice Et si, la prochaine fois que la fatigue monte, tu t’arrêtais dix secondes pour demander : “Qu’est-ce qui m’épuise vraiment, là, maintenant ?” fatigue inexpliquée, épuisement émotionnel, stress chronique, femmes fortes, système nerveux, mode survie, surcharge mentale, anesthésie émotionnelle, fatigue persistante, coaching femmes cadres Ma newsletter --> Identité Choisie (https://substack.com/@identitechoisie) Site --> Bloompath.fr (http://Bloompath.fr) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode solo, je parle de ce vide discret que vivent beaucoup de femmes fortes, performantes, accomplies. Ce moment où la vie fonctionne, mais où quelque chose en soi s’est comme mis en veille. En 2 phrases Ce vide n’est pas un manque, ni un problème à corriger, mais un mécanisme de protection du système nerveux. Quand tu comprends pourquoi ton corps a appris à moins ressentir, tu peux commencer à rouvrir l’accès à toi, doucement. J'y aborde La différence entre vide intérieur et tristesse Le gel émotionnel comme stratégie de survie Pourquoi gérer est devenu plus facile que recevoir Ce qui se passe quand une partie de toi démissionne émotionnellement Trois micro-gestes pour réactiver le ressenti sans te brusquer --> Et si, aujourd’hui, tu t’autorisais simplement à te demander : qu’est-ce que je ressens, même à peine ? Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

"Je ne ressens plus rien." C'est difficile à dire, n'est-ce pas ? Parce que tout roule en surface. Tu gères. Tu assures. Tu avances. Mais à l'intérieur ? La lumière est éteinte. Dans cet épisode, on parle d'un phénomène que vivent énormément de femmes, mais que presque aucune n'ose nommer : la déconnexion émotionnelle. Ce qui se passe vraiment : Tu continues de fonctionner, d'assurer, de performer... Mais tu ne sens plus. Ton corps te dit non, mais tu continues. Ce n'est pas de la faiblesse. C'est de l'adaptation. Dans cet épisode, tu découvriras : → Pourquoi tu ne ressens plus rien (explication neurosciences) → Ce qui se passe dans ton système nerveux → Comment ce mécanisme s'est installé → Un exercice concret : le scan des microréactions de ton corps Tu peux faire mieux que survivre. Tu peux vivre. 🎙️ Prochain épisode mardi prochain. 📩 Newsletter "Identité Choisie" : Chaque mercredi, un éclairage simple, vrai et utile pour respirer un peu plus → Lien ICI : https://substack.com/@identitechoisie Tu connais une femme forte qui porte tout sans rien dire ? Partage-lui cet épisode. Elle te remerciera. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.