Bouger plus pour vivre mieux et longtemps avec Olivier Lamoureux | E016

1h26 | 12/02/2025

Description

Dans cet épisode, je reçois Olivier Lamoureux, kinésiologue. et aussi mon entraîneur, celui qui m’aide à retrouver mon bien-être physique de façon respectueuse de mon corps.

On parle de mouvement, de longévité, de musculation intelligente, et de ce qui nous permet de bouger mieux pour vivre mieux et longtemps. Olivier a une façon simple et claire de rendre tout ça accessible… et il est vraiment motivant.

Installe-toi confortablement — place à une discussion inspirante et pleine de clés concrètes pour prendre soin de ta santé.

Bonne écoute !

Pour rejoindre Olivier, c'est par ici: https://chiroimpact.janeapp.com/locations/mouvement-impact-carignan/book#/staff_member/3
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Tu peux me contacter à: eugenie.francoeur@gmail.com

Si tu veux découvrir comment personnaliser tes habitudes de vie, réserve ta séance de coaching GRATUITE avec moi : https://calendly.com/eugenie-francoeur/appel-sante

Site web : https://www.eugeniefrancoeur.com

Rejoignez le groupe Facebook : Soulager la douleur chronique

Facebook : Eugénie Francoeur Coach santé

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

About Ma santé pour la vie

Ma santé pour la vie est une exploration curieuse et ludique de la santé, guidée par la coach santé Eugénie Francoeur, qui se spécialise désormais dans la gestion de la douleur chronique.

“Je suis convaincue qu'il est possible de vivre pleinement, même en présence de douleur chronique, et de vieillir en restant actif et alerte. La maladie sous toutes ses formes, la douleur persistante et l'immobilité ne sont pas des fatalités.

Dans ces balados, je vous partage ce qui me stimule, m'inspire, des stratégies et des pratiques qui m’aident à mettre la douleur en arrière-plan. Mes sources d'inspiration sont variées : rencontres, témoignages, entrevues, livres, documentaires, et mes propres expériences. Vous découvrirez des approches novatrices, mais aussi des solutions anciennes et oubliées.

L’énergie liée au bien-être, je la perçois comme fluide et en constant mouvement. Plus l’énergie circule, moins la douleur chronique prend d’espace dans nos vies. La gestion de notre santé passe par de multiples facteurs : l’alimentation, le mouvement, les liens sociaux, le sommeil, la gestion du stress, la qualité de notre vie intérieure, notre contribution à la société, et bien sûr, notre capacité à éprouver du bonheur. Oui, le bonheur joue un rôle clé dans la gestion de la douleur et de la santé.

Cela demande des choix conscients, et répétés chaque jour, pour optimiser notre bien-être. Mais en comprenant nos vulnérabilités, notamment génétiques, nous pouvons prendre des mesures préventives. Nous avons plus de pouvoir que nous pensons sur notre santé et la bonne nouvelle est qu’il n’est jamais trop tard pour agir.

Je suis convaincue que la santé, même avec des douleurs chroniques, est accessible à toutes les étapes de la vie. À 20 ans, 40 ans, 70 ans ou même 90 ans, la santé peut être possible – pas toujours parfaite, mais optimale.”

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

About Ma santé pour la vie

Ma santé pour la vie est une exploration curieuse et ludique de la santé, guidée par la coach santé Eugénie Francoeur, qui se spécialise désormais dans la gestion de la douleur chronique.

“Je suis convaincue qu'il est possible de vivre pleinement, même en présence de douleur chronique, et de vieillir en restant actif et alerte. La maladie sous toutes ses formes, la douleur persistante et l'immobilité ne sont pas des fatalités.

Dans ces balados, je vous partage ce qui me stimule, m'inspire, des stratégies et des pratiques qui m’aident à mettre la douleur en arrière-plan. Mes sources d'inspiration sont variées : rencontres, témoignages, entrevues, livres, documentaires, et mes propres expériences. Vous découvrirez des approches novatrices, mais aussi des solutions anciennes et oubliées.

L’énergie liée au bien-être, je la perçois comme fluide et en constant mouvement. Plus l’énergie circule, moins la douleur chronique prend d’espace dans nos vies. La gestion de notre santé passe par de multiples facteurs : l’alimentation, le mouvement, les liens sociaux, le sommeil, la gestion du stress, la qualité de notre vie intérieure, notre contribution à la société, et bien sûr, notre capacité à éprouver du bonheur. Oui, le bonheur joue un rôle clé dans la gestion de la douleur et de la santé.

Cela demande des choix conscients, et répétés chaque jour, pour optimiser notre bien-être. Mais en comprenant nos vulnérabilités, notamment génétiques, nous pouvons prendre des mesures préventives. Nous avons plus de pouvoir que nous pensons sur notre santé et la bonne nouvelle est qu’il n’est jamais trop tard pour agir.

Je suis convaincue que la santé, même avec des douleurs chroniques, est accessible à toutes les étapes de la vie. À 20 ans, 40 ans, 70 ans ou même 90 ans, la santé peut être possible – pas toujours parfaite, mais optimale.”

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Dans cet épisode, je reçois Olivier Lamoureux, kinésiologue. et aussi mon entraîneur, celui qui m’aide à retrouver mon bien-être physique de façon respectueuse de mon corps.

On parle de mouvement, de longévité, de musculation intelligente, et de ce qui nous permet de bouger mieux pour vivre mieux et longtemps. Olivier a une façon simple et claire de rendre tout ça accessible… et il est vraiment motivant.

Installe-toi confortablement — place à une discussion inspirante et pleine de clés concrètes pour prendre soin de ta santé.

Bonne écoute !

Pour rejoindre Olivier, c'est par ici: https://chiroimpact.janeapp.com/locations/mouvement-impact-carignan/book#/staff_member/3
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About Ma santé pour la vie

Ma santé pour la vie est une exploration curieuse et ludique de la santé, guidée par la coach santé Eugénie Francoeur, qui se spécialise désormais dans la gestion de la douleur chronique.

“Je suis convaincue qu'il est possible de vivre pleinement, même en présence de douleur chronique, et de vieillir en restant actif et alerte. La maladie sous toutes ses formes, la douleur persistante et l'immobilité ne sont pas des fatalités.

Dans ces balados, je vous partage ce qui me stimule, m'inspire, des stratégies et des pratiques qui m’aident à mettre la douleur en arrière-plan. Mes sources d'inspiration sont variées : rencontres, témoignages, entrevues, livres, documentaires, et mes propres expériences. Vous découvrirez des approches novatrices, mais aussi des solutions anciennes et oubliées.

L’énergie liée au bien-être, je la perçois comme fluide et en constant mouvement. Plus l’énergie circule, moins la douleur chronique prend d’espace dans nos vies. La gestion de notre santé passe par de multiples facteurs : l’alimentation, le mouvement, les liens sociaux, le sommeil, la gestion du stress, la qualité de notre vie intérieure, notre contribution à la société, et bien sûr, notre capacité à éprouver du bonheur. Oui, le bonheur joue un rôle clé dans la gestion de la douleur et de la santé.

Cela demande des choix conscients, et répétés chaque jour, pour optimiser notre bien-être. Mais en comprenant nos vulnérabilités, notamment génétiques, nous pouvons prendre des mesures préventives. Nous avons plus de pouvoir que nous pensons sur notre santé et la bonne nouvelle est qu’il n’est jamais trop tard pour agir.

Je suis convaincue que la santé, même avec des douleurs chroniques, est accessible à toutes les étapes de la vie. À 20 ans, 40 ans, 70 ans ou même 90 ans, la santé peut être possible – pas toujours parfaite, mais optimale.”

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L’énergie liée au bien-être, je la perçois comme fluide et en constant mouvement. Plus l’énergie circule, moins la douleur chronique prend d’espace dans nos vies. La gestion de notre santé passe par de multiples facteurs : l’alimentation, le mouvement, les liens sociaux, le sommeil, la gestion du stress, la qualité de notre vie intérieure, notre contribution à la société, et bien sûr, notre capacité à éprouver du bonheur. Oui, le bonheur joue un rôle clé dans la gestion de la douleur et de la santé.

Cela demande des choix conscients, et répétés chaque jour, pour optimiser notre bien-être. Mais en comprenant nos vulnérabilités, notamment génétiques, nous pouvons prendre des mesures préventives. Nous avons plus de pouvoir que nous pensons sur notre santé et la bonne nouvelle est qu’il n’est jamais trop tard pour agir.

Je suis convaincue que la santé, même avec des douleurs chroniques, est accessible à toutes les étapes de la vie. À 20 ans, 40 ans, 70 ans ou même 90 ans, la santé peut être possible – pas toujours parfaite, mais optimale.”

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