Lumière sous le masque

Description

Lumière sous le Masque
Pour les femmes qui ne veulent plus se mentir

"Je ne me reconnais plus."
"Je ne sais plus où je vais."
"Je porte tout toute seule."
"Je suis fatiguée tout le temps, mais personne ne le voit."

Si tu as déjà pensé ça… ce podcast est pour toi.

Chaque mardi, Kiné te partage 10 minutes de vérité sur ce que tu vis mais que tu ne dis jamais.

Pas de blabla motivationnel.
Pas de "pense positif".
Juste la réalité de ce qui se passe quand :

Tu réussis mais tu te sens vide
Tu prends des décisions avec ta tête, jamais avec ton ventre
Tu fonctionnes… mais tu ne vis plus
Tu dis "ça va" mais ton corps crie non

Dans chaque épisode : → Pourquoi ça t'arrive (expliqué simplement, avec les neurosciences)
→ Ce que ça révèle vraiment
→ Un exercice concret pour commencer à changer ça

Les thèmes qu'on aborde :

"Je ne sais plus qui je suis en dehors de mon job"
"J'ai tout… mais je me sens vide"
"Pourquoi je ne demande jamais d'aide"
"Je fais semblant que tout va bien"
"Je ne ressens plus rien"

Tu ne l'écoutes pas pour te sentir mieux.
Tu l'écoutes pour arrêter de te mentir.

Nouveau épisode chaque mardi.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Latest episode
#9 : Ce qui t’a fait réussir est en train de te bloquer – plafond adaptatif, burn-out silencieux, femmes dirigeantes
Et si ce qui t’a fait réussir était exactement ce qui te bloque aujourd’hui ? Dans cet épisode, je te partage le concept central de mon modèle : le plafond adaptatif. Un mécanisme documenté, précis, qui explique pourquoi les femmes performantes finissent par s’épuiser sans comprendre pourquoi. Le plafond adaptatif, c’est une croyance qui a été ta force dans une saison de vie… et qui devient ta limite quand la saison change. Ce n’est pas un défaut, ce n’est pas un trauma, c’est une stratégie intelligente qui a expiré. Points abordés : Mon propre parcours de burn-out silencieux Pourquoi changer de poste ou de carrière ne suffit pas Le rôle des croyances adaptatives La différence entre trajectoire subie et trajectoire souveraine L’exercice : identifier la croyance qui t’a fait réussir Si tu sens que tu ne te reconnais plus, que tout fonctionne en apparence mais que quelque chose en toi s’est éteint, tu peux réserver un appel stratégique offert : L'appel stratégique (https://calendly.com/contact-bloompath/30min) Un espace confidentiel pour faire le point et voir si un accompagnement est juste pour toi. Tu n’es pas seule. On se retrouve dans l’épisode. Ma newsletter --> Identité Choisie (https://substack.com/@identitechoisie) Site --> Bloompath.fr (http://Bloompath.fr) L'appel stratégique offert --> L'appel stratégique (https://calendly.com/contact-bloompath/30min) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
10min | Published on March 31, 2026

11 episodes

#0 : Bienvenue sous ton masque — Pourquoi ce podcast existe
Tu continues d'avancer, de répondre, de sourire... mais à l'intérieur, quelque chose fatigue. Pas un effondrement. Pas un cri. Juste une fatigue sourde, comme une alarme en mode silencieux. Tu ressens cette tension dans ton cou. Ce vide au milieu du quotidien. Ce moment où tu dis "oui, je peux le faire" alors que ton corps dit non. Tu portes tout. Tu gères tout. Mais tu ne te reconnais plus. Ce podcast est là pour ça. Lumière sous le masque est un podcast pour les femmes cadres, dirigeantes, entrepreneures, mères qui portent tout sur leurs épaules mais qui s'épuisent en silence. Ici, on n'allume pas une nouvelle méthode. On allume une lampe pour éclairer ce qui se passe vraiment à l'intérieur. Dans cet épisode de présentation, tu découvriras : → Pourquoi ce podcast existe → Qui je suis (Kiné, coach formée à l'ikigai, aux neurosciences appliquées et au coaching profond) → Mon parcours (15 ans dans des environnements exigeants, burn-out, bore-out, déconnexion intérieure) → Ce que tu vas trouver dans chaque épisode : lucidité, neurosciences appliquées, exercices concrets Ce podcast n'est pas là pour te changer. Il est là pour t'aider à reconnecter à ta voix intérieure. Celle que tu n'écoutes plus parce que tu as appris à tout porter seule. Thèmes abordés dans ce podcast : Je ne me reconnais plus Je porte tout toute seule Je suis fatiguée d'une fatigue que rien n'explique Mon corps dit non mais je continue Je ne sais plus qui je suis en dehors de mon travail Burn-out, bore-out, déconnexion intérieure Transition professionnelle et reconversion Charge mentale invisible des femmes dirigeantes Si tu sens une tension en toi, une incohérence, un truc que tu n'arrives pas à nommer... Reste. On va allumer une lampe. 🎙️ Nouveau épisode chaque mardi. 📩 Newsletter "Identité Choisie" : Chaque mercredi, une lucidité qui dérange + un exercice concret → Lien du Substack (https://open.substack.com/pub/bloompathbykine/p/bienvenue?r=7ch31j&utm_campaign=post&utm_medium=web) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
5min | Published on February 3, 2026

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